Как справиться с чувством ревности?

С моим первым молодым человеком я в отношениях больше 3 лет. Я сама делаю наши отношения хуже постоянно поднимая тему его бывшей девушки, т.к. меня мучает ревность. Причём конкретно одной девушки, ко всем остальным абсолютно равнодушна. Когда мой молодой человек впервые рассказывал мне о ней, он даже всплакнул! Он с ней не общался и не виделся давно, тем не менее очень часто я начинаю переживать, что он до сих пор ее любит а я лишь замена. Они были около 5 лет в отношениях и через месяца 4 после последнего общения с ней он начал общаться со мной, а через полгода мы начали встречаться. Он рассказывал, что любил ее, позже появились причины и он ее бросил, а потом она еще пару лет к нему пыталась вернуться. Переживаю, что не любит меня, что просто выбрал вариант попроще. Ещё моя Мама постоянно говорит что-то вроде «у мужчины первая любовь самая сильная», «как первая любовь уже такого никого не будет», «мужчина никогда не сможет забыть свою первую любовь» и тд... это ревность? Подскажите, как справиться с эти чувством?