Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 2 часа тому: «Вітаю! цитата: «До хорошого люди швидко звикають.» Тут Ви праві на всі 100%. Водночас до поганого теж звикають. І тому я Вам не раджу ставати на цю хибну доріжку - цитата: «Те»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 2 часа тому: «Вітаю! цитата: «Я не розумію, це сильна прокрастинація, тривога, виснаження чи щось інше. Хотів би зрозуміти, що зі мною відбувається і як поступово повернути здатність починати с»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 2 часа тому: «цитата: «Нажаль він не хоче виходити з будинку бо всякий раз коли він йде на вулицю він боїться що відчує цей запах коли хтось куритиме.» З цього виходить, що він так чи інакше об»
Вопрос от: BasicWay Возраст: 18

Как перестать бояться человека ? Посоветуйте книги

Здравствуйте! Когда-то давно один человек часто манипулировал мной, использовал скрытую агрессию, понижал самооценку различными фразами, иногда унижал. Потом случился случай, который его остановил до сегодняшнего дня. Но, остался страх его самого и то что он может это делать. И вместе с тем страх беспомощности, которая была на тех этапах, когда я молчал и не реагировал, а он мне говорил и утверждался. Физической угрозы он не представляет, а психологической да. У него есть всякие плохие качества, как жесткость, лживость, гнев и злость. И меня это пугает. Часто представляю те конфликтные ситуации и его образ ( лицо, мимика, жесты ) и начинает идти волнение и психосоматика ( учащенное сердцебиение, легкий жар ).
Я сейчас работаю с психотерапевтом по этому поводу, но мы много работали о защите границ, той беспомощности которая может возникнуть в конфликте и много чего в плане конфликтологии ( С этим у меня были проблемы ). И тут буквально на последний встречи мой психолог пытался найти нет ли ассоциации с родителем или кем-то еще, то не нашли. И я как-то осознал еще, что у меня есть страх, который я не мог признать и он давал долю психосоматики. У меня следующая консультация через 5 дней, а я уже хочу работать с проблемой. Это важно для меня. Я хотел бы, чтобы посоветовали методы как перестать бояться человека и посоветуйте книги об этом. В принципе можете еще написать свое мнение если хотите. Но, основное - это книги :)
И так тут пишу и думаю, страшно ведь, потому что мы учимся в одной группе и он может издеваться или сделать еще что-то плохое даже при том что я буду реагировать на его действия и говорить ему об этом, сопротивляться ему и ставить своих союзников-одногруппников против него.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Артем Хмелевский (Киев) — психолог
Артем Хмелевский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте! А как насчет Вашего гнева и злости? Между прочим, это замечательные чувства, позволяющие отстаивать наши границы! Попробуйте поработать с этими чувствами на личной психотерапии.

Ответ отредактирован автором 18-11-2017 16:42:34

Дополнение от автора вопроса ·
Хорошо. Я это сообщу. Но, в основном мы уже с подобным разбирались в других ситуациях и я помню, что было всего лишь два метода - это стульчик, которому можно все высказать и письмо.
Дополнение от автора вопроса ·
Хорошо. Я это сообщу. Но, в основном мы уже с подобным разбирались в других ситуациях и я помню, что было всего лишь два метода - это стульчик, которому можно все высказать и письмо.
Артем Хмелевский (Киев) — психолог
Артем Хмелевский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Прекрасные техники. И в качестве эксперимента, работая со своими злостью и агрессией, на стульчик еще можно кричать, его можно бить и пинать, бросать в него написанные письма. Откликается? Попробуйте.

Ответ отредактирован автором 18-11-2017 18:25:17

Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.