Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Ничего не принимайте близко к сердцу. Немногое на свете долго бывает важ...»

Убей надежду пока она не убила тебя

Личностный рост и полезные советы

More from this author

04.11.2021

Как правильно опираться на себя

Часто можно встретить такой термин: опора на себя или самоподдержка. И тут возникает вопрос — как это? Как можно самому на себя опереться? Как можно самому себя поддерживать? Возможно это о том, что нужно себя как-то подбадривать? Типа &md

→
26.10.2020

Никто не выберется отсюда живым

Никто не выберется отсюда живым.Ричард Гир На самом деле, я никогда не забываю о том, что когда-нибудь я умру. Знаю, что часто люди не хотят об этом думать. Когда приходят в голову мысли о смерти, не выносят разверзшегося перед ними у

→
03.10.2020

Любовь к себе. Что это такое?

А что такое любовь к себе? Как можно полюбить большой нос и лишний вес? Я думаю, что любовь к себе - это не когда вы смотрите на своё отражение в зеркале и оно вам нравится. Ведь оно не всегда будет вас радовать, даже если сейчас вы идеальная красав

→
27.09.2020

Убей надежду пока она не убила тебя

АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше. АЛИСА: Однако надежда умирает последней. ШЛЯПА: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов.

→
28.05.2020

Когда любовь к здоровому питанию превращается в болезнь?

Я не веган. Я ем после 6. Не сижу на кето диете. Ем белый хлеб, макароны, картошку и сахар, в том числе не ужин. Пью кофе и черный чай. Иногда пью вино или мартини. Не считаю БЖУ. Не хожу в спорт зал 3 раза в неделю. И я считаю свой образ жизни здоро

→
20.05.2020

От улыбки станет день светлей?

Существует мнение, что у нас есть "хорошие" и "плохие" эмоции. И "плохих" эмоций, таких как злость, страх, грусть, отвращение, нужно избегать, и стараться испытывать и демонстрировать только "хорошие" эмоции. Мое глубокое убеждение, что нет ...

→
27.04.2020

Терапия переедания

Иногда ко мне приходят клиенты с запросом похудеть. Я начинаю расспрашивать их об их отношениях с едой и выясняется, что у них компульсивное переедание. Компульсивное переедание - это такой вид тревожных расстройств, при котором чтобы справиться

→
24.04.2020

Эгоизм это хорошо?

Чем плохо думать о себе? Эгоизм это не когда человек думает о впервую очередь о себе и своих интересах, потому что это как раз нормально, а когда он совсем не учитывает при этом других людей.

→
22.04.2020

Избавиться от пищевой зависимости. Личный опыт.

У меня была зависимость. Я была зависима от еды. Сейчас уже нет. И теперь я сама работаю с расстройствами пищевого поведения. Я всегда любила поесть и никогда не была худышкой, хотя и особо толстой тоже не была. Обычный пухленький ребенок.

→
19.04.2020

Хочешь измениться? Сначала прими себя.

Почему изменения не происходят, когда человек старается быть тем, кем он не является? Когда мы хотим измениться у нас в голове есть какой-то образ того, какими мы хотим быть и образ того, какие мы сейчас. Как-будто есть две части, и одна часть пытае

→
14.04.2020

Счастье из ничего

Бывает, что удовольствие от жизни получать не так-то просто. Иногда этому нужно специально учиться. Я училась. Во-первых, я узнала, что удовольствие от жизни - это не о чем-то особо крупном и ярком, типа путешествий или вечеринок. Хотя и

→
31.01.2020

Не обещай, когда ты счастлив

Мы можем что-то обещать другим или себе, когда мы находимся в максимальном ресурсе. А потом наступает новый день, и вы уже в другом состоянии и понимаете, что как-то вчера я что-то хватил лишку. А потом чувствуете себя плохим человеком или неудачник

→
19.12.2019

Лени не существует

Как не существует? А как же призывы бороться с ленью? А как же мотивационные книги с различными ухищрениями для преодоления своей лени? Все это большой обман. То, что мы называем ленью это состояние отсутствия энергии. Оно возникает тогда

→
16.10.2019

Лишний? вес

Часто лишний вес, настоящий или мнимый мы назначаем главной причиной наших жизненных неудач. У меня лишний вес поэтому: я не могу красиво одеваться, я не иду в спорт зал, со мной не хотят общаться, я не нравлюсь мужчинам (или женщинам), и даже - «я

→
24.09.2019

О лишнем весе, магии и проективной идентификации

Ещё давно, не будучи психологом и ничего не зная о проективной идентификации, я замечала такие вещи у других людей. Например, те незамужние женщины с детьми, которые считали, что мужчине не нужна женщина с ребёнком, действительно либо не могли ник

→
24.09.2019

Обижайтесь на здоровье

В последнее время обида подвергается особому остракизму.Во-первых, говорят, что обида - это манипуляция, что с помощью обиды мы хотим заставить человека сделать так, как нам нужно. Вы испытываете обиду? Ай-яйяй вам! Вы злобный манипулятор!

