Question

25-01-2012

Здравствуйте! Дело в том что у меня в последнее время очень низкая самооценка(хотя такого с моими данными не должно быть)!Пытаюсь перестраиваться и ходить с "поднятой головой", но что то мешает! Посоветуйте может быть какой нибудь тренинг или методику, чтобы пройти и осознать "Себя"!(парень уже в шоке с меня...просто постоянно гружу тем, что не красивая, не такая как надо). Кстати я модель)

Вопрос от: Ксения; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

10-01-2012 завышенное чувство вины, низкая самооценка

24-12-2011 негативная самооценка возможно ли исправить

17-10-2011 Из за чего падает самооценка, и появляется неуверенность в себе ?

29-08-2011 У меня понижена самооценка, я чуствую, что я не очень общительный и популярний (не интересный)человек, но я очень хочу изменится. Подскажите что делать?

21-07-2011 Проблемы в общении,в понимании людей. Заниженная самооценка.

30-04-2011 Депресия и заниженная самооценка

14-04-2011 неуверенность, страх, заниженная самооценка

05-02-2011 Самооценка. Цель в жизни.

01-04-2010 Моя самооценка

25-03-2010 самооценка

Валерия Юрьевна Мцитури · Answer 1 · 2012-01-25 10:37:58

К сожалению или к счастью самооценка зависит не только от внешних факторов, скорее наоборот - от того как мы чувствуем себя зависит наше восприятие своей внешности и того, что происходит с нами в жизни. Вы пытаетесь справиться с неприятными внутренними ощущениями, зацепившись за что-то, найти опору, ненадолго это может помочь, но на смену снова придет чувство, что внутри что-то не так, и тогда начинают появляться разные страхи и переживания по поводу своей малозначительности, ущербности. Конечно то, что вы симпатичная девушка, модель, и все такое, должно помогать вам, но если что-то мучает изнутри, то порой такие моменты не дают нам насладиться и использовать все данные нам от природы задатки или умения, которые мы смогли приобрести. То, что вы задумываетесь об этом, ищете ответов, говорит о том, что помимо привлекательной внешности вы человек не лишенный рассудительности и стремящийся к внутренней гармонии и комфорту. Наверно здесь это прозвучит как банальность, но было бы неплохо найти кого-то, с кем можно это неспеша и регулярно! обсуждать, например психолога)

Павел Леонидович Басанский · Answer 2 · 2012-01-26 10:23:04

Здравствуйте, Ксения!
Наша самооценка формируется ещё в раннем детстве и очень сильно зависит от оценки наших родителей: принимают ли они нас такими, какие мы есть или у них к нам постоянно какие-либо претензии, критика и придирки? Достаточно мы хороши для своих родителей или недостаточно? Вы, видимо, постоянно "недотягивали" до их ожиданий, хоть наверняка и пытались "соответствовать". Но это вообще, в принципе, невозможно, да и не нужно. Соответствовать нужно лишь самому себе. Но кто об этом знает в детстве?

Потому, вам, Ксения, конечно же необходима либо длительная индивидуальная психотерапия либо психотерапия в группе. В групповой терапии вы получите ещё и моральную поддержку группы и положительную обратную связь. Что делает человека намного сильней и уверенней в своих силах. Специалиста или группу вы можете выбрать самостоятельно на этом сайте в разделах "тренинги" и "база психологов" по своему городу.
Удачи!