Здрастуйте.
Поддержу коллег в том, что Вам желательно поработать по этой теме со специалистом. Тем не менее, мне кажется, что уже сейчас важно определиться с некоторыми моментами.
В Вашем обращении речь идёт о двух разных реальностях.
Есть место для реальности обьективной, это та реальность где Вы находитесь в безопасном месте, завели друзей и занимаетесь благородным и полезным делом.
Другая реальность абстрактная. Такая, которая существует, но отдельно от Вас. Да то, что происходит в родном городе, со знакомыми людьми, в местах, которые для Вас значимы, это ужасно. Но!
Это обьективная реальность для тех, кто в ней находиться. Не для Вас. И не смотря на то, что Вы к этой, другой реальности имеете отношение и она тоже оказывает на Вас влияние, всё равно она для вас абстрактная.
В таком случае важно отделять те чувства, которые продиктованы содержанием абстрактной реальности - сочувствие, сожаление,
страх за других людей, горе, которое переживают соотечественники. И те чувства, которые связаны с обьективной для Вас реальностью - гордость, связанную с деятельностью, интерес общения с новыми друзьями (прим. )
И тогда парадоксальным образом получается, что Вам как раз и не нужно принимать и мириться с этой ужасной реальностью, которая происходит в Украине.
Да, мы все вынуждены с ней соотноситься. Да, она оказывает на нас огромное влияние, но принимать и мириться мы должны с той реальностью, в которой находимся - обьективной для нас реальностью.
Ещё скажу, что сейчас распространенная среди тех, кто покинул родные города реакция на происходящее, это чувство вины. Вина за то, что я не страдаю, как другие. Как будто я бросила, предала. В одних случаях такие ощущения имеют основания. Тогда, чтобы справиться с этим тяжелым чувством, приходиться возвращаться и проживать страдания вместе с теми, кто остался. Если мы действительно можем быть полезны и нужными для них.
В других случаях оснований нет. Человек находиться в "правильном" для него месте, там где он должен быть, там, где он приносит больше пользы.
Ведь по настоящему, ни кому не станет легче, если кто-то вернётся в родной город и на одного страдающего или убитого станет больше.