→
24.09.2019

Любовь и гештальт

Помню, когда-то я никак не могла понять, как можно себя любить. Я думала, что любить себя - это значит ощущать себя идеальной. И как же можно ощущать себя идеальной, когда моя фигура точно не идеальна, и вообще, нужно себя изменить и очень кардинал

→
Главное
Статья исследует, как надежда может продлевать страдания, удерживая людей в неудовлетворительных ситуациях. Автор призывает к активным изменениям вместо пассивного ожидания улучшений.
Вы читаете текст в оригинале

надежда

АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?
ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше.
АЛИСА: Однако надежда умирает последней.
ШЛЯПА: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов. Думаешь, за пределами надежды существует лишь облом? В действительности, только лишившись последней надежды, ты можешь стать по-настоящему свободной. Тебя ничто больше не держит, тебе становится всё равно, и ты получаешь наконец возможность сосредоточиться на мыслях о том, что следует делать, а не о том, что теперь будет. Поэтому, когда умирает надежда, знай — всё ещё только начинается, и поступи иначе.
АЛИСА: Поступить иначе по отношению к чему?
ШЛЯПА: Не имеет значения. К чему угодно... К себе, например. Надежда есть следствие привычки — смертельной инерции сохранения состояния. Убей надежду. Льюис Кэрролл


Помню в детстве слышала песню с такими словами: "вся жизнь впереди, надейся и жди ". Причём пелось это с таким пафосом, как будто это что-то очень и очень правильное. Уже тогда я ощущала в этом какой-то подвох. А что если надежда так и не оправдается? А человек всю жизнь прождал, а мог бы чем-нибудь другим заняться. И вот через много лет читаю Ирвина Ялома и вижу там слова «Надежда — это самое большое зло! Она продлевает мучения». И эти слова прямо попадают в точку. Это то, что я интуитивно понимала, но не могла сформулировать. 


Как часто мы остаёмся в неудовлетворяющих отношениях, на нелюбимой работе, не в том городе, не в той стране, не с теми людьми, только потому, что надеемся что что-то само изменится и станет хорошо. В результате жизнь так и может пройти в этой надежде, продлевающей мучения. 


Он же такой хороший, когда не пьёт (употребляет наркотики, изменяет, бьет,  играет в азартные игры, подставьте своё). Может быть он изменится? Вот даже обещал недавно, после последней пьянки( и ещё раз 100 до этого). Что можно сказать на это? Устраивает ли вас, то как сейчас? Если нет — меняйте ситуацию. Если не меняется — уходите. А если он все таки изменится? Вот тогда и проговорите. 


Ваша работа скучная, не приносящая пользы, ниже ваших способностей? Не надейтесь, она такой и останется. Ищите способы изменить ситуацию, они всегда есть, даже если не видны сразу. 


Ваш город слишком мал для вас? Он не вырастет. Во всяком случае в ближайшие лет 100. Не подходит страна? Поищите подходящую. 


Когда-то я тоже себя останавливала. А вдруг не получится, а вдруг будет ещё хуже, а вдруг... 


Сейчас я предпочитаю уходить. Отовсюду где мне плохо. Из отношений, работы, места, страны. Не надеясь на то, что что-то изменится. Есть только то, что есть в данный момент и скорее всего оно таким и останется, а если и поменяется , то как-то не так, как бы мне хотелось. И знаете, это оказывается не так уж страшно.

Опубликовано:

Последнее редактирование:

Примечание редакции: подзаголовки и элементы навигации могут быть добавлены автоматически для удобства чтения. Они могут не являться частью авторского текста.

Комментарии 2
Комментировать
Комментарий на языке оригинала
Спасибо большое автору, очень актуально и честно. Хотела бы вынести Вашу статью в люди ( опубликовать на fb), мне кажется многим поможет изменить себя и жизнь. Можно?
Понравилось: 1
Пожаловаться
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться

Другие статьи данной тематики

23.09.2020

Признаки внутреннего личностного развития

Главным признаком развития является истинное знакомство с собой. Отсюда как следствие, появляется осознание своих достоинств, талантов, «тени» и их полное признание. Человек начинает осознавать свои чувства, потребности, желания, осознавать истинные

Читать статью →
30.08.2020

Тренируем силу воли.

Воля – духовная внутренняя активность человека, независимая от внешних факторов, способность человека к совершению действия или к свободному личностному выбору. Воля характеризуется осмысленностью ⠀ В волевых действиях проя

Читать статью →