Депрессия - как с ней бороться?

Рая, вряд ли то, что Вы описываете, можно назвать депрессией. Если Вы нашли силы на переезд, нашли хорошую работу, ходите на неё, познакомились и поддерживаете отношения с новыми людьми, то вряд ли это депрессия. Вы могли бы более подробно описать свои чувства, эмоции, переживания? Как Вы сами думаете - с чем они могут быть связаны? После чего появилось такое состояние?

Уважаемая Рая, причина депрессии, как считают многие психологи и психотерапевты очень простая – отсутствие достаточного количества любви. Вы смелый и активный человек – это понятно с того, что вы решились на переезд. Вы умны и хотите понять, что с вами происходит – это тоже понятно по тому, что вы написали. В вашем вопросе есть очень «хитрая» уловка, звучит она так: «Я не думаю что что-то или кто-то сможет мне помочь» - это говорит о том, что даже когда вам дают любовь – вы ее не принимаете.Это может быть помощь, похвала, теплое слово или обнимания. Я не знаю вас и вашей ситуации, но возможно вы перестали принимать любовь после того как, она принесла вам страдания. Как бы там ни было, от депрессии точно помогает 2 вещи: любовь и бег трусцой. А забыл - еще поход к психотерапевту.
Удачи и мира в душе!

Депрессии, это последствие чего то. А чего, нужно выяснить,а это предмет консультации.

Пишите, будем разбираться.

Здравствуйте, Рая!
С депрессивными состояниями очень успешно справляется когнитивно-поведенческая психотерапия.
Идея в том, чтобы "разоблачить" Ваше генерализованное заблуждение и сопутствующие ему автоматические мысли, которые и приводят Вас в это ужасное состояние.
Обращайтесь - Ваше состояние далеко не так безнадёжно, как Вы думаете.

«Я не думаю что что-то или кто-то сможет мне помочь». Иногда стоит продолжать движение, даже когда надежды нет.