ризис среднего возраста

»нтервью с психологами ї  ризис среднего возраста


„то за кризис и у всех ли он наступает?

психолог
20-06-2013 + психолога в избранные


¬озрастные кризисы переводитс€ с греческого krisis - решение, поворотный пункт. Ёто особые, относительно непродолжительные по времени периоды перехода в возрастном развитии к качественно новому этапу, характеризующиес€ резкими психологическими изменени€ми.
¬озрастные кризисы сопровождают человека в течение всей жизни. ” кого-то они проход€т более или менее спокойно, а у кого-то очень трудно.
¬озрастные кризисы закономерны и необходимы дл€ развити€. ¬ результате возрастных кризисов больше реалистична€ жизненна€ позици€ помогает человеку найти новую относительно стабильную форму взаимоотношений с окружающим миром.
¬ отличие от кризисов невротического или травматического характера, возрастные кризисы считаютс€ нормативным процессом, необходимым дл€ нормального, поступательного хода личностного развити€.
¬озрастные кризисы могут возникать при переходе человека от одной возрастной ступени к другой, при этом измен€ютс€ социальные отношени€, де€тельности и сознани€.
‘орма, длительность и острота протекани€ кризисов может заметно различатьс€ в зависимости от индивидуальных особенностей человека, от социальных условий и особенностей воспитани€ в семье.

психолог
04-07-2013 + психолога в избранные


ћое понимание кризиса среднего возраста в общих чертах таково: человек прожил уже какую-то часть сознательной жизни. „то-то построил, что-то в жизни идет своим налаженным чередом.

Ќо многое из построенного делалось не исход€ из того, как реально хотел жить этот человек, а потому что "так получилось", "родители так решили".

»ли же из своих потребностей, но - тех, которые были у человека в более раннем возрасте, когда он закладывал основы своей жизни: приобретал профессию, вступал в брак, и так далее.

Ќаступает момент переоценки своей жизни. Ќовое, зрелое осознание: а так ли € живу, как хочу жить на самом деле?. ѕричем в этом возрасте у человека уже достаточно опыта и знаний о себе, чтобы что-то пон€ть. ƒостаточно сил, чтобы что-то изменить. » впереди еще достаточно большой кусок активной жизни, чтобы было, за что сражатьс€.

¬от тут и приходит кризис переоценки своей жизни и, зачастую, ее переделывани€ под себ€-теперешнего, насто€щего.

психолог
15-07-2013 + психолога в избранные


 ризис Ц это когда Ђверхи не могут, а низы Ц не хот€тї жить по старому:). Ёто из марксизма, но это так. Ќаша голова, сознание не справл€етс€ с жизнью, а сердце или чувства не желают больше жить как прежде. “о есть, положение дел нас не устраивает, и мы бессознательно жаждем перемен. “.е. ничего страшного:), а даже и весьма полезное €вление.

ѕрактически у всех. ѕравда в разной форме - в более м€гкой или, наоборот, в предельно жЄсткой. »сключени€ бывают и св€заны они с тем случаем, когда человек всегда старалс€ максимально соответствовать себе насто€щему, не предавал себ€ и внимательно прислушивалс€ к жизни Ц к еЄ знакам и советам.

психолог
05-08-2014 + психолога в избранные


¬озрастные кризисы переживает, как правило, каждый человек. я бы выделила кризис 30-и лет и кризис 40-а лет.
 ризисы возникают, когда приходит понимание того, что жизнь в таком виде, как она есть, уже не устраивает. ќдин из характерных вопросов: \"ј что дальше?\" Ёто период характеризуетс€ \"застоем\". я его называю также \"болотом\", в котором ув€заешь все больше и больше. » если во врем€ не выберешьс€, оно засосет совсем.


–екоммендации дл€ людей, переживающий данный жизненный период

психолог
20-06-2013 + психолога в избранные


¬озрастной криис средних лет это изменение мировоззрени€ человека и изменение его статуса по отношению, как к обществу, так и к самому себе.
Ќаучитьс€ воспринимать себ€ нового, с позитивной точки зрени€ - вот то главное, что поможет преодолеть психологические трудности возрастного кризиса.
ѕоэтому необходимо относитс€ к кризису, как к важному шансу изменить свою жизнь, и использовать кризис как возможность сделать что-то дл€ себ€ лично, а не от чувства долга.
ѕри этом важно помнить, что ни какой кризис не длитс€ долго. ѕоэтому если человек уже полгода Ђдумаетї, переживает негативные чувства, испытывает потерю сил и энергии, лучше пойди к специалисту, который поможет вам справитьс€ с эмоциональными переживани€ми. ¬едь под маской кризиса может скрыватьс€ депресси€.  ризис на выходе дает новые силы и энергию или покой и смирение.

