Вопрос от:
Лири
Возраст:
22
Зависисмость от чужой оценки
Здравствуйте! Моя проблема в том, что я очень сильно завишу от чужой оценки. Любое негативное высказывание людей(будь то незнакомые или близкие)по поводу моей внешности, способностей, характера, моральных принципов и.т.п. портит мне настроение на несколько дней. В таких ситуациях я чувствую себя крайне подавленной и все-время вспоминаю эту негативную оценку и думаю о том, почему этот человек такое обо мне сказал и что во мне не так. Умом я понимаю, что всем понравится невозможно и абсолютно у каждого человека бывают случаи, когда о нем отзываются не очень лестно, но ничего не могу с собой поделать и продолжаю переживать. Из-за страха негативной оценки я очень часто говорю людям не то, что реально думаю, а то, что, как мне кажется, им бы хотелось от меня услышать и потом я сама себя ругаю за эту ложь. Как научиться не воспринимать все настолько близко к сердцу, меньше зависеть от чужой оценки и стать более искренней? В заранее спасибо!
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
