О любовной зависимости, что-ли

Добрый вечер.
Здорово что вы обратили внимание на свою модель поведения и готовы ее корректировать.
На самом деле это хороший запрос на индивидуальную терапию, т.к. есть много моментов которые хочется отметить.
"ищу какую-то симпатию почти в каждом парне который мне просто немного понравился"- вы ищите потому что внутри максимально акцентировали для себя этот запрос.
"начинаю его мониторить, находить о нем все что только возможно, ну любую информацию, я хочу его узнать"- для чего вам это? Что это даст?
Чувствуется так же высокая тревожность.."а если"..создаётся ощущение что вы загоняете сами себя в угол.
1- нужно успокоиться.
Вы не опаздываете на поезд , хотя и поезда другие тоже приходят:),
Это не последний шанс, у вас еще впереди вся жизнь!
Но если вы сейчас укоренитесь в этой модели поведения дальше будет сложнее.
2. Переместите фокус с партнера на себя.
Поверьте, никому не хотелось бы находится в душной комнате или быть под лупой..даже в отношениях важна внутренняя свобода каждого.
3.Попробуйте проанализировать свою модель поведения, что вы в целом транслируете.
Уверенность, сомнения стеснительность, зажатость, или напротив выбираете защитную реакцию и ведёте себя, ну скажем очень ярко)?
4. Поработайте над самоценностью.
"Ищу симпатию"..что бы что?
Что этим хотите сказать себе?
Поверьте, есть простое правило которое работает всегда- любят тех кто любит себя, ценят тех кто ценят себя.
Вы всегда получаете от социума то что показываете.Вас воспринимают такой как вы это демонстрируете и соответственно чувствуете.
Начните с себя)Ответ отредактирован автором 02-09-2022 01:04:08

Ответ отредактирован автором 02-09-2022 01:05:25

Здравствуйте! Похоже, вы уходите от реальности в мир фантазий. Но это только отвлекает вас от удовлетворения собственных потребностей. Вам 20 лет, у вас никогда не было отношений, я так понимаю, с парнем? Есть ли у вас друзья , подруги? Какие отношения с родителями? Довольны ли вы этими отношениями?

Расскажите, пожалуйста, как развивались с детства Ваши отношения с отцом?

В принципе самую сильную тревогу вызывают у меня вопросы любовные,ну или как их назвать?

Тревогу вызывают только эти вопросы или в других сферах жизни тоже есть то, что Вас тревожит?
Вы тревожный человек или обычно это Вам не свойственно?

Здравствуйте!

Возможно ваше сильное желание отношений связано с вашим возрастом и гормональным всплеском. Хотеть отношений нормально. Но то, как вы себя загоняете, как пытаетесь форсировать события и подобное - это то, с чем следует разобраться на консультации.

Спросите себя, зачем мне отношения? Какого партнера я хочу видеть возле себя? Что для меня важно в отношениях? Это позволит сузить круг тех, кто вам нравится.

В отношениях с парнями можно использовать прием "зеркало": делаете один (!) шаг на встречу и смотрите, сделает ли он, если делает, то вы делаете следующий шаг; если нет, то и вы не делаете.

Желаю разобрать в себе и в построении гармоничных отношений!

Добрий день.
Взагалі це нормально відчути симпатію, закоханість. Нормально очікувати взаємності, коли у Вас виникла симпатія.
А ще нормально спілкуватись. Спілкуватись з людиною, яка цю симпатію викликає. Пробувати налаштовувати контакт. Те, що Ви моніторите інфу про людину в мережах, фантазуєте про можливий розвиток подій, проте не здійснюєте дій - говорить про страх відносин, який може мати джерело в досвіді Ваших ранніх сімейних стосунків. Ваш страх змушує Вас дистанціюватись, відходити на безпечну відстань від відносин, які викликають тривогу. Було б добре попрацювати з власною самоцінністю, баченням відносин, досвідом стосунків у батьківській сім"ї в індивідуальній терапії. Подбайте про себе.

Что вам дадут отношения с МЧ?
Какие у вас отношения с родителями?
Чем наполнена ваша жизнь?
После чего вы стали чувствовать, что прямо нуждаетесь в отношениях?

Здравствуйте.
У вас есть потребность в отношениях, это нормально. Ваша такая завышенная тревога, возбуждение и интерес могут быть связанны с тем, что у вас не было опыта романтических отношений, а может с некоторым голодом, если вы давно хотите отношений и не даете себе возможность приближаться, проявлять интерес к парням. Вы как-то реализуете свой интерес к мужчинам в реальной жизни? С чем связанно то, что у вас не было раньше отношений?