Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Найкращий спосіб передбачити майбутнє — це створити його»
Питання від: de_retvv Вік: 20

Боюсь остаться одна.

Я встречаюсь с парнем, но к нему ничего не чувствую. Раньше была только симпатия, сейчас понимаю что это не мой человек, но расстаться с ним не могу, так как боюсь почувствовать себя одинокой. Что делать в таком случае?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Здравствуйте!

"но расстаться с ним не могу, так как боюсь почувствовать себя одинокой. Что делать в таком случае?"

Кто или что есть ещё в вашей, кроме парня, к которому вы ничего не чувствуете.
Друзья, близкие, семья, увлечения, работа, вы сама, как личность? Что вас радует в жизни?
Что пугает вас в одиночестве?
...
Добрый день.
В таком случае важно уделить время себе и разобраться почему ощущаете внутреннюю пустоту.
Находится в паре, только что бы заполнить душевное пространство не лучшее решение.
И дело тут не в партнёре, а в вас.
От куда идут корни вашего чувства одиночества?
Чувствовали ли ранее так себе, что происходило в детско - родительских отношениях, хватало ли ли Вам любви и внимания там?
Что с внутренними страхами?
Все это фокусы для работы в индивидуальной терапией.
Но ответ безусловно лежит внутри Вас.
...
цитата:
Раньше была только симпатия, сейчас понимаю что это не мой человек, но расстаться с ним не могу, так как боюсь почувствовать себя одинокой.

Вам как раз и нужно встретиться со своим одиночеством и прожить его. Посмотреть в лицо своим страхам и опасениям. Отыскать свои слабости и уязвимость в целом. Обнаружить в себе то, на что можете опереться. Учиться себя поддерживать, поднять самооценку.
Кстати, если представить ситуацию одиночества, что в ней самое страшное?

Подумайте еще - используя парня в качестве ширмы, заслоняющей страхи, даете ли Вы себе шанс стать по-хорошему автономной личностью, способной справляться с проблемами, и ему возможность встретить другую девушку и построить с ней отношения на основе взаимных чувств?
цитата:
так как боюсь почувствовать себя одинокой. Что делать в таком случае?

К сожалению, избавиться самостоятельно от страха одиночества у Вас не получится.
В этом случае нужна будет индивидуальная работа с психологом.
...
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Идти к психологу на психотерапию и в поддерживающей, безопасной обстановке преодолеть свой страх и встретиться со своим одиночеством, осознав его истоки, пережить его и пойти спокойно дальше.
Тогда перестанете цепляться за других и прикрываться ими от внутренней боли. Иначе сделаете больно парню (а он в чем виноват?!), а затем все равно почувствуете одиночество.
Здравствуйте
Согласна с коллегами, что это запрос на индивидуальную работу с психологом.

Есть такое понятие как самодостаточность. Вот в норме здоровый человек самодостаточен. То есть, ему достаточно самого себя для спокойного комфортного существования. Потребность иметь отношения тоже является естественной для человека. Здесь должен быть баланс индивидуальность-близость. То есть, вас должно быть хорошо и спокойно наедине с собой, а в отношениях ещё лучше. Но если наедине с собой плохо, то отношения вас не спасут, вместе с человеком вам все равно будет одиноко и пусто. И вы будете мучаться вдвоём.

В общем, для построения гармоничных отношений, нужно чтобы оба партнера были психологически зрелыми.

По этому, вам в первую очередь важно проработать свои страхи, а уже потом выстраивать отношения.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?