психолог
04-07-2013 + психолога в избранные


1. Ѕыть честным с самим собой. ѕрислушиватьс€ к себе, чаще задавать вопрос: чего € сейчас хочу? Ќравитс€ ли мне то, что € делаю? „то € делал бы, если бы не был должен делать вот это? ќт того, насколько точно ¬ы разберетесь в своих потребност€х, зависит, насколько успешно ¬ы выйдете из кризиса и насколько счастливой будет ¬аша жизнь после него.

2. Ќе торопитьс€. ѕомните, что ломать - не строить. Ќаход€сь в кризисном состо€нии, легко поддатьс€ искушению разрушить все вокруг себ€ "разрушить до основань€", обесценить то, что создавалось годами. » потом обнаружить, что что-то из разрушенного было важным и ценным, но вернуть его уже нельз€.

3. ѕомнить, что это - кризис, что его переживают многие люди. „то ¬аше состо€ние сейчас во многом обусловлено ¬ашими внутренними процессами, а не тем, что мир - плох, люди - бесчувственны и жизнь - не удалась. ƒругими словами, что сейчас ¬ы смотрите на мир сквозь очень мрачные очки. » это - пройдет. ¬аша задача - не разрушить себ€ и мир вокруг себ€. ¬аша задача - стать счастливее на выходе из кризиса.

4.  огда пришло понимание, что "вот это € точно хочу переделать в своей жизни", когда это понимание было обдумано - то есть, не €вл€етс€ импульсивным движением, сделанным из депрессивного состо€ни€. ¬от тогда - действуйте. ¬ыход из кризиса возможен только через изменение. ѕримите решение, что ¬ам дорого и важно, а что - уже отмерша€, мешающа€, несоответствующа€ ¬ам часть ¬ашей жизни. » действуйте - сохраните нужное и избавьтесь от омертвевшего. «а переделкой жизни под себ€ - насто€щего последует выход из кризисного периода.

психолог
15-07-2013 + психолога в избранные


„то необходимо? ѕереоценка себ€, своих достижений, ценностей, идеалов и целей. ћаксимально полное приближение к реальности и уход от собственных иллюзий. Ћомка заскорузлых стереотипов, мешающих достижению очень многого. –аска€ние в проступках и анализ прошлых ошибок. “ерпение и понимание того, что этот этап необходим в жизни и его правильное проживание делает нас только сильнее и мудрее.
ћне самому 43. » € его сейчас переживаю:)

психолог
05-08-2014 + психолога в избранные


я расцениваю кризис как огромный ресурс дл€ личностных изменений. ѕрежде всего - это осознание того, что нужна переоценка жизненного опыта. ¬згл€нуть на свою жизнь по-новому - это подн€тьс€ еще на одну ступень личностной эволюции.
–екомендаци€ є1 - приветствуйте свой кризис как потенциал дл€ духовного и личностного роста!
–екомендаци€ є 2 - задайте себе вопрос: что вас не устраивает в своей жизни и постарайтесь найти ответ этот вопрос.
–екомендаци€ є 3 - задайте вопрос: хочу
ли € изменить ситуацию и как € могу это сделать?
» это только начало! ƒальнейшие шаги ¬ам придетс€ делать самосто€тельно. —лушайте свое сердце. ќно выведет вас в правильном направлении, как только вы выразите желание что-то изменить в своей жизни.

Ѕесплатна€ рассылка интересностей!

понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравитс€ публикаци€?  

≈сли вы - психолог и хотите прин€ть участие в интервью, авторизируйтесь!


—татьи наших психологов о кризисе среднего возраста

совет психолога —редина жизни. ѕере Ц житьЕ
совет психолога я делюсь на ноль или кризис среднего возраста

¬опросы о кризисе среднего возраста
психологи€  ризис среднего возраста у мужа
психологи€ кризис среднего возраста
психологи€ –азрыв или  ризис среднего возраста ?
психологи€  ак побороть кризис среднего возраста?
психологи€ „то же это такое: усталость, хроническа€ усталость, кризис среднего возраста или все вперемешку?
психологи€ кризис среднего возраста?
психологи€  ризис среднего возраста
qr