Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 4 часа тому: «Вітаю! цитата: «Це не про спілкування і не про конкретику.» Можу лише приблизно уявити, про що Ви кажете. цитата: «Немає нічого(не конкретного, а просто життя), замість цього»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 4 часа тому: «Как давно вы работаете? Какого возраста дети? В такой ситуации важно разделить реальный профессиональный риск и тревогу, которая этот риск увеличивает. И понимать, тревога усил»
question author 5 часов тому: «Це найважчий досвід. Тому що немає з чим боротися. Людина є але тільки з боку. І ти втрачаєш себе по частинам.»
Вопрос от: Алена Возраст: 23

Как не воспринимать все близко к сердцу?

Добрый день! Моя проблема заключаеться в том, что я слишком впечетлительная! Работаю я в одном городе, а начальство мое находиться сосвем в другом, все общение проходит по телефону. Прорабола год без проблем, с начальством общалась крайне редко. и вот сейчас началось, какие-то проблемы виновата я, тоесть мне звонят и вычытывают по-полной, хотя если разобраться, то вина не есть полностью моя... Но я же этого доказать не могу, и получаю..кричат на меня (по телефону) долго и нудно, разговоры доходят вплоть до намеков об увольнение... но я то понимаю, что такие моменты есть на каждой работе...но меня они почему-то очень сильно задевают...я после этого неделю могу ходить в непонятном сотоянии... меня что-то очень сильно мучает...все время хожу об этом думаю... да и уснуть нормально не могу... хотя работой особо не дорожу...
Что нужно сделать что б не воспринимать все так близко в свой адрес?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Алена Ивановна Узунова-Цебенога — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Алена.
Для начала хочу обратить Ваше внимание на книгу М. Литвака "Психологическое айкидо", где он в понятной и довольно применимой форме рассказывает как реагировать на оскорбительные намеки, слова, угрозы. Попробуйте почитать,может найдете что-то полезное для Вас.
Ну а у меня есть несколько вопросов к Вам:
Вы пишете, что не дорожите работой,но продолжаете дальше на ней работать. Что она Вам дает еще, кроме, понятно, денег?
Если Вы считаете, что не виноваты, но упреки,угрозы очень болезненно воспринимаете на свой счет,то можно сказать, что Вы себя считаете виноватой?
Удачи Вам!
...
Дополнение от автора вопроса ·
Не то, что не дорожу, просто я не боюсь, если меня уволят, а работаю потому что других вариатов пока нет...
я не считаю себя виноватой, просто обижает то, что я даже не могу обьяснить ситуацию в целом, мне либо не дают слова сказать, либо же бросают трубку (так ка все это происходит по телефону)
Алена Ивановна Узунова-Цебенога — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога психолог

Психолог больше не активен на сайте

Алена, если Вы знаете,что не виноваты, то зачем Вам так важно объяснить это тем людям, которые этого все равно не услышат и никак не отреагируют. Вам важно оправдаться перед ними или все таки перед собой?
...
https://upsihologa.com.ua/mobbing-ostorozhno.html

Добрый день.
Вот ссылка на мою статью о психологическом прессинге на работе (называется "осторожно: млббинг или как выжить, когда выживают"). Возможно, она в чем-то поможет вам.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?