Question

28-03-2017

Здравствуйте. Маме в мае будет 6 лет, а папе будет 3 года как их не стало. Часто (1-2 р в месяц) мне сняться родители в тяжелых снах. Это как мои воспоминания. Мама всю мою жизнь болела эпилепсией, и лет за 5 до смерти начала выпивать. Родители часто ссорились, папа руку поднимал на нее. И все это мне сниться: приступы ,выпившая мама....Мне скоро 27....Но трудно отпустить всю эту ситуацию. Нехватает папиной защиты, иногда плохой сон, апатия, жалость к себе и ощущение жизненной несправедливости ко мне.

Почему я сказала про папину защиту? Я живу с парнем мы еще начали жить когда родители живы были. И мне кажется парень пользуется тем, что меня не кому защитить...потому иногда морально обижает. Скажите, вся эта ситуация может для меня быть ну как посттравматический стресс?
А еще хотела спросить, если парень в ссорах говорит - если я надоел тебе, то так и скажи, я уеду. Это он таким образом из себя ответственность что ли снимает? Спасибо за ответ.

Вопрос от: Anastasia90; Возраст: 27

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Владимир Александрович Бондаренко (Киев) · Answer 1 · 2017-03-28 16:05:14

Приветствую Вас, Анастасия. Утрата значимых фигур в вашей жизни, это серьезный стресс для психики, в ваших сноведениях вы пытаетесь разрешить проблему о которой по всей вероятности еще не знаете (необходимо обратится к психоаналитику). Что касается взаимоотношений с парнем, и, тот случай который вы описали, может свидетельствовать о дифиците вниманию к нему, но, для более точного ответа необходимо понимать ситуацию в целом.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 2 · 2017-03-28 16:05:27

Здравствуйте.
Да это похоже на постравматическое стрессовое состояние, в следствии мультистресса, т.е. многократных повторяющихся психотравмирующих ситуаций. В таких случаях конечно желательно поработать со специалистом, пройти обследование и, при необходимости, курс психотерапии.
Что касается Ваших отношений с парнем, то сказать, что ваш парень "таким образом с себя ответственность снимает" или это что-то другое - можно сказать на консультации.

Answer 3 · 2017-03-28 19:25:38

Горе невозможно отпустить, его можно только прожить. Это нужно делать правильно, иначе процесс растягивается на долгие годы. Лучше это делать с профессиональным психологом. Но если Вы не можете или не хотите получить профессиональную помощь, я бы рекомендовала Вам, Анастасия, пописать письма. Технически это делается так. Нужен час-полтора свободного времени, бумага А4, ручки, салфетки. Садитесь и пишите письмо маме, как живой по такому плану:
1. Я злюсь.
2. Я горюю, печалюсь.
3. Я обижаюсь.
4. Я боюсь.
5. Я верю.
6. Я надеюсь.
Пишите не меньше 3 листов. За один раз обязательно пройдите по всем пунктам. Задача - прокачать эмоции. Потом, не читая, уничтожайте. Пишите 1 неделю маме, 2 неделю папе ежедневно, потом по неделе через день, потом по необходимости по субботам. Будут вопросы, пишите.

Ответ отредактирован автором 28-03-2017 20:02:27

Как отпустить смерть родителей