Question

09-03-2019

За 2 місяці у мене виникло надзивчайно багато проблем, які я не вирішую і вони накопичуються щоразу більше і більше. Просто не можу їх вирішувати, щось мені заважає, а що саме не розумію. Наче сама знаю до чого приведе така ситуація, але ніяк не дію. Я розчарувалась у всьому. У мене вже були думки про суїцид, це ж просте і швидке вирішення усіх проблем одразу. Що робити і як піднятись та почати робити щось - не розумію.

Вопрос от: nik6e0; Возраст: 19

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Меланьина (Чайки) · Answer 1 · 2019-03-09 23:01:20

Кажуть, що проблеми - це можливості, яки ми досі ще не побачили.
Але Ваші думки викликають занепокоєння. Пошукайте онлайн книжку львівського видавництва Svichado
"Подолати депресію", Автор: Вестбрук Дейвід, пройдіть онлайн тест на депресію Бека.

Було б добре, якщо б Ви звернулися до лікаря (терапевт, невролог, психіатр, психотерапевт), здали аналізи. А потім можно було б пошукати шляхи вирішення проблем разом з психологами.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 2 · 2019-03-10 01:59:40

цитата:

Я розчарувалась у всьому.

Добрый вечер. А что произошло перед тем, как Вы разочаровались? Возможно два месяца назад у Вас произошла некая кризисная ситуация, которая серьезно сказалась на Ваших жизненных убеждениях? Момент, когда ожидания сталкиваются с реальностью - самый болезненный. Часто теряется опора, становится трудно различить куда дальше двигаться и нужно ли это вообще. В таком состоянии подняться и начать делать что-то действительно очень сложно. Хочется Вас поддержать. Самое эффективное в таком случае - поиск новых ресурсов, жизненных опор и поддержка-поддержка-поддержка. У Вас есть близкие, друзья, с кем Вы можете поделиться своими сложностями?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-03-10 07:47:03

Добрий ранок! Великі справи починаються з малого. Зробіть перший крок. Що Вам потрібно зробити в першу чергу? Напишіть план до вирішення цієі справи і зробіть перший крок прямо зараз. Застосовуйте систему заохочень. Похваліть себе і побалуйте чимось після того, як зробили заплановане. Якщо ж не зробили - виконайте якусь справу, що не подобається Вам (помийте підлогу, наприклад). Краще з прокрастінацією попрацювати з психологом, бо причини її мають глибокі коіння.

Яна Дерич (Чернівці) · Answer 4 · 2019-03-10 09:32:47

цитата:

Просто не можу їх вирішувати, щось мені заважає, а що саме не розумію.

Можливо потрібна чиясь допомога, підтримка?

цитата:

За 2 місяці у мене виникло надзивчайно багато проблем, які я не вирішую і вони накопичуються щоразу більше і більше.

Можете більше розказати про це?

цитата:

Наче сама знаю до чого приведе така ситуація, але ніяк не дію.

До чого призводить?

Як почати щось змінювати?