Навязчивая мысль о смерти.

Здравствуйте. Последнее время все чаще, когда нахожусь наедине с собой, меня посещает мысль о том, что я больна раком и это неизлечимо. И постоянно представляю как я скажу об этом коллегам, родным и близким, как они отреагируют, как все будут шокированы и т. д.
Очень сильно боюсь заболеть и потерять способность самой себя обслуживать. За последние 2 года в нашей семье умерли дедушка и бабушка, которые долго болели, и требовали ухода.
Я даже не пойму чего я больше боюсь болеть и быть обузой, умереть в молодом возрасте, или таким образом мои переживания по поводу потери близких находят выход...
Эти мысли меня очень угнетают, и мне немного дико, что я о таком думаю, притом часто.
Также очень грустно наблюдать за тем, как понемногу стареют родители. Видимся мы пару раз в год, поэтому заметно как они меняются. Представить, что будет со мной когда не станет родителей, я просто не могу. Мысли сразу переключаются на что-то другое.