Как понять, что у мужа депрессия? И как помочь?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как понять, что у мужа депрессия? И как помочь?
| Владимир Александрович Бондаренко (Киев) 16-02-2017 16:24:58 |
Приветствую Вас, причин для такого поведения может быть много. Но ясно одно, что в данный период ваш муж переживает депрессию и ему необходима поддержка близких людей. Чтоб справится с депрессией необходимо выяснить причину переживаний, желательно это сделать совместно со специалистом.
|
| Наталья Михайловна Харченко (Одесса) 16-02-2017 19:08:37 |
Добрый вечер, соглашусь с коллегой, что с такого состояния тяжело выйти самому и нужна помощь специалиста. Ваша поддержка мужу очень необходима сейчас, Вам понадобится много внутреннего ресурса. Возможны консультации по скайпу. Удачи Вам.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Наталия Горская (Киев) 16-02-2017 23:34:47 |
Вполне возможно, что в жизни вашего мужа на самом деле произошли события, которые «выбили его из колеи», и тогда его настроение, по сути, есть «нормальная реакция на ненормальные события». А возможно, в связи с определенными событиями, ваш муж столкнулся с тем, что «не соответствует ожиданиям» (может быть даже своим собственным). На это наталкивают его слова «не смог», «не получилось», «испортил жизнь». Например, мужчины часто считают, что «должны уметь со всем справиться» (есть такой стереотип), и когда этого не происходит, то считают, что это не ожидания завышены (ведь никто не может справляться прям со всем, да сам, да на отлично), а они «недостаточно хороши». Ну а «сам не знает чего хочет от жизни» - на самом деле такое признание – результат достаточно глубоких рассуждений, которые по сути своей абсолютно нормальны и важны для того, чтобы человек мог выбрать тот способ жизни, в котором будет счастлив. Ведь многие люди и не задумываются об этом, живут «на автопилоте» - институт, который выбрали родители, работа, на которую удалось устроиться и т.п., и только во второй половине жизни понимают, что «это все не мое». Чем Вы можете помочь? Говорить с ним о том, что его волнует, даже не нужно «искать ответы», он сам их найдет, проговаривая свои размышления и озвучивая свои переживания. Поддерживать, верить в него и делиться с ним своей верой, напоминать о том, что ему уже удалось сделать в жизни, чтобы он мог «вспомнить» ощущение «я могу», («раз тогда смог, то и сейчас смогу»). Возможно, снижать завышенные требования к самому себе, «возвращать на землю». Можно предложить встретиться с психологом, только не с позиции «с тобой что-то не так», а с точки зрения «возможно это поможет тебе разобраться в своих чувствах, желаниях».
|
| Алина Иосифовна Фирсель (Киев) 17-02-2017 07:40:23 |
Можно долго строить предположения о том, что на самом деле его беспокоит, но нужно говорить с ним самим. Давно ли это началось? И что этому предшествовало?
Возможно, ваш муж, лучше сам напишет нам, тогда будет более понятно. Есть ли нарушение сна, аппетита, отказ от привычных удовольствий, ухудшение памяти -все это нужно смотреть..Если речь о депрессии, то необходима помощь специалиста, не только психолога, но, возможно, и врача и медикаментов.Ответ отредактирован автором 17-02-2017 07:42:08 Ответ отредактирован автором 17-02-2017 07:42:49
|
| 17-02-2017 12:10:01Дополнение от автора |
|
Всем большое спасибо за ответы! Но есть проблема в реализации советов: 1) к психологу идти не хочет, "я не больной" 2) меня систематически отталкивает, "выгоняет из своей жизни", даже финансовые проблемы после кражы отказывается решить из наших общих сбережений. Есть ли смысл мне обратиться к психологу? Или помощь "через третье лицо" бессмысленна? Наталия, Вы очень четко описали "завышенность" ожиданий и то, что он чувствует, что "недостаточно хорош"... Началось все наверное с того, что наша семейная жизнь началась в сентябре 2013, перед известными событиями в стране. В результате много планов, которые касались финансов (жилье, поменять машину, больше путешествовать), не реализовались... Он, наверное, чувствует себя ответсвенным за это и не считает внешние обстоятельства оправданием. Я пыталась убедить его, что не все так плохо, мы слава Богу многое себе можем позволить. Но такое впечатление, что у него "идеальная картинка", которую он не может реализовать и из-за этого грызет себя. Усугбляет наличие в окружении людей, которые достигают намного большего, но не совсем честным трудом. Ему его моральные ценности переступить черту не позволяют, но осознание того, что тяжкий труд не приносит желаемых плодов, наверное, давит... |
| Алина Иосифовна Фирсель (Киев) 17-02-2017 13:46:24 |
Поскольку заявитель проблемы вы, то она беспокоит вас и поддержка нужна вам не менее, чем вашему мужу. И по вашему описанию вы-то как раз страдаете не только от его состояния, но и от того, что он отталкивает вас. Проблема есть и ваших отношениях тоже. Но поскольку пока вы пытаетесь его спасать, а не обращать при этом внимание на себя и свои чувства, будет замкнутый круг. Т.к. вы демонстрируете схему созависимых отношений: один страдает, другой его спасает, а тот отталкивает спасающего. Поэтому я бы рекомендовала вам сначала разобраться с тем, что происходит с вами. Удачи вам.
|
| Наталия Горская (Киев) 17-02-2017 20:05:20 |
Yagoda, Вы правы, «через третье лицо» действительно ничего не работает.
Но, как написала коллега, Вы можете помочь себе, а не только «спасать мужа». Вы можете демонстрировать ему свою веру в него ( НЕ решая за него его задачи, ведь тогда он будет чувствовать себя еще более беспомощным) , но не сможете заставить его поверить в себя. В конце концов, это его задача сделать определенные выводы, понять что-то, а что он поймет – мы не знаем. Может перестанет заморачиваться «правильностью» заработка, может снизит планку для себя, а может придумает новый способ заработка. Кризис это не только тяжело, но это шанс выйти на другой уровень.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
05-02-2017
Не могу понять ОКР у меня или нет?
05-02-2017
Как понять поведение мужа?
03-02-2017
Как понять поведение моего ученика?
29-01-2017
Как понять что чувствует парень?
20-01-2017
Не могу понять в чем проблема
18-01-2017
Не могу понять что происходит со мной?
05-01-2017
Не могу понять чего хочу...
08-12-2016
Как понять, что девушка тебя любит?
