Как быть если муж очень вспыльчив

Добрый день

Хочется услышать совет..

С мужем вместе 5 лет
Были разные времена
Но в целом характер мужа очень вспыльчивый
Как спичка я бы сказала
По всяким мелочам пустякам он просто моментально нервничает и ругается и кричит

Но при этом после сильной ссоры скажем так длинной в 30 минут
Он быстро тут же почти отходит
Говорит люблю тебя целует и всё вроде как хорошо

Но у меня же после каждого такого разговора осадок в душе

Последняя ситуация была такова
Что я в отъезде
Муж дома один
И тут он готовил обед
И не нашёл открывашку
Пишет мне и звонит по видео
Чтобы я сказала где она
Я назвала пару мест
Он там не нашёл
После чего начал кричать ругаться
Говорила я разнесу тут всё
Никакого порядка у тебя нет
Тебе все пофиг
Мозги надо включать куда ты её положила
И всё в таком духе

Или же муж пошёл в душ, а там не оказалась полотенца
Он тут же кричит вот да что ж такое да его там никогда нет и столько криков и нервов

Я понимаю что для него это норма какая-то и такой стандарт

Но для меня на моей кухне порядок и я просто обычный человек который забывает какие то вещи
Так же и например это полотенце, я часто туда ложу свежие полотенце, но бывает совпало что я не положила и в этот момент муж идёт в душ

Или я что-то в разговоре скажу не так
Он всё так сильно перевернёт в своей голове
Выстроит какой-то свой вариант моего ответа
Хотя видит Бог я вообще ничего плохого и ничего такого не имела ввиду

По типу в ситуации с открывашкой он звонил по видео я молчала почти так как пыталась вспомнить он в это время ходил по кухне и кричал и потом просто заорал благодарю за обед и бросил трубку
На что я не стала даже ничего писать
И через 5 минут он пишет :
Ну да конечно опять тишина ты такая хорошая а я такой ди*ил
Всё как всегда ничего нового

При сильных ссорах у него один ответ я никого не держу двери открыты

Что-то донести до него очень сложно
Как об стенку
Он ещё Овен у меня
И очень упрямый
Есть его мнение и не правильное

И очень много таких ситуаций
Я думаю может мне ему какое то успокоительное давать
Ну это просто не нормально
Какая то мелочь
Всё дома скандал
И в такие моменты как правило он орет кричит ругается
Я при этом абсолютно спокойна и молчу так как не знаю просто как реагировать что говорить и как быть ...