"Я- УРОД" или ДИСМОРФОФОБИЯ

Случалось ли вам застревать на своём отражении в зеркале, будучи недовольным? Скажете "Да, с кем не бывает" и будете правы.

А как насчёт часами рассматривать свои недостатки?

▪︎

История Ани: пример дисморфофобии

Знакомьтесь, это Аня. Каждый её день похож на предыдущий.

🔎Аня, прицельно, как под лупой, а иногда и с ней, вглядывается в каждую часть своего тела...

В её голове раз за разом проносится «Чёрт, какой огромный нос….а эти прыщи….почему мне так не повезло с губами??? Я отвратительна...»

Чувство стыда и угнетения поглощает её с ног до головы, ей хочется закрыться и не выходить из дома, ведь все увидят её "уродство". Впрочем, иногда она так и делает. Но сегодня не отвертеться.

▪

💄...«Нет, ну может я смогу это спрятать?» -Аня пару часов проводит создавая себе "новое лицо" с помощью макияжа, одевает мешковатый наряд, чтоб скрыть все погрешности тела, капюшон и рискует выйти по делам. Опаздывает. Тревога и напряжение её не отпускают. "Нормально ли я выгляжу?". Аня судорожно проверяется в зеркальце, экране телефона, выглядывает отражение в витрине.Прохожий кинул на Аню взгляд, мгновенная мысль «Он посмотрел брезгливо». Её окатывает стыдом.

С билбордов на Аню смотрят «идеальные люди». Они будто шепчут " Тебе никогда не стать такой же". Настроение отстой, она мчит домой.

🪞Вернувшись домой, Аня вновь у зеркала. Она смыла макияж и застыла, рассматривая кожу.. Как в трансе, исчезли 20 минут и появились раны по всему лицу… Аня расстроилась еще больше. Спустя два часа, пересмотрела все сайты косметологии и пластической хирургии... Только убедилась "Дело - дрянь".

🫂Друзья часто зовут Аню на прогулку, но упорно получают ответ «Не в этот раз..». Они не понимают почему Аня их отталкивает. Те, кто удостоился правды, твердят как один - «Всё выглядит нормально, ты симпатичная». На долю секунды Аня испытывает облегчение, но вскоре приходит к выводу, что это лишь «жалкое утешение».

Аня не может "просто выбросить это из головы" и просто "перестать себя накручивать» .

Аня страдает Дисморфофобией.

▪︎

Диагностические критерии дисморфофобии

Телесное Дисморфичное расстройство сегодня относят к группе Обсессивно-компульсивных расстройств.

💥DSM-5 выделяет 4 главных критерия:

🔍А. Обеспокоенность одним или несколькими субъективно воспринятыми пороками или недостатками внешнего вида, которые являются незаметными или незначительными для других.

🔍Б. В определённый момент, в ходе расстройства, человек совершал повторяющееся поведение (долго всматривался в зеркало, чрезмерно ухаживал за собой, расковыривал кожу) или мыслительные действия (сравнивал свою внешность с внешностью  других) в ответ на свои переживания, связанные с внешним видом.

🔍В. Обеспокоенность приводит к значительному дистрессу или ухудшению в социальной, профессиональной, или других важных сферах функционирования.

🔍Г. Обеспокоенность внешним видом нельзя лучше объяснить переживаниями относительно веса, когда симптомы отвечают критериям расстройств пищевого поведения.

Как работает дисморфофобия

🤷🏻Человек с дисморфофобией постоянно переживает из-за своего «дефекта», что забирает много времени и чему крайне трудно противостоять.😩Люди с данным расстройством считают себя “некрасивыми” и «противными». Критика к своему состоянию часто очень низкая, такие люди убеждены в том, что их мысли и то, как они себя видят в зеркале- истина. Расстройство является эго-синтонным.На самом же деле, данное расстройство работает как «кривое зеркало»- человек видит искажённую картину себя.

⚠️Из-за огромного напряжения они пытаются нейтрализовать «проблему»: наблюдают за «дефектом», пробуют скрывать его, сравнивают себя, изводят себя большим количеством спорта и часто ищут одобрения и заверений извне-что с ним все в порядке.

🧖🏻‍Также они могут делать «самопроцедуры» по улучшению внешности или обращаются к специалистам в бьюти-сфере.

Как правило, результатом человек не доволен, ведь «кривое зеркало» никуда не девается и им все еще кажется, что они ужасны.

В последствии это может приводить к ухудшению симптоматики дисморфофобии, а так же развитию зависимости от косметических

или хирургических процедур.

°

Сопутствующие расстройства

Расстройство может протекать совместно с:

🧩Депрессией (40-60%), есть риск суицидального поведения

🧩Тревожными расстройства (часто социофобия)

🧩Злоупотребление психоактивными веществами

🧩Перфекционизмом

🧩Расстройствами пищевого поведения

🧩Личностными расстройства

°

Факторы риска и предрасположенности

🧠Факторами склонности к данному расстройству могут быть наследственная отягощённость, низкая самооценка,

опыт насмешек, негативных комментариев; слишком большое значение внешности в семье, медиа, культуре; особенность фокусирования на деталях, а не на целом.

Важность осознания и обращения за помощью

🎭Одним из самых сложных этапов для человека с дисморфофобей- осознание того, что это именно расстройство и их обманывает собственный мозг.

🎯Если вы узнаете себя, не бойтесь обратиться за помощью.

И берегите себя❤️‍🩹

Добавлено на сайт 2024-11-07 в 20:09:38