Як перестати ображати чоловіка?

На межі розлучення з чоловіком, проблема в тому що постійно при сварках його принижую і ображаю поганими словами. Пішов з дому, сказав що він вже так не може. Але в свою чергу чоловік постійно чомусь мене повчає, розказує як треба робити, а як не треба, а він хоче так, а не отак, то я купила не то, то приготувала не таке як він їсть. Мені здається що він мною маніпулірує. Як тільки у мене вихідний, він починає загружати мене якимись своїми справами: сходи туди, купи оте, зроби отак... Так, а що у мене своїх не може бути справ? А якщо відмовиш йому, то він починає казати тобі що важко це зробити? Ні мені не важко, у мене на себе не має часу, я не можу займатись тим чим хочу, а займаюсь ним і дітьми. Ображається на мене що я ніколи не прошу в нього грошей, що я не кажу що я хочу. В мене язик не повертається клянчити гроші, бо я працюю і маю свої гроші, а його просити це для мене якесь приниження. Він каже, що якщо я нічого не прошу, то він не почуває себе чоловіком. Каже, що треба вчитись просити. Але головна проблема на даний час, що я не можу стримувати свої емоції коли він не правий, я починаю кричати і ображати його поганими словами. Ще проблема в тому, що він ніколи не питає як у мене справи на роботі, не цікавиться зовсім. Зараз ми роз\'їхались, бо не чуємо один одного, кожен думає що він прав. Як вийти з цих кризових відносин? Що треба змінити, щоб ставлення один до одного змінилось?