Question

11-08-2016

Добрый день.
Постараюсь быть краток.
Боюсь идти к стоматологу.
Боюсь не боли, а неприятных ощущений связанных с обмороком. В юности я пару раз "отключался" в кресле. Последние 3 визита к стоматологу, прошли хорошо. Обморока не было, но был такой панический страх, что сердце готово было выпрыгнуть из груди...
Пытался самостоятельно решить эту проблему вот по такой схеме:
1) признался себе в своём страхе;
2) конкретизировал его;
3) заново пережил свои прошлые визиты с помощью регрессии;
4) занялся медитацией;
5) стал использовать позитивные аффирмации;
6) пробовал отстраняться от страха,
Но...
Страх остался, несмотря на все мои усилия подружиться с ним.
Мне хорошо известно, что от страха нельзя убегать, и что страх уничтожается ЯСТНОСТЬЮ, ведь мы боимся того, чего не знаем, но почему я все равно иду к стоматологу, только когда приспичит? Почему я белею в лице, едва только открыв дверь кабинета? Из-за чего мой пульс учащается до 200 ударов в минуту, а давление подскакивает до 180/110 ???
И удивительно: я совсем не боюсь других врачей и процедур!
Что ещё я могу предпринять?

Вопрос от: nikff6; Возраст: 40

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Ольга Олександрівна Цурка (Киев) · Answer 1 · 2016-08-11 19:59:56

Здравствуйте! Очень много людей, в том числе я, тоже боятся лечения зубов. Это неприятно и больно. Даже при наркозе. Думаю, просто есть люди, у которых болевой порог очень низок.
Мне кажется, у вас вас появляются панические атаки, а с ними уже нужно работать очно с психологом. Хорошо, что вы осознаете свой страх, и самостоятельно справляетесь. И как результат - три раза без обморока. Я обратила также внимание, что страх для вас - это бояться неизвестного. При этом вы связываете его с возможным обмороком. То есть, все таки знаете, что может быть. Может, боитесь еще чего-то?
Словом, рекомендую вам все таки очную консультацию у психолога.
Удачи Вам!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2016-08-12 05:13:50

Здравствуйте!
Поддержу коллегу, без психотерапии не обойтись. Так как работать придётся глубже, чем аффирмации и прочее.
Потому как Ваш страх имеет ярко выраженную социальную природу - я сталкивался с подобным уже неоднократно. Вас же по-настоящему пугает не сам обморок по себе, а тот стыд и позор, который Вы испытаете, когда придёте в себя в кресле стоматолога, ведь так?

Как справиться со стоматофобией