Питання від:
Алексей
Вік:
20
Какие есть способы чтобы побороть страхи
Добрый вечер! У меня такая проблема - я нервничаю там где надо и где не надо. Тоесть даже в ситуациях где я уверен что все будет хорошо все равно нервничаю. К примеру: мне всегда хотелось научиться торговать криптой, вчера я наконец то созрел и скачал бинанс. Чтобы зарегистрироваться там нужно пройти kys(индентификация по паспорту).
Я всё сделал и казалось бы нечего нервничать НО я подумал:" я скинул фото своего паспорта, а вдруг на меня сейчас кредитов наберут?! И мне потом их отдавать!" и мыслями я уже работаю на 3 работах чтобы отдать микрозаймы..... Хотя на бинансе торгуют миллионы людей которые проходили эту верификацию.....
Или вот к примеру недавно я купил кросовки за 150$ и нашел на них малюсенький след от клея....... И все меня понесло" а вдруг мне прислали подделку!?" "А вдруг они распадутся!?" и дальше в подобном духе, хотя я не раз заказывал кроссовки с этого магазина и знаю что там всегда оригинал и что это официальный дистрибьютор найк в Украине. Пока я 5 раз не перепроверил эти кросовки и не написал различным людям, которые разбираються в этом, я не успокоился. Ещё был случай- продавал вещь на олх через ОЛХ доставку(Олх доставка это когда покупатель скидывает деньги не мне, а ОЛХксу, а уже Олх скидывает эти деньги по факту получения посылки ). Я отправил посылку потом почитал отзывы что Олх доставка очень плохая и тд и тп и я не спал часа 4 потому что думал: а вдруг меня обманут, вещь поламают, деньги не отдадут и тд.
И ещё много подобных ситуаций у меня было, просто я как то об этом не задумывался, а сейчас оно как будто хуже стало и я больше нервничаю. Может есть какие то способы не впадать в панику при каждой подобной ситуации? Я понимаю одно дело нервничать когда что-то произошло, а другое нервничать просто так...
Да и то даже если что-то произошло нервничать умеренно, а не как я - тупо в разнос)
Я всё сделал и казалось бы нечего нервничать НО я подумал:" я скинул фото своего паспорта, а вдруг на меня сейчас кредитов наберут?! И мне потом их отдавать!" и мыслями я уже работаю на 3 работах чтобы отдать микрозаймы..... Хотя на бинансе торгуют миллионы людей которые проходили эту верификацию.....
Или вот к примеру недавно я купил кросовки за 150$ и нашел на них малюсенький след от клея....... И все меня понесло" а вдруг мне прислали подделку!?" "А вдруг они распадутся!?" и дальше в подобном духе, хотя я не раз заказывал кроссовки с этого магазина и знаю что там всегда оригинал и что это официальный дистрибьютор найк в Украине. Пока я 5 раз не перепроверил эти кросовки и не написал различным людям, которые разбираються в этом, я не успокоился. Ещё был случай- продавал вещь на олх через ОЛХ доставку(Олх доставка это когда покупатель скидывает деньги не мне, а ОЛХксу, а уже Олх скидывает эти деньги по факту получения посылки ). Я отправил посылку потом почитал отзывы что Олх доставка очень плохая и тд и тп и я не спал часа 4 потому что думал: а вдруг меня обманут, вещь поламают, деньги не отдадут и тд.
И ещё много подобных ситуаций у меня было, просто я как то об этом не задумывался, а сейчас оно как будто хуже стало и я больше нервничаю. Может есть какие то способы не впадать в панику при каждой подобной ситуации? Я понимаю одно дело нервничать когда что-то произошло, а другое нервничать просто так...
Да и то даже если что-то произошло нервничать умеренно, а не как я - тупо в разнос)
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
