страх сойти с ума

Question

Последнее время меня беспокоит страх сойти с ума, особенно как только проснусь. Стараюсь отвлечься, не задумываться слишком об этом. Читала статью о женщине, которая сошла с ума и убила своего сына, теперь бывает страх потерять контроль над своими действиями, совершить непоправимое.
Потеряла ощущение яркости жизни, из-за этого в угнетенном состоянии.
К психологу сейчас пойти не могу, только через две недели к школьному.
Как справиться с проблеммой?

Дмитрий Ратушный · Answer

Здравствуйте Кристина. Понимаете, сложно дать ответ на такой пространный вопрос. Что значит сойти с ума? Почему женщина убила своего сына? Потеря ощущения яркости жизни - депрессия, которую вы описываете,  вполне может быть следствием страха, запрета на проявление агрессии. Кому вы желаете смерти и на что злитесь? Связано ли это со школой, с семьей, с родителями, или с чем-то еще? Страх сойти с ума, или подобные жалобы людей - вообще распространенное явление. Это всего лишь симптом, как страх темноты, или чего-то еще. За ним может скрываться что угодно.

Павел Леонидович Басанский · Answer

Откуда у вас, Кристина, подобные мысли? Может быть, от кого-то слышали слова, подобные этим: «Ты что, сумасшедшая? Нет, ты определённо сумасшедшая. Ненормальная какая-то» и т.п.? Мама, папа, бабушка?
Либо у вас бывают видения, галлюцинации и вы слышите в своей голове чужеродные голоса?
Ну, тогда поздно бояться – всё уже произошло. Самая большая ваша беда, как я понял – это повышенная мнительность и доверчивость. Надумываете себе лишнее и на себя цепляете. Да чужим словам верите. А надо бы себе…

Павел Леонидович Басанский · Answer

Для начала, Кристина, неплохо было бы понять «откуда ноги растут»? Кто послужил причиной формирования у вас мнительности? Мама, папа, бабушка? Кто-нибудь из них сам этим страдает, а вы у него этому научились? Или вас с детства стращали всякими бедами, неприятностями и болезнями, рассказывая ужасные истории из жизни? 

Откуда такая доверчивость чужим словам?
Может вам не хватает взрослости, уверенности в себе и самостоятельности? Излишняя детскость и беспомощность часто сильно мешают по жизни. Наверняка, вы привыкли в решении различных вопросов больше полагаться на других, чем на себя. А надо бы наоборот.
Ну, и, конечно же, меньше думать о будущем, а больше ЖИТЬ В НАСТОЯЩЕМ – здесь и сейчас. А будущее само покажет.

Павел Леонидович Басанский · Answer

А так, что сумасшедшие даже не догадываются, что они сумасшедшие - они искренне считают себя нормальными, а сумасшедшими всех остальных.
А раз вы об этом думаете, значит 100% вы нормальная и адекватная. А сумасшедший - кто-то другой - тот, кто пугал.
И думаю, что мама и бабушка как-раз причём. Передайте им громадное "спасибо" за такую путёвку в жизнь. Видно слишком часто в их речи звучало "нормально-ненормально" или "ты что сумасшедшая так себя вести?" и т.п.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

страх сойти с ума

Ответы психологов