Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 6 годин тому: «Мене ще дивує що сам казав,що на нього часто забивають дівчата. Але чомусь зі мною так само поводиться»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 12 годин тому: «Вітаю! Читаючи ваші відповіді, видно, що ви вже багато чого пропрацювали й хочете вивести спілкування на дорослий рівень. А яка у вас мета в конфлікті, домовитися чи довести, хто »
question author 15 годин тому: «Реакція на відповідь № 391497 для Володимир Анатолійович Тарасенко Мама умерла в прошлом году в начале мая и примерно до марта этого года я часто»
Питання від: Nik Вік: 27

Тревога

Добрый день , у меня есть проблема ,когда кто-то с близких ,а именно те ,кого я боюсь потерять (отношения)
Говорят что либо ,например я задаю какие либо вопросы о будущем или о личном мнении на ситуации ,и мне человек отвечает то ,что мне неприятно слышать ,я не могу это воспринимать как просто фразу ,без смысла , я ищу в голове объяснения ,причины , копаюсь в этом ,обижаюсь , сразу тревога и паника ,почему так мне ответили , в этих ответах может быть что то неприятное ,но меня это цепляет настолько ,что внутри я успокоится не могу ,пока не узнаю и не переубедят меня в том ,что я пойму ,очень тяжело с этим жить ,хотела бы понять почему так ,возможно пройти терапию
Я думаю это комплексы , например у меня постоянно вопросы ,что бы понять ,как человек точно ко мне относится , хотя у него , ко мне их особо нет ,он просто строит отношения , а я постоянно ищу подтверждения …
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

ДОброго времени суток!
Очень тревожное у Вас состояние, из того, что Вы описали. Чаще всего оно возникает из-за отсутствия сформированной самоценности и, соответственно, заниженной самооценки, отсутствия личных границ, сформированного адаптивного поведения... как результат человек живёт не аутентичную жизнь, что естественно создаёт перманентный фон тревоги, грусти, потерянности...

цитата:
хотела бы понять почему так ,возможно пройти терапию

Прекрасное желание! На сайте представлены прекрасные специалисты, выбирайте.

цитата:
у меня постоянно вопросы ,что бы понять ,как человек точно ко мне

А для чего? С какой целью хотите это понять? И что планируете делать с негативным результатом?
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 330242 для Наталия Павловна Венглинская

Хочется задать как можно больше вопросов и убедится в том ,что все хорошо
Но дело в том ,что это тревога не пропадает
Даже когда успокаиваюсь ,проходит время и снова хочу подтверждение и снова вопросы ..
цитата:
Но дело в том ,что это тревога не пропадает

Конечно не пропадает. Ведь она внутри Вас. Она не зависит от того что говорят или делат другие люди по отношению к Вам. Она питается и растёт на почве того, что Вы сами говорите, думаете о себе. Или НЕ думаете, но оно есть на подсознании. Это отношение впитано в Вас ещё в детстве. Вот с этим и надо работать. А реакция на других - это уже отзеркаливание того, что внутри с собой.
Здравствуйтие, Nik!

цитата:
что бы понять ,как человек точно ко мне относится , хотя у него , ко мне их особо нет ,он просто строит отношения , а я постоянно ищу подтверждения …

Когда сам с собой не в ладу, не знаешь, кто ты, когда размыта идентичность, нет принятия себя - тревога обеспечена. Тогда человек ищет подтверждения себя во вне. Этим разрывом и питается тревога.
Давайте попробуем помочь Вам проявиться и в чем-то утвердиться. Вы можете написать в столбик 20 определений себя?
Например,
1. я - человек
2. я - труженица
3. я - ...
4 я - ....

Предлагаю Вам ознакомиться с видео на тему тревоги.
ТРЕВОГА КАК ПРЕРВАННОЕ ВОЗБУЖДЕНИЕ.
https://upsihologa.com.ua/audio-video-653

Ответ отредактирован автором 10-12-2022 17:22:27

...
цитата:
Но дело в том ,что это тревога не пропадает

Тревога и не будет пропадать - из-за Вашего страха -
цитата:
я боюсь потерять (отношения)

И из-за этого всего уже появляются и навязчивые мысли -
цитата:
Даже когда успокаиваюсь, проходит время и снова хочу подтверждение и снова вопросы

Это будет продолжаться, к сожалению, до тех пор, пока Вы не проработаете свои страхи в индивидуальной психотерапии.
Вы рассматриваете такой вариант решения своей проблемы?
Или какую помощь ожидаете получить на форуме?
...
Здравствуйте! Причина того состояния, которое вы описываете, как правило, уходит корнями в детство. Ваше желание пойти в индивидуальную терапию - очень правильное решение. Скорее всего качество вашей жизни может улучшиться не только в реакции на слова близких, но и во многих других моментах.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?