Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталія Юріївна Мельник
Віталія Юріївна Мельник 47 хвилин тому: «Добрий день. Вас ображає чоловік. Це прикро. Хочу спитати, Як ви себе захищаєте? На яку допомогу очікуєте від психологів сайту?»
Віталія Юріївна Мельник
Віталія Юріївна Мельник 53 хвилини тому: «Добрий день. З вашого допису я розумію, що ви відчуваєте самотність,яку ні з ким розділити, можливо зраду чоловіка. Скажіть, будь ласка,яке у вас питання до психологів сайту?»
Віталія Юріївна Мельник
Віталія Юріївна Мельник 55 хвилин тому: «Добрий день. Для мене найважливішими словами,які ви описали є наступні: "я сама вибрала фантазувати про нього. Я для нього була просто знайомою" коли він був для вас всесвітом. »
Питання від: nik808 Вік: 19

Неспособность к социализации в обществе

Здравствуйте, с детства чувствую тревожность только о мысли взаимодействия в социуме с людьми . Неважно , знаю я их или нет , у меня вечный страх что человек подойдет ко мне и что-то спросит.
К слову , такое уже было ,ко мне подходили просто спросить который час, я что-то невнятно отвечала, человек меня конечно не понимал и я от волнения просто не могла сообразить.
В 14 лет меня отвели к психологу ,по причине лицевых навязчивых тиков. Мне поставили диагноз ТРЛ (Тревожное Расстройство Личности).
Правда сейчас я уже не совсем уверенна что у меня только одно расстройство.
Ещё в школе я была достаточно агрессивна, меня никогда никто не травил, просто чувствовала огромную злобу на окружающих меня людей .
Психолог ничем не помог, посоветовал дыхательную гимнастику и сказал быть чуть уверенней .

Отношения с матерью у меня на эмоциональных качелях , я чувствую как хочу её убить первую половину дня , а другую могу весело с ней общаться на кухне . В детстве она много работала ,поэтому первые лет 5 моей жизни были без её участия . Когда она уволилась ,начала проводить больше времени со мной , но вслед за этим пришли подзатыльники , обзывательства и страх сделать что-то не так, сразу пролетал грубый удар и ор о том что я ничего полезного делать не умею.

У меня никогда не было отношений, за последние лет 5 я вообще нискем не взаимодействовала в плане дружеского общения .
Так вот, как мне перестать бояться людей ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

цитата:
Вопрос задан: nik808; Возраст: 19 Russian Federation

При регистрации Вы отметили свою принадлежность к Российской Федерации.
РФ ведет в Украине войну.
Поэтому украинские психологи не оказывают помощь гражданам страны-агрессора.
Вам следует обращаться за помощью к российским специалистам на российский ресурс.
...
Здравствуйте.

Вам нужна комплексная помощь психолога и психиатра. Психиатра - чтобы следить за течением Тревожного расстройства личности и, если понадобиться медикаментозная поддержка - назначать её.
А психотерапевта (обязательно с медицинским или с психологическим образованием) - для того, чтобы ослабить симптомы социофобии.
Агрессия в школьном возрасте, кстати, могла быть проявлением скрытой тревоги, которую Вы тогда не хотели показывать и гневом защищались от окружающих.

Что Вы можете сделать сами до или параллельно с обращением к специалистам. Можете почитать литературу для самопомощи. Например, "Свобода от тревоги. Как справиться с тревогой, пока она не расправилась с тобой"(Автор Роберт Лихи). Там и объяснение, как работает тревога, и упражнения есть.
Ещё Вы можете проранжировать тревожащие Вас ситуации в порядке возрастания (от самых простых в выполнении, до самых страшных для Вас) и постепенно делать то, что Вас пугает. Сначала более простые вещи, а потом "повышать уровень". Если сложно будет самой, то попробуйте в сопровождении психолога. Удачи.

Ответ отредактирован автором 07-07-2022 13:45:41

...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?