Як позбутися почуття провини?

Я лезбійка, можливо бі, у всілякому випадку в мене була дівчина. І я їй зрадила. Це було три роки тому. Я розумію, що ми були ще малі для цього, я рано почала відносини, але мені не було навіть з ким про це поговорити, ніхто мене не навчив. Відносини тривали рік, і на той момент в мене була подруга, вона була дуже... неприємною. Постійно лапала мене, я пам\'ятаю як я ридала і з усієї сили била її, бо мені було неприємно, що мене постійно лапають, коли я маю людину, яку люблю, я її просила не чіпати мене, погрожувала припинити з нею спілкування, все марно . Одного разу ми просто... зробили це? Я не знаю, я майже не пам\'ятаю, і я знаю, що не хотіла цього. Просто мабуть подруга все ж таки добилася свого. Я не витримала, і в той же день зізналася про це дівчині. Вона поговорила з моєю подругою, а потім заблокувала мене, сказавши, що ми розлучаємося. Я тоді мабуть днів 13 не могла себе зібрати до купи. З подругою через два місяці розірвала всі зв\'язки, ми постійно сварилися. Ці всі роки я спілкувався з колишньою, ми в одному класі вчилися. Вона дуже складна людина, в плані її характер дуже тяжкий, вона холерик і запальна доволі. Я ж меланхолік і вирішую все розмовою, мені складно її розуміти. Цього року вона вступила в коледж в іншому місті, ми перестали зовсім спілкуватися. Я намагалася їй писати, нічого не виходить, думаю, вона змінює своє життя, і мені там не місце, адже я несу за собою її біль. Раніше не так гостро було, бо вона була на очах, в школі ми спілкувалися. А тепер нічого немає, і відчуття провини накриває з головою, десь раз в три дні. Я знаю, що якби ми обговорили з нею все, було б легше, ми б знайшли компроміс. Але, як я і казала, в неї складний характер. Як тільки я намагалася підняти цю тему, я чула у відповідь: забудь, живи своїм життям. Вона не дає і слова сказати. Вона дуже змінилася, і мені неодноразово казали, що це моя провина. Вона така через мене. Я ні разу не намагалася пояснити їй своїми устами, що тоді сталося, що було до цього. Я не хочу виправдовуватись перед нею. Мені дуже шкода, що я причинила їй біль, мені дійсно немає як щось виправити. Я все ще її люблю. Я не знаю, що мені робити. Мої вік та орієнтація відштовхують мабуть, як і ситуація, але я щиро вірю знайти підтримку та допомогу хоч тут. Я з\'їдаю себе цим.