я не знаю что делать

Спасибо за ответ. Я думаю, стоит Вас проинформировать, что действительно психологические вмешательства и психотерапевтическая помощь иногда не возможны хотя бы просто потому, что человек находится в таком подавленном состоянии, что нужно сопровождение психиатра.

Судя по тому, что Вы пишете, у Вас, вероятно, достаточно угнетённое состояние и не по какой-то одной причине - мне кажется Вы говорите про сразу несколько сторон Вашей жизни, которые вызывают у Вас смятение. Но Вы нашли силы написать сюда, значит Вы отдаете себе отчёт в том, что дальше так жить не стоит. Поэтому я прошу Вас довериться мне как специалисту, что перед началом работы стоит обратиться к врачу-психиатру. Это не про сумашествие, это буквально про то, что сам организм уже может на физиологическом уровне не справляться. И если в Вашей ситуации есть вероятность, что это имеет место быть - стоит попробовать объяснить родным, что схема такая: врач осмотрит и понадобности стабилизирует состояние медикаментозным вмешательством, после чего Вы дойдете до состояния, когда будет возможность с Вашей стороны воспринимать терапию.

Берегите себя и не отступайте сейчас перед трудностями! Если Вам это действительно нужно, какая-то часть внутри будет голосить об этом. Действуйте!

Відредаговано автором 04-10-2023 22:04:10