Здравствуйте! Когда-то давно один человек часто манипулировал мной, использовал скрытую агрессию, понижал самооценку различными фразами, иногда унижал. Потом случился случай, который его остановил до сегодняшнего дня. Но, остался страх его самого и то что он может это делать. И вместе с тем страх беспомощности, которая была на тех этапах, когда я молчал и не реагировал, а он мне говорил и утверждался. Физической угрозы он не представляет, а психологической да. У него есть всякие плохие качества, как жесткость, лживость, гнев и злость. И меня это пугает. Часто представляю те конфликтные ситуации и его образ ( лицо, мимика, жесты ) и начинает идти волнение и психосоматика ( учащенное сердцебиение, легкий жар ).
Я сейчас работаю с психотерапевтом по этому поводу, но мы много работали о защите границ, той беспомощности которая может возникнуть в конфликте и много чего в плане конфликтологии ( С этим у меня были проблемы ). И тут буквально на последний встречи мой психолог пытался найти нет ли ассоциации с родителем или кем-то еще, то не нашли. И я как-то осознал еще, что у меня есть страх, который я не мог признать и он давал долю психосоматики. У меня следующая консультация через 5 дней, а я уже хочу работать с проблемой. Это важно для меня. Я хотел бы, чтобы посоветовали методы как перестать бояться человека и посоветуйте книги об этом. В принципе можете еще написать свое мнение если хотите. Но, основное - это книги :)
И так тут пишу и думаю, страшно ведь, потому что мы учимся в одной группе и он может издеваться или сделать еще что-то плохое даже при том что я буду реагировать на его действия и говорить ему об этом, сопротивляться ему и ставить своих союзников-одногруппников против него.
|
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как перестать бояться человека ? Посоветуйте книги
