Как наладить отношения которые угасли?

Добрый день, с мужем вместе уже 5 лет,4года живем вместе, со дня свадьбы прошло 9 месяцев, детей пока нет.
После свадьбы появился какой то разлад между нами, больше и сильнее ругаемся(по пустякам), появилось непонимание к друг другу. Ушла искра а с ней и забота и нежность, интим. (Мы и до свадьбы ругались но сразу мирились и общались как ни в чем не бывало.)Из-за за того что мы ругаемся обижаемся, у нас пропал интим( уже 4 месяца без), с мужем пыталась поговорить обсудить проблемы, наладить отношения. Но бестолку, он даже и не заметил что 4 месяца секса не было(с его слов), почему так все происходит он не знает. Не хочет, нет желания. Я пыталась сама все взять в свои руки, но то он устал на работе сил нет, то плохо себя чувствует, то голова, то спать хочу. После этих отмазок я забила и опустила руки. Живем теперь как соседи, а не близкие друг другу люди.
Когда мы год жили в разных городах, при встречах могли сутками из постели не вылазить и все было отлично в интимном плане . После переезда в другой город, был стресс- новая жизнь, город, никого не знаю, гормональный сбой( лечащий врач выписала гормональные контрацептивы которые я принимала 4 года)..это был ужас, который я преодолела.
Интимная жизнь была может 2-3 раза в неделю, со временем все реже. Он никогда не требовал этого от меня, да и я за ним не бегала, как то обоюдно все было. Но проблема в том что я симулирую(редко) удовлетворение от секса, по разным причинам ( он быстро закончил, у меня просто не получается и тд). Я ему не рассказывала никогда, знала что мужчин задевает это. И ночами в подушку плакала, гнобило меня это и винила себя что проблема во мне, что он старается сделать мне приятно, доставить удовольствие мне, а я обманываю его симулирую оргазм чтобы его не обидеть.
Пару раз я не выдержала и наминкула ему когда он быстро закончил, сказав «я тоже хочу получать удовольствие»! Итог -он обиделся. Спустя пару недель сказал что «неприятно было это ему слышать и желание отбивает всё!». А мне то как жить с этим, всегда говорить что мне все нравится, ходить неудовлетворенная а ночами плакать из за этого?!
Я правда хотела поговорить спокойно с ним и решить нашу проблему, найти выход. Но он меня не понимает какого мне. Он нашёл единственный выход просто не заниматься сексом как сказал он «меньше претензий !Помогите пожалуйста разобраться, как наладить отношения?! Я хочу чтобы было как раньше и забота и любовь!