чувство вины
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
чувство вины
| 30-07-2015 12:09:43Дополнение от автора |
| Дело в том что он овен, а я рак по гороскопу. Он очень вспыльчивый, собственник, везде первый. Я более чуткая, могу прощать, быстрее успокаиваюсь. Я могу терпеть и ждать, он не может, ему нужно все и сразу. Не удивлюсь, что он просто встанет и уйдет. Было много случаев. когда мы расставались, но мы пережили их и нашли компромисс. как поступить в этой ситуации? |
| Галина Несмашна (Тернополь) 30-07-2015 13:03:02 |
Люда, я бы разделила ваш запрос на несколько частей...
первая- ваше прошлое и первый сексуальный опыт... которого вы не хотели и тем не менее он состоялся... Который вызвал "...огромный стресс..., боль и ощущения вины... Печально, что "...поддержки никакой не было..." и вам пришлось переживать это в одиночестве... это был ваш первый "взрослый" выбор...и вы его сделали...хоть и под давлением, судя по вашему описанию... После него остались - негативные чувства( боль, вина, сожаление о сделанном...) какие то еще? - какие-то мысли о себе...(скорее всего, тоже отрицательные) что вы говорите себе , когда "...вспоминаю, как я поступаю с ним и просто прихожу домой и рыдаю..."? что вы недостойны любви этого человека? что вы не заслуживаете его любви? что вы строите отношения на обмане? что? ваши отношения с теперешним парнем, это второй момент... и у него и у вас до встречи было прошлое...однако его прошлое никак не касается вас...так же как и ваше - его...это часть вашей жизни...каждого из вас соответственно... если так хочется рассказать любимому человеку о прошлом...то с какой целью? похвастаться, что ли...( извините, тут у меня немножко сарказма....) чтоб " не чувствовать себя виноватой"? или просто облегчить душу, ибо носить эту тяжесть внутри сложно ? или поступить сообразно верованию, что у любящих не должно быть никаких тайн друг от друга и они должны всегда говорить только правду? если отношения достаточно гармоничны и люди психологически зрелые, то конечно лучше, когда они разговаривают откровенно о том, что их тревожит...когда мало манипуляций..но много искренности... но вам к таким отношениям еще идти и идти...как и к личностной зрелости впрочем... отвечая на ваш запрос, прихожу к выводу что ваша проблема базируется на верованиях... и представлениях о том, "как должно быть"... а это- наши представления о жизни и они могут изменяться ... точно так же как и ваше отношение к себе и к первому сексуальному опыту... зачем-то вам надо не расставаться с ним...чувствовать себя плохо...не забывать.. то есть не интегрировать его.... он остался в вашем сознании как психологическая травма, судя по всему... но она нуждается в проработке...зачем вам тащить в будущее этот прошлый опыт... если самой сложно это сделать...("Я пыталась избавится от этого, читала разные книги, что нужно простить себя и отпустить прошлое, мне это не помогает..."), значит ищите психолога, который может вам помочь... вам 16 лет... значит вы где-то учитесь... почти в каждой школе есть психолог...есть он и в центре социальных служб для семьи, детей и молодежи...(там услуги бесплатны) кстати о родителях... понимаю, что обычно о таких вещах родителям не сообщают...однако же, если есть доверительные отношения с мамой, то гораздо проще получить поддержку в ситуации, когда она нужна... есть ли кто то в вашей жизни, кто может поддержать вас...кому вы можете расказать о своих переживаниях, опасениях, трудностях...? и немножко непсихологично... обычно психологи не дают советов... но я кроме психолога еще и человек...и мама дочки... будь я на месте твоей мамы...я бы сказала тебе...не нужно ничего рассказывать парню...отпусти прошлое...прими как данность, что в твоей жизни был такой опыт...что ты уже достаточно сама себя наказала за "ошибку"... сделай выводы из него и отпусти... строй отношения с парнем на том основании, что ваше прошлое-это то что было до вашей встречи и ваших теперешних оно никак не касается... и ты имеешь право быть любимой, радоваться жизни...строить отношения, которые тебя устраивают... и взрослеть, ошибаясь и исправляя ошибки или извлекая из них уроки)) 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 30-07-2015 13:20:13Дополнение от автора |
|
если так хочется рассказать любимому человеку о прошлом...то с какой целью? Я хочу рассказать, что бы не было чувства вины. Он в этом плане все мне рассказал и я приняла его прошлое,хочу в нем видеть поддержку. Хочу отношения строить без тайн. |
| 30-07-2015 13:27:14Дополнение от автора |
|
прими как данность, что в твоей жизни был такой опыт...что ты уже достаточно сама себя наказала за "ошибку"... сделай выводы из него и отпусти... строй отношения с парнем на том основании, что ваше прошлое-это то что было до вашей встречи и ваших теперешних оно никак не касается... Я пытаюсь это принять, но каждый день мне напоминает что-то, что я обманываю. Спасибо.Это хороший совет(строй отношения с парнем на том основании, что ваше прошлое-это то что было до вашей встречи и ваших теперешних оно никак не касается...) но у нас был разговор и я соврала. А это касается наших отношений теперешних. Все таки не рассказывать? |
| Галина Несмашна (Тернополь) 30-07-2015 13:48:52 |
Люда, ты уже сделала свой выбор..ты уже не рассказала...(..."у нас был разговор и я соврала....")
("Хочу отношения строить без тайн...")- очень хорошо)) строй теперешние отношения на честности и доверии...это касается того, что происходит между вами сейчас)) что касается того, рассказать ли о прошлом.... можешь попробовать принять решение, ответив себе честно..желательно письменно... -что произойдет если я расскажу парню о своем первом опыте? -что не произойдет , если я расскажу парню о своем первом опыте? -что произойдет если я не расскажу парню о своем первом опыте? -что не произойдет, если я не расскажу парню о своем первом опыте?
|
| 30-07-2015 14:15:43Дополнение от автора |
| спасибо,Галина) я еще подумаю над этим |
| Галина Несмашна (Тернополь) 30-07-2015 14:18:39 |
|
| 31-07-2015 12:52:57Дополнение от автора |
| Мама заметила мои переживания и я ей рассказала( не в подробностях, а поверхностно). Мама тоже сказала не говорить, но не сказала как справиться с чувством вины. Оно же преследует меня. |
| Галина Несмашна (Тернополь) 31-07-2015 20:14:39 |
хорошо что есть возможность поговорить с мамой, и хорошо что она поддерживает.
о чувстве вины... вина как наказание...? я -плохая....я не заслуживаю любви.... что еще в ней присутствует?- страх разоблачения? гнев, злость на себя за что что произошло....или на того парня который не остановился перед тем что вам 15 ... там еще много сожаления о том чего не вернуть....и в этом много бессилия и беспомощности....а также непринятия ситуации... поисследуйте себя....чего в вас больше....каких чувств.... следующий этап... осознание ответственности за свои чувства и мысли.... и тогда сколько я себе даю времени на переживание чувства вины...? признаю ли я свою ответственность за то что сделала? да. я поступила так...и это был мой выбор....потому что.... и тогда можно себя простить за то что сделала его... и заменить свои мысли " я плохая" "я не достойна любви" на другие...более ресурсные..." я заслуживаю быть любимой"..."я могу вынести урок из того что со мной случилось..." Ответ отредактирован автором 31-07-2015 20:48:16
|
| 01-08-2015 09:47:09Дополнение от автора |
|
Гнев и злость на себя за то что произошло. Что обманула парня и поступила с ним так же как и его бывшие. Я просто видела его реакцию на все это и лучше б не видела, он бил стены, падал на пол и кричал. Еще страх разоблачения. Считаю себя плохой и как не старайся ниче не могу сделать. Даже позитивные мысли не спасают |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
24-05-2015
как избавиться от чувства вины?
20-05-2015
Откуда хроническое чувство вины?
23-01-2015
Как избавиться от чувства вины?
24-12-2014
Как избавиться от чувства вины?
16-11-2014
У меня чувство вины.
09-06-2014
Чувство вины из-за разрыва отношений
11-04-2014
Чувство вины
