Question

13-04-2014

Здравствуйте. Я в последнее время стала крайне обидчивой, хотя раньше, можно сказать, вообще не умела обижаться. Все происходит скорее всего от того, что я слишком хорошо стала понимать других людей, а они меня лучше понимать не стали. Иногда я могу почувствовать боль другого человека так, как будто это моя боль, полностью внутренне пережить его историю, понять его мотивы. При этом, когда я открываю какие-то свои чувства, переживания другим людям, людям они кажутся чушью, чем-то непонятным, надуманным (так, кажется, было всегда, но только сейчас начало действительно задевать). Пытаясь наладить более близкие отношения с мамой, я с ней поссорилась. Мы иногда ссорились и раньше, но в этот раз она, как обычно, быстро успокоилась и забыла обиду, а я не могу. Чувства по поводу ссоры остались такими же острыми, как были, хотя это произошло пару месяцев назад. И вот недавно то же самое произошло в классе. Всю ситуацию рассказывать не буду, но в конечном итоге я, пытаясь донести свою позицию, снова не смогла это сделать, люди меня неправильно поняли (они решили, что я возгордилась и просто хочу внимания). После этого моя новая обида опять не проходит, я не могу продолжать нормально общаться с девочками из класса, хотя они готовы и даже, кажется, жалеют меня (за что я им очень благодарна). Но я ничего не могу с собой поделать - обижаюсь на каждую мелочь, чуть что - глаза на мокром месте, комок в горле. И вот дошло до того, что настроение портится, стоит мне просто заговорить с любым человеком. Я очень хорошо понимаю, что проблема во мне, что я виновата, и прекрасно понимаю мотивы окружающих (почему они повели себя так, сказали то), но не могу ничего поделать, а социальные контакты неминуемо рушатся (этого мне бы очень не хотелось). Помогите, пожалуйста, советом: как избавиться от этой гадости?

Вопрос от: Arina; Возраст: 17

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer 1 · 2014-04-13 17:48:24

Arina,
избавиться совсем от чувства обиды вряд ли возможно. Ведь это такое же чувство как и другие. Оно состоит из двух частей: жалость к себе и злость на кого-то. Подумайте, если вы себя можете пожалеть в этих ситуациях, что были, когда вы чувствовали обиду, то в чем? И злились вы на людей, на что конкретно, что вас не устраивало? Агрессия в данном случае и есть энергия для изменения этих отношений. Принять свою агрессию, признать её в данном случае означает признать свои потребности, что в чем-то вам не совсем подходит отношение других. Тогда чего вы можете от них попросить и как вы можете им объяснить свои потребности? На мой взгляд, вам все же была бы полезна психологическая консультация. За уменьшением обидчивости стоит личностный рост, а он достигается быстрее в консультировании и психотерапии или в близких отношениях с психологически здоровыми людьми. Удачи вам.

Оксана Викторовна Погорелко-Сукач · Answer 2 · 2014-04-14 23:16:44

В дополнение. Обида - это неоправданные ожидания. Вы стали более чувствительны, а окружение - нет? Они не изменились вместе с Вами?. Здесь может стоять вопрос о разочарованиях.

Как избавиться от гипертрофированной ранимости и обидчивости?