Question

21-08-2015

Добрый день, Ольга!
Спасибо за возможность обратиться.
У меня есть проблема ещё с детства, связанная с морально-эстетическим восприятием других людей. Я по натуре очень впечатлительна и от этого часто и много страдаю. Особенной проблемой для меня являются люди на улице и некоторые передачи. Если я вижу на улице пьяного оборванного нищего, инвалида, наркомана - людей маргинальных, я теряю самообладание в плане самочувствия. Меня настолько это шокирует, что мне становится плохо вплоть до потери сознания. Я абсолютно не могу себя контролировать некоторое время. И даже когда прихожу в себя, передо мной ещё долго возникают эти картинки и мне снова становится плохо. Умом я всё понимаю: это просто люди, которым повезло в этой жизни меньше, но мне реально плохо. Что делать?

Вопрос от: taya; Возраст: 27

понравился вопрос?

21-08-2015 22:35:17Дополнение от автора

вопрос ко всем психологам

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Артур Кагроман (Киев) · Answer 1 · 2015-08-22 00:05:26

Это реакция, последствия чего то.

А вот чего, нужно разбираться. Это знаете только Вы.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 2 · 2015-08-22 01:06:10

Здравствуйте taya.
Ваше плохое самочувствие это реакция на то, какое значение Вы придаете увиденному. Негативные мысли и образы Вами не контролируются, они являются автоматическими и появляются непроизвольно. Мысли эти как бы незаметны, но они вызывают тревогу, а тревога соответственно проявляется в теле неприятными ощущениями. Это тревожное расстройство, которое от простой тревоги отличается тем, что человек "умом все понимает", но ничего сделать с собой не может. От тревожного расстройства можно избавиться с помощью психотерапии, например когнитивно-поведенческой (КПТ). Это ответ на вопрос "Что делать?".

Алина Иосифовна Фирсель (Киев) · Answer 3 · 2015-08-22 06:07:06

Ольга, все что нас столь сильно затрагивает касается нас самих в той или иной степени. Или мы безотчетно примеряем на себя ситуацию. Например, предположу, что нищета и асоциальность - это именно один из ваших самых больших страхов. И тут уже надо разбираться, почему и есть для этого основания.. Или это надуманный иррациональный стах, навязанный кем-то из вне. В общем, не зная вас, можно лишь строить гипотезы. И хотя, умом тут не сильно поможешь, т.к с иррациональными страхами психолог работает очно, все же рекомендация: когда видите таких людей, просто мысленно разделяйте себя с ними: "я не он, я другой человек, я ему очень сочувствую, но у нас разные жизни, мы не одно целое" , ну как-то так. Потому что, вольно или невольно, при встрече, вы сливаетесь с этим человеком и как-будто становитесь им.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2015-08-22 12:30:26

Здравствуйте, taya!
Причин такого сверхчувствительного состояния может быть несколько. Причём одновременно.
Например, Ваша врождённая чувствительность и ранимость, связанная с особенностями нервной системы. А также мнительность и привычка примерять "чужую одёжку" на себя, связанные с особенностями воспитания и чрезмерным влиянием на Вас близких (мама, папа, бабушка, дедушка и пр.). Их страхи и неприятие всего неблагополучного, скорей всего, передались и Вам.
И если на первое повлиять можно минимально, причём только с помощью метода десенсибилизации, т.е. понижения порога чувствительности. То со вторым можно вполне справиться в связке с грамотным психологом на очной психотерапии. Самостоятельно никак. Ни у кого ещё не получалось.

Чувствую себя плохо при виде неблагополучных