Question

30-05-2018

В моей жизни есть человек, с которым были всегда хорошие отношения. В последние несколько месяцев, эти отношения постепенно ухудшались, мнение переросло из хорошего в плохое. Происходили случаи, когда связь сходила и вовсе на «нет», когда было уже тяжело находиться рядом. Сейчас, собственно, мы эту связь поддерживаем и постепенно налаживаем отношения. Естественно, сейчас отношения не такие негативные.
Но теперь у меня выработалась некая негативная ассоциация с человеком. Например, я сижу в обычном своём состоянии, чем-либо занимаюсь, но как только я его увижу случайно в жизни или в соц. сетях, у меня автоматически появляются плохие ассоциации с ним. Вновь чувствую себя нехорошо из-за этого. Казалось бы, всё в порядке. Но стоит случайно его увидеть, как моментально появляется негатив, из которого потом сложно выйти. Мы можем общаться спокойно дома, но внутри я буду чувствовать дискомфорт, словно сейчас должно произойти что-то плохое. Как перестать так воспринимать всё это? Или как перенастроить себя на позитивные ассоциации? Ведь это портит как мне жизнь, так и затрудняет само общение.

(Прекратить общение не могу из-за того, что человек очень близкий.)

Вопрос от: nik107; Возраст: 21

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 1 · 2018-05-30 12:35:04

Здравствуйте.
"В последние несколько месяцев, эти отношения постепенно ухудшались, мнение переросло из хорошего в плохое. Происходили случаи, когда связь сходила и вовсе на «нет», когда было уже тяжело находиться рядом."

---что произошло между вами, что мнение ухудшалось? Вы как-то расплывчато пишете об этом, что невозможно понять. Подробнее можно?

"Сейчас, собственно, мы эту связь поддерживаем и постепенно налаживаем отношения. Естественно, сейчас отношения не такие негативные."
---как это происходит? Что вы для этого делаете ( оба) ?

"Но теперь у меня выработалась некая негативная ассоциация с человеком."
---возможно у вас есть обида, которую вы не проговорили, не прожили, а теперь боитесь повторения ситуации на основании прошлого негативного опыта.

"(Прекратить общение не могу из-за того, что человек очень близкий.)"
---а хотели бы прекратить? И что, что близкий? Вы теперь не доверяете ему(ей)?

Все таки для более понятного и подробного ответа мало информации.

Виктория Константиновна Железова (Киев) · Answer 2 · 2018-05-30 12:35:59

Добрый день.
Для того,чтобы Вам продуктивно дать рекомендации , необходимо знать детали!
Что это за человек? Кем он(она) Вам приходится? Какие негативные ситуации были с ним(ней) в прошлом? Начнем с этих вопросов...

Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) · Answer 3 · 2018-05-30 15:32:43

Здравствуйте.
Согласен с коллегами: все настолько размыто, что непонятно, то ли лодку конопатить и красить к потопу, то ли воду запасать к засухе. Для того, чтобы Вам ответить, необходимо знать, как минимум, что это за человек; какие у Вас отношения; что произошло несколько месяцев тому; и что за "негативные ассоциации". Без этого можно долго и весело бродить в тумане, вот только результат будет нулевой.

Негативные ассоциации с человеком