Question

10-06-2019

Мне кажется,что за мной постоянно наблюдают люди . Когда я захожу в супермаркет мне кажется ,что охранник в камеру наблюдает только за мной, я боюсь сумку потрогать, что вдруг подумает что я ворую или телефон достать, одежду поправить, когда по улице иду мне кажется что все вокруг как будто на меня только и смотрят , когда кто то смеётся идёт я думаю что надо мной, когда машины едут тоже кажется что все смотрят на меня водители или пассажиры в автобусе, постоянно кажется как будто я под прицелами камер и за мной ведётся постоянное наблюдение и я как будто начинаю играть на камеру, когда нахожусь на людях, делаю наигранные жесты, взгляды, позы, голос даже другой делаю и нет естественности никогда. Почему так может происходить? Это завышенная самооценка и эгоцентризм или наоборот неуверенность в себе ?

Вопрос от: Элиза; Возраст: 25

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

10-06-2019 19:30:25Дополнение от автора

Да это мешает, не могу расслабиться никогда когда нахожусь среди людей, постоянное ощущение беспокойства. Хотелось чтобы более спокойно себя чувствовать, ощущать что на меня никто не смотрит и все заняты собой. С родителями хорошие отношения, друзья постоянно говорят ,что я делаю всё демонстративно и слишком переигрываю, думают что я зависима от внимания, хотя на самом деле не люблю быть в центре внимания и наоборот хочу быть в тени, но получается наоборот , что все смотрят постоянно на меня в итоге, в отношениях мне тоже самое говорили бывшие парни

10-06-2019 21:41:10Дополнение от автора

Обстоятельства не помню точные при которых началось, но думаю началось с детства это. Раньше в школьные годы не любила внимание, потому что оно негативное было, прямо при мне смеялись надо мной, говорили гадости , иногда шушукались и смеялись над моим внешнем видом и поведением, над моими словами, но я в тоже время любила на сцене выступать в школьные годы, меня тянуло на публику почему -то . Но демонстративное поведение у меня началось не так давно несколько лет может и из за чего даже не догадываюсь оно появилось, раньше всегда была искренной какая есть. Чувство что на меня все смотрят началось где -то с подросткового возраста лет с 14. Я думаю и внимания стесняюсь и негативной оценки , сплетен и позитивной тоже , не люблю когда хвалят и говорят комплименты, хочется нейтральность получить от людей, а получаю либо негатив , либо наоборот похвала и комплименты.

11-06-2019 14:51:48Дополнение от автора

Да , вы верно сказали , Екатерина Павловна, и в супермаркете в детстве меня обвиняли в воровстве хотя я не воровала и даже не извинилась потом та продавщица и осуждения было много со стороны одноклассников. И с одеждой такая же проблема, люблю ярко одеваться, но не хочу чтобы на меня смотрели вокруг все , но в тоже время могла бы вроде дома одеваться ярко тогда , но нет я не хочу , хочу только на людях все равно. Такой вот дисбаланс.

11-06-2019 16:12:39Дополнение от автора

Дома тоже постоянные переглядывания, смех надо мной и раньше и сейчас , что я постоянно говорю не то и какую- то глупость, поэтому мама отвечает за меня , когда спрашивают меня в обществе где- то , потому что ей стыдно за меня и я не правильно отвечаю на вопросы на ее взгляд и все делаю не так

11-06-2019 16:58:37Дополнение от автора

Не нравится это, когда мама начинает говорить замечания я говорю что не хочу слушать и не надо ничего мне говорить, а она все равно говорит. Отец на моей стороне в случае конфликта с мамой, принимает такой какая есть ,не критикует никогда, предоставляет самостоятельность наоборот в словах и поступках

11-06-2019 19:49:08Дополнение от автора

Раздражение испытываю, бесит такое ее поведение и отношение ко мне. Папа в лицо никогда мне не говорит ничего плохого , но иногда слышу что они с мамой меня обсуждают, думая что я сплю и папа может тоже не совсем хорошее сказать про меня, разочароваться поведению моему или мама может рассказать мне ,что отец про меня говорил

11-06-2019 21:01:25Дополнение от автора

Сплетничать любит, наверно поэтому. Что папа говорит про меня маме, мне самой интересно, мне важно его мнение обо мне и критика конструктивная с которой я согласна ,поэтому слушаю. А с маминым мнением я чаще всего не согласна поэтому и слушать не хочется даже

12-06-2019 14:54:34Дополнение от автора

Мне интересно просто что думают обо мне другие люди, мнение со стороны узнать ,но только от людей которые мне важны и имеют вес для меня

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

09-06-2019 Веду разговоры сама с собой

06-06-2019 Проблемы со здоровьем

04-06-2019 Крыша едет не спеша...

04-06-2019 Жизнь паразитом

04-06-2019 Боюсь умереть. Как не сойти с ума?

02-06-2019 Что мне делать?

02-06-2019 Пугают псевдоврачи

22-05-2019 Раздвоение личности, одна в голове хвалит другая пугает смертью до слез

22-05-2019 Биполярное растройство

21-05-2019 В сильной ремиссии болезни цепляюсь к бывшему. Я - абьюзерка, что с этим делать?

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 1 · 2019-06-10 18:45:11

Здравствуйте Элиза. Как вам живется с такой особенностью? Это как-то ограничивает вас? И что бы вы хотели с этим сделать? Как к вам относились родители, друзья или другие значимые для вас люди?

Екатерина Павловна Куян (Харьков) · Answer 2 · 2019-06-10 19:00:10

Добрый день, Элиза! Чтобы дать ответ на ваш вопрос, важно понимать причину вашего состояния. Могу вас успокоить, что людей, которые неуверенно ощущают себя вне дома, достаточно много. Скорее всего, есть они среди тех, кто, как вам кажется, на вас смотрит. Это состояние - ощущения на себе посторонних взглядов и осуждения, может быть связано с вытесненными в прошлом обидами одноклассников в школе, критикой значимых людей, навязанными стереотипами взрослых, которые всегда "знают, как надо выглядеть, чтобы не прослыть бесстыжей". Что касается охранника в магазине - так, это его задача всех в чем-то подозревать. Возможно, в вашем детстве или юности был такой опыт - что-нибудь украсть "по приколу", и теперь, когда вы заходите в магазин, эти ощущения беспокойства и легкого адреналина (возможно, стыда) возвращаются. Что касается улицы, попробуйте сами смотреть на людей - скорее всего, они будут отворачиваться.
Всего вам доброго, Элиза!

Наталия Юрьевна Рудич (Киев) · Answer 3 · 2019-06-10 20:24:34

Здравствуйте, Элиза. Вы испытываете тревогу и неуверенность в обществе людей, вы помните когда именно и при каких обстоятельствах это у вас началось? что именно вас пугает, то что люди могут негативно о вас отзываться и обсуждать или вы просто стесняетесь внимания?

Светлана Павловна Ересько (Харьков) · Answer 4 · 2019-06-10 20:29:07

Здравствуйте, Элиза. Похожее состояние может переживать каждый человек, но в разной форме. Важно, что Вы об этом думаете. И это понятное желание чувствовать себя более спокойно и независимо. Истоки Вашей проблемы могут находиться еще в младенческих отношениях с матерью и другими заботящимися лицами. Возможно будучи ребенком, только переигрывая свои состояния Вы могли привлечь внимание любимых людей. Это одна из версий, и с моей стороны очень спекулятивно отвечать Вам таким образом. Для выявления причины и решения Вашей проблемы желательно походить к психотерапевту.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2019-06-10 20:38:54

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 10-06-2019 20:38:54

Добрый вечер! Давно это с Вами происходит?

👍 рекоммендовать:

Анна Александровна Бадр (Киев) · Answer 6 · 2019-06-10 20:53:09

Здравствуйте! Как давно это с вами происходит? Постарайтесь вспомнить что перед этим происходило в вашей жизни?

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 7 · 2019-06-10 21:03:16

Здравствуйте. Соглашусь, что это зависимость от чужого внимания, в том смысле, что вы все время держите в голове других людей (их образ) и переживаете об их оценке себя. Вам кажется что вас всё время оценивают, нет внутреннего убеждения что смотрят любящими глазами и принимают просто так. Вероятно вам кажется что вы "какая-то не такая" и боитесь, что люди могут это заметить.
Но на самом деле с вами всё ок., вы "такая как надо" и подкрепить это ощущение лучше всего на психотерапии

Ответ отредактирован автором 10-06-2019 21:04:04

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 8 · 2019-06-10 21:45:18

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 10-06-2019 21:45:18

Есть ли у Вас возможность поработать с психологом?

👍 рекоммендовать:

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 9 · 2019-06-10 23:48:38

Добрый день. Однозначно нужна работа с психотерапевтом. Посмотрите на сайте.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 10 · 2019-06-10 23:59:34

цитата:

Чувство что на меня все смотрят началось где -то с подросткового возраста лет с 14. Я думаю и внимания стесняюсь и негативной оценки , сплетен и позитивной тоже

Добрый вечер. Вы хотели бы это изменить? Те переживания, которые Вы описываете - явный запрос на работу с психотерапевтом.

Ответ отредактирован автором 11-06-2019 00:02:21

Екатерина Павловна Куян (Харьков) · Answer 11 · 2019-06-11 13:33:46

Элиза, прочитала ваши следующие ответы. Все-таки, как я предполагала, были неприятности со стороны одноклассников. И все же, вам хотелось выступать. Скорее всего, вы талантливая девушка. И тут определенный диссонанс между талантом (интеллектом, способностями), который предполагает быть показан миру, и скромной личностью, которая не хочет брать на себя излишнее внимание окружающих. А, возможно, хочет? - посмотрите, сколько психологов откликнулось на ваш пост! Мир видит то, что мы ему демонстрируем. Мало кто может догадаться, что вы бы хотели остаться в тени, раз уж вы о себе заявили. Но это, ни в коем случае, не означает, что выход - закрыться в квартире. Конечно, я рекомендую вам обратиться к специалисту, который поможет вам найти баланс между "Я" и "социум". Вы в абсолютном порядке! Но, чтобы сделать свою жизнь комфортней, нужно немного постараться.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 12 · 2019-06-11 15:53:26

цитата:

Раньше в школьные годы не любила внимание, потому что оно негативное было, прямо при мне смеялись надо мной, говорили гадости , иногда шушукались и смеялись над моим внешнем видом и поведением, над моими словами, но я в тоже время любила на сцене выступать в школьные годы, меня тянуло на публику почему -то .

А как было дома, родители Вам уделяли достаточно внимания? Как к Вам относились?

Екатерина Павловна Куян (Харьков) · Answer 13 · 2019-06-11 16:22:02

Элиза, мой жизненный и профессиональный опыт позволяет мне сделать предположение, что вы яркая и неординарная личность. Думаю, что, если вам удастся найти себя (не в работе, а деле, которое будет приносить вам удовлетворение), ваш вопрос снимется. Но, для этого нужно поработать с психологом. Тут мы с коллегами можем вам дать лишь краткое описание ситуации, так сказать, зацепку, но не более. Так что, принимайте решение - все зависит только от вас.

Удачи вам, Элиза!

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 14 · 2019-06-11 16:25:12

цитата:

Дома тоже постоянные переглядывания, смех надо мной и раньше и сейчас , что я постоянно говорю не то и какую- то глупость, поэтому мама отвечает за меня , когда спрашивают меня в обществе где- то , потому что ей стыдно за меня и я не правильно отвечаю на вопросы на ее взгляд и все делаю не так

А Вам как было находится в такой атмосфере? Как реагировал на это отец?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 15 · 2019-06-11 17:05:07

цитата:

Дома тоже постоянные переглядывания, смех надо мной и раньше и сейчас , что я постоянно говорю не то и какую- то глупость, поэтому мама отвечает за меня , когда спрашивают меня в обществе где- то , потому что ей стыдно за меня и я не правильно отвечаю на вопросы на ее взгляд и все делаю не так

А к маме, по этому поводу, какие чувства испытываете? Интересно, что когда Вы писали про дом, фактически Вы написали только о маме.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 16 · 2019-06-11 20:47:37

цитата:

рассказать мне ,что отец про меня говорил

У меня возник вопрос, зачем? Во-первых зачем Вам это говорят, как Вы считаете?
Во-вторых, зачем Вы это про себя слушаете?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 17 · 2019-06-12 00:05:01

цитата:

Что папа говорит про меня маме, мне самой интересно, мне важно его мнение обо мне и критика конструктивная с которой я согласна ,поэтому слушаю.

Но Вы предпочитаете получить эту информацию нелегально. Узнавая информацию, но как бы не участвуя в процессе. Вы часто так дистанцируетесь от контакта, от жизни?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 18 · 2019-06-12 06:53:02

Доброе утро! Проблема имеете глубокие корни, на сайте решить ее не удастся. Поработайте с психологом!

Кажется что за мной наблюдают люди