Question

05-09-2019

Здравствуйте! Всю свою жизнь я был стеснительным и замкнутым человеком. Раньше это не так сильно меня беспокоило, но в последнее время это переросло в тяжёлую дипрессию. Мои внутренние переживания разрывают меня на части. Проблема в том что особых причин для этого нет. Это сказывается на отношениях в семье. С женой поговорить не получается, она не понимает моей проблемы. Да и сам я не могу разобраться в себе. С каждым днем все тяжелее. Начали появляться мысли о том чтобы закончить свои страдания. Каждая попытка найти себя заканчивается ничем.

Вопрос от: nik3b3; Возраст: 29

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

05-09-2019 20:03:26Дополнение от автора

Добрый день! Это состояние началось примерно 3года назад. Усугублялось оно постепенно. Я не знаю что стало причиной этого, но это и есть главная проблема. Отношения в семье серьёзно ухудшились в последние месяцы. Раньше на упрёки и непонимание я реагировал спокойнее, а сейчас они выводят меня из себя. Общение с коллегами по роботе и знакомыми свожу к минимуму, стараюсь побольше быть наедине. Одиночество особой радости не приносит как и общение. Негативные мысли в моей голове живут своей жизнью и я никак не могу с ними справиться. У меня есть две дочери и они единственное что держит меня.

05-09-2019 20:52:57Дополнение от автора

Подскажите реально ли самостоятельно справиться с проблемой? Тяжело перебороть себя и обратиться за помощью. Еле решился написать об этом. В любом случае спасибо Вам огромное за советы.

05-09-2019 22:27:49Дополнение от автора

Могут ли отношения с женой быть одной из причин проблемы? С одной стороны тёплые чувства остались, а с другой непонимание, отсутствие общих интересов кроме детей, ссоры на ровном месте и разговоры о примирении которые ничего не дают. Разорвать отношения не осмелюсь, так как не перенесу расставания с детьми. Очередной тупик.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

15-11-2017 Безысходность как общая характеристика жизни

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2019-09-05 19:27:52

Добрый день!
Как давно у Вас это состояние? Были ли какие-то события, которые могли ему предшествовать? Какие у Вас отношения в семье?

Яна Валерьевна Музик (Киев) · Answer 2 · 2019-09-05 19:36:32

Здравствуйте. Очень понимаю и сочувствую вам. Объективно вы понимаете, что все вокруг нормально, но субъективные переживания, внутренние конфликты, создают вам внутренний ад, и это усугубляется с течением жизни. Я рекомендую вам психотерапию. В диалоге с психотерапевтом вы сможете разобрать, исследовать причины вашего состояния. Конечно же это длительная, кропотливая работа, но необходимая для обретения внутренней свободы, и для более комфортной жизни в семье и социуме. Удачи вам!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-09-05 20:35:53

Добрый вечер! Вам надо обратиться обязательно к психиатру, Вам помогут медикаментозно. Психотерапия Вам тоже показана!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2019-09-05 20:54:33

Напишите мне на почту, я отправлю Вам литературу для самопомощи. Реально самому справиться.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2019-09-05 21:10:13

цитата:

Общение с коллегами по роботе и знакомыми свожу к минимуму, стараюсь побольше быть наедине. Одиночество особой радости не приносит как и общение. Негативные мысли в моей голове живут своей жизнью и я никак не могу с ними справиться. У меня есть две дочери и они единственное что держит меня.

Иногда люди оказываются в одиночестве со своими проблемами, потому что близким тяжело иногда поверить в какие- то душевные переживания. Я бы Вам рекомендовала обратиться за психотерапией и получить профессиональную поддержку. То, что Вы сюда написали, это уже хорошо.

цитата:

Подскажите реально ли самостоятельно справиться с проблемой? Тяжело перебороть себя и обратиться за помощью.

цитата:

С женой поговорить не получается, она не понимает моей проблемы. Да и сам я не могу разобраться в себе.

Вы можете читать, какую-то литературу, но Вам нужно общение с живым человеком, который будет оказывать Вам профессиональную помощь. Этот вопрос звучит примерно так, а я могу вылечить себе зуб сам?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2019-09-05 22:55:53

цитата:

Могут ли отношения с женой быть одной из причин проблемы? С одной стороны тёплые чувства остались, а с другой непонимание, отсутствие общих интересов кроме детей, ссоры на ровном месте и разговоры о примирении которые ничего не дают.

Иногда отношения с женой это только часть проблемы, которую Вы видите и она разыгрывается сейчас. Специалист может увидеть Вашу ситуацию глубже и дальше задавая,проясняющие вопросы. Нужно посмотреть, какие у Вас были отношения в Вашей семье, с мамой и папой.Отношения с женой могут быть уже следствием, чего раннего. в процессе терапии Вы сможете сами в себе увидеть больше, чем Вы видите сейчас на поверхности. Для этого люди обучаются годами и платят большие деньги за знания, проходят свою личную терапию

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 7 · 2019-09-06 07:25:10

Причин Вашего состояния множество может быть. Но не стоит делать неосмотрительных шагов, принимать важные жизненные решения в таком состоянии.