как преодолеть страх в общении
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
как преодолеть страх в общении
Максим Анатольевич Валеватый 22-06-2009 19:36:50 |
|
Наталья Владимировна Пухляк 22-06-2009 20:40:36 |
Анатолий, это больше похоже на страх, а не на волнение.Такая ситуация возникает, когда человек не уверен в себе, опасается потерпеть неудачу. Причин для этого много, но мне, кажется, что Вы их найдете, если проанализируете свою жизнь. Главное, что Вы это в себе признали. Что делать? Я работаю со страхами и могу Вам дать несколько рекомендаций, как можно себе помочь. Это действенные и проверенные методики, которые отлично работают. Главное, чтобы Вы к этому отнеслись серьезно. Итак: 1. Рисуем свой страх(можно вылепить из пластилина). Необходимо представить, как Ваш страх выглядит и нарисовать(вылепить) его. Затем, рассмотрите его, поговорите с ним, а затем можете сжечь. 2. Возьмите лист бумаги и выпишите на него все темы, которые Вы могли бы обсуждать с девушкой и постоянно его дополняйте. Для этого Вам понадобится дополнительно искать информацию по теме.Это будут Ваши домашние заготовки. Вы будете уже "вооружены" и не ударите в грязь лицом, чего Вы, похоже, боитесь. А получая все новую информацию, Вы будете интересны для девушки, как эрудированный собеседник. Если наступит ступор, вспомните свой список, интересную тему и начинайте разговор. 3. Вспомните свой удачный опыт. Если такого не было, то вспомните свое общение с другом, когда Вы не задумывайтесь о теме. Это придаст вам уверенности в себе, ведь Вы можете общаться. 4. Даже если Вы попали в ступор и не можете ничего вспомнить, то попробуйте молчание сделать своим союзником. Скажите девушке,например, что Вам с ней даже молчать приятно. Держите потом паузу. Она сама начнет говорить. Это самые общеизвестные методики. Я также провожу тренинги по публичному выступлению, они здорово помогают развить уверенность в себе. Надеюсь, что у Вас все получиться. Удачи!
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Александр Сергеевич Горобец 22-06-2009 22:03:47 |
|
Александр Сергеевич Горобец 22-06-2009 22:50:00 |
ps: волнения и переживания - это как раз то, что привносит в отношения чувственность и романтизм.Что же как не эти волнения вы будете помнить. Удачи вам на любовном поприще
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наши психологи
Майже сімнадцять (The Edge of Seventeen)
темы: підлітки семья конкуренция
«Черный лебедь» и «Бойцовский клуб»
темы: множинна особистість сепарація принятие себя
«Я вижу, я вижу» (2014)
темы: матір потеря смерть