<p>Вот уже больше месяца мне <a href="/interview.php?id=23">снятся ночные кошмары</a> ежедневно, я просыпаюсь от этого по ночам, но каждый следующий сон также является кошмаром. Хочу отметить, что я в принципе и днем чувствую тревогу (я зачастую остро реагирую на все), но сейчас даже чаще начала испытывать это чувство, почти всегда и повсюду (мол, кто-то смотрит на меня, что меня обсуждают, мне кажется что я всем не нравлюсь, мне кажется, что я чем-то больна или заражусь из-за прикосновений к предметам в общественных местах и т.д.) и снится мне в принципе ну такое же, что на меня бросили крысу, что я наступила на шприц, что меня хотят убить, что я от кого-то бегу (это вообще частый сценарий) и главное - эти сны не заканчиваются ничем на самом деле страшным - я просто просыпаюсь, когда близит их</p>
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
конец, даже когда меня догоняют по моим предположениям те, кто меня должен убить - ничего не происходит, они стоят и ничего не делают, после этого я просыпаюсь - засыпаю и снова вижу свои личные кошмары. Например, когда я наступила на шприц - я решила, что у меня теперь СПИД, ВИЧ, гепатит и т.д. В реальной жизни я просто прихожу к врача, когда мне кажется что я чем-то заражена или больна в принципе, то они говорят, что все окей и на какое-то время это меня успокаивает, пока я не нахожу новой болезни и её симптомы.
Дополнение от автора вопроса·
Как избавиться от этих страхов, постоянных сомнений во всем и конечно же, ночных кошмаров?
Лучший ответ
Володимир Олександрович Олєнєв (Днепропетровск)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Доброго времени!
Вы не забываете содержание своих снов, открыто говорите о них. Ваша внутренняя "цензура" пропускает их в сознание. Это хорошо! Значит работу с психологом уже сразу можно начать с обсуждения деталей сновидений. Таким образом быстрее получится выйти на "ядро" проблемы. Жизненный контекст, в которое помещено первичное сенсибилизирующее событие (ядро), станет ясен по ходу работы.Ответ отредактирован автором 18-11-2019 12:47:49
Как избавиться от этих страхов, постоянных сомнений во всем и конечно же, ночных кошмаров?
Для того,чтобы с этим разобраться, Вам лучше обратиться индивидуально за терапией.
цитата:
Вот уже больше месяца мне снятся ночные кошмары ежедневно, я просыпаюсь от этого по ночам, но каждый следующий сон также является кошмаром. Хочу отметить, что я в принципе и днем чувствую тревогу (я зачастую остро реагирую на все),
Вы говорите, что это началось месяц назад. Были ли какие-то события, которые могли вызвать тревогу? Вы говорите,что есть страх заразиться чем-то. Как давно Вы его испытываете? Во сне наша психика пытается обработать опыт, который мы получили в течение дня и, если с чем-то не справляется, то могут снится кошмары. Обращались ли Вы раньше за консультацией к врачу психиатру?
Здравствуйте.
Сочувствую вам. Непростые чувства вам приходится выдерживать. Чтобы кошмары перестали беспокоить нужно разбираться с проблемами в реальной жизни которые их вызывают. С этим запросом можно обратится к психологу- психотерапевту.
Полностью поддерживаю коллег. У Вас повишен уровень тревожности, это довольно распространенная проблема и с ней успешно работают, но для этого нужно время. вам нужно обратится к специалисту, не думаю, что с этим можно справиться самостоятельно. Верю, что у Вас все будет хорошо
Важно понимать, что происходит в вашей жизни, что случилось месяц назад.
Это возможно в личной работе с психологом
Дополнение от автора вопроса·
Ну в принципе ничего ужасного, даже наоборот. Я вернулась из другой страны, домой, со своим молодым человеком, там было очень много проблем и стрессов, связанных с документами, жильем и трудоустройством, с родственниками и вообще кругом общения, как у меня, так и у молодого человека, и я была только рада вернуться обратно, домой. И вот как раз стрессов больше нет, и ничего, что могло бы спровоцировать мою тревогу, но тревога стала еще больше меня одолевать. Когда-то работала с психологом и наркологом, будучи еще глупым подростком, поддаваясь влиянию окружающих людей, попробовала некоторые психоактивные вещества и мама, опасаясь моей зависимости отвела меня туда. Сейчас же с зависимостями нет никаких проблем. Потом уже в более сознательном возрасте общалась с психологом, но мои проблемы не настолько мешали мне жить и мне даже помогали книги, которые мне советовала психолог и через пару месяцев она сказала мне, что я могу справиться со своими проблемами и она была бы уже рада видеться в качестве просто моего друга. Вот, с того момента прошло 2 года.
и она была бы уже рада видеться в качестве просто моего друга. Вