Ирина Константиновна 4 години тому: 
Тревога
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Тревога
| 23-01-2017 22:40:19Дополнение от автора |
|
Часто маюсь дома скучно и когда гуляю тоже |
| Оксана Полторак (Одесса) 23-01-2017 23:01:15 |
2
Алла Владимировна Дашко Хорошо бы с кем нибудь поговорить. посидеть рядом, рассказать о том, что тревожит. поделиться, излить душу. и чтоб человек не отмахивался, а послушал. внимательно. посочувствовал. потому что то, что вы описываете- скорее всего тревожное расстройство. а больше про это ничего сказать вас не видя нельзя. хорошо, что психотерапевт вас смотрел. и если он ничего не назначил тоже скорее всего в пользу того, что серьезного нарушения нет. но это предположения заочные, и если вам не станет лучше, или если наоборот появятся другие симптомы- усталость, апатия, нарушения сна - обращайтесь к врачу. что еще я могу вам сказать? тревога- это фигово. тяжело и неприятно. она истощает, отнимает силы. она говорит о том, что скорее всего, в вашей жизни сейчас много непределенности, и мало поддержки. и что жизнь сейчас такая вокруг происходит, что и правда- поводов для беспокойств предостаточно. хорошо, когда есть прочный тыл, надежные отношения в семье, с близкими и друзьями. но правда, что не всем так везет, что у них это по умолчанию имеется. и тогда очень нужно смочь и научиться самому о себе позаботиться. ваша забота о себе может быть в том, что вы будете пробовать о себе говорить другим, взрослым. просить у них помощи, внимания. вот, например, как вы уже сделали написав сюда, на этот портал. вы молодец, что преодолеваете, не сдаетесь, что спортом занимаетесь- тоже молодец. пишите сюда о себе- как будут ваши дела складываться. может будет чуточку веселее :) 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Алина Иосифовна Фирсель (Киев) 24-01-2017 07:46:10 |
Хотелось бы добавить, что важно понимать ваш жизненный контекст. Т.к. в письме нет иныормации о том, как и когда этотначалось. Если ваши состояния начались после каких-то стрессовых событий, это значит, что важно разобраться с вашими эмоциями и отношением к этим событиям. А если ПА периодически начинаются вроде как "на ровном месте" и не особо связаны именно с какой-то жизненной ситуацией, то тогда это абсолютный повод обратиться не только к психологу, но и к врачу за медикаментозной помощью.
|
| Алла Владимировна Дашко (Киев) 24-01-2017 13:01:12 |
Добрый день!
Важно понимать, что именно стоит за тревогой. Тревоги сигнализирует о дефиците чего-то, теряется внутренняя опора и силы. http://obozrevatel.com/blogs/97024-chto-signaliziruet-chuvstvo-trevogi.htm Почитайте мою статью о тревоги.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
21-12-2016
тревога
10-11-2016
Тревога за мужа
02-11-2016
Постоянная тревога
21-08-2016
Девственность. Тревога и неприятие секса.
24-05-2016
Постоянная тревога
21-04-2016
Тревога это проблема?
14-03-2016
Тревога, дереализация, апатия
26-10-2015
тревога, необоснованные страхи
27-06-2015
тревога за рулем
