Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Терапія не робить життя простішим, вона підвищує стійкість витримувати н...»
Питання від: Рина Вік: 23

Ничего не мотивирует и не знаю, чего хочу.

Здравствуйте! Мне почти 24, окончена магистратура. Вроде бы нравится, что изучала ин. языки, а вроде терпеть их не могу. И так с любыми интересами, быстро остываю к занятиям чем-либо.
Мне кажется, я стою на месте, я не знаю, что мне делать по жизни.
Я мысленно стараюсь планировать свое время, ставить цели, но душа никак на это не отзывается, я могу забросить все планы, все желания и провести день в постели, чисто поделывая домашние дела. Меня ничего не привлекает и не мотивирует, и я не знаю как справиться с этим состоянием.
Пока ходила на работу, было тоже самое, просто бесцельное выполнение обязанностей.
Я оживаю только в моменты гостевания у родных или друзей, просто потому что фокус смещается не на меня, а на ситуацию и других людей. Но это временно и никак не меняет мое положение.
Я не знаю, как мотивировать себя что-то делать (и что?) и по-настоящему захотеть чего-то добиться.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Так часто бывает, когда ребенок привыкает, что его желания важны, а родители решают, что нужно, важно и "интересно". Постепенно ребенок разучивается слышать себя и не понимает, что хочется - навязанное отвергается, своего невозможно найти.
Что вам раньше было интересно?
Выбор иностранных языков чей был?
Для чего поступали в магистратуру?
Какие отношения с родителями?
Что вам интересно делать?
Чем увлекаетесь либо раньше увлекались?
...
Катерина Королевич (Киев) — психолог
Катерина Королевич (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Рина, добрый день.
Чтобы разобраться с причинами состояния, рекомендую вам обатиться к психологу для индивидуальной работы.

Самостоятельно можно изучать свои вкусы, интересы, пристрастия, начиная с простого: описать для себя, что вы любите из еды, какой стиль в одежде предпочетаете, какие места вам нравятся, какие книги, произведения, какая музыка, какая спортивная активность, какой распорядок дня и так далее. Постепенно начать воплощать элементы приятного в жизнь. Это упражнение - узнавать, что вам нравится, чего вы хотите и реализовывать это, - выведет вас к тому, чтобы лучше слышать себя и свои желания.

Вы написали, что "вам кажется, что вы стоите на месте" - это ощущение возникает у вас когда вы сравниваете себя с кем-то или в других ситуациях? Были ли периоды в вашей жизни, когда вы "не стояли на месте"? Что происходило тогда? Чего вам не хватает для того, чтобы "не стоять на месте"?

Чем бы вы занимались, если бы у вас было свое жилье и достаточно финансов для комфортного проживания?
...
Доброго дня, Рина!

цитата:
Мне кажется, я стою на месте, я не знаю, что мне делать по жизни.

Описанное Вами состояние похоже на кризис. Есть апатия, отсутствие желаний (скорее всего, блокировка доступа к ним), растерянность и пр.пр.пр. Как будто Вы шли по жизни, шли, к чему-то стремились, а потом силы покинули, Вы истощены. Нет понимания, куда жить дальше? К чему стремиться? Во что верить? Смыслы размыты и утрачены...
А были ли они вообще? Были ли прежде Ваши родные смыслы и желания?
На эти вопросы предстоит ответить. И поэтому оптимальным ответом на вопрос, что мне делать по жизни, может быть такой вариант - РАЗБИРАТЬСЯ со своим стилем жизни, насколько он соответствует Вашей природе. Параллельно разбираться с Вашим образом Я. Кто Вы? Знаете ли себя? Выяснять причины, почему и, главное, ЗАЧЕМ "потерялись"?
А Вы-таки потерялись. Себя настоящую еще не нашли(!)

Отмеченные мною вопросы решаются в терапии, то есть взаимодействии с психологом и работе над собой.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?