Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 42 минуты тому: «Здравствуй, лин. «У нас постоянные ссоры из-за моего вранья, от которого я не могу избавиться» То есть, если ты перестанешь врать, вы перестанете ссориться и кризис закончится? »
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 53 минуты тому: «Доброго дня. «Я постійно дуже переживаю за навчання, всі контрольні самостійні я переживаю з дуже великим стресом» Переживати за навчання, перед контрольною або самостійною ро»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 2 часа тому: «Здравствуйте! цитата: «Сомнения в том,какое решение принимать по поводу парня» Сомнения - вещь вообще-то полезная... до тех пор, пока не парализует волю и способность РЕШАТЬ. »
Вопрос от: nata Возраст: 39

избавление от панических атак,страхов

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста,как избавиться от панической атаки,от страха и тревоги.Это все у меня от 2011года.Как только выхожу на улицу,у меня сразу появляется страх.Начинает усиленное серцебиение,ноги стают будто ватные,потеют ладони рук,кружится голова,тогда мне кажется,что я упаду в обморок.Длится это недолго,5 мин.Я боюсь ходить одна,постоянно прошу кого из родных со мной идти,тогда я себя чувствую уверенней.Была у психотерапевта в 2012году,виписал \"Флуксен\",поставил агарофобию ,еще\"Афобазол\".Пила все это.Чуть лучше стало,но страх есть и не знаю,как его лечить.много читала на эту тему.И очень переживаю по любому поводу,за здоровье ребенка,чтобы все с ним было хорошо,за родных,за собаку.Постоянно тревожные мысли,а вдруг что то произойдет нехорошее.Подскажите пожалуйста,как от этого избавиться.Спасибо!!!
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день.
Препараты при панических атаках, как и при многих других состояниях, являются симптоматическим лечением. То есть они облегчают состояние на время, но не убирают причину. Наиболее эффективным способом лечения панических атак является психотерапия.
Панические атаки - это всегда эмоциональная реакция на какое-то травматическое событие. Но здесь есть две особенности - травма неочевидна и эмоции как бы "оторваны" от события, их вызвавшего. Таким образом, главная и самая трудная задача при ПА - восстановить эту связь между эмоциями и событиями, произошедшими (или продолжающими происходить) в жизни человека. На это обычно уходит много времени, поэтому терапия при ПА длительна (от 1 года). Но обычно дает хорошие результаты.
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо за ответ Елена!!!Думаю нужно обратиться к психотерапевту,может удастся избавиться от страхов.Спасибо!!Страх у меня появился внезапно на улице,когда я шла на работу,мне стало плохо.И потом все началось,когда выходила на улицу.И тревога тоже. 2 года назад,мой сын чуть не утонул в речке у нас на глазах,3 раза ныряли парни искать его и еле нашли,я все это видела и чуть не умерла от страха.Слава Богу парень нырнул и вытянул сына,наклонил его и вода вышла из дыхательных путей и сын начал дышать.Приехалая скорая и забрали сына в больницу,обошлось все хорошо.Но после этого у меня постоянный страх и переживание за сына.
Здравствуйте. Причиной панической атаки (ПА)может быть все что угодно. Паническая атака может быть у любого человека, а вот паническое расстройство (ПР) - это то от чего необходимо избавляться.
Если ПР у человека длительное время, то причина первичной ПА уже не так важна, потому что ПР, это сбой функционирования "тревожной сигнализации" в головном мозгу. При ПР панические атаки запустить может все что угодно, например, как у вас агорафобия.
Лекарства при ПР не всегда помогают, а иногда вообще не помогают.Результаты дают психотерапия или психотерапия+медикаментозная терапия. Целью терапии, образно говоря, является "перепрограммирование тревожной сигнализации".
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) имеет большую доказательную базу избавления от ПР. КПТ это краткосрочная терапия, основная работа проводится за 1 - 1,5 месяца, поддерживающая терапия, со встречами 1 раз в месяц до полугода.
Пожалуйста. Рада, если смогла вам чем-то помочь. А такое происшествие с сыном действительно могло стать психологической травмой. Ведь это прямое столкновение с хрупкостью жизни, с тем, что и мы, и наши близкие смертны. Чаще всего требуется проделать большую душевную работу, чтобы "переварить" такое осознавание. И, конечно, лучше это делать вместе с подготовленным специалистом.
Удачи вам!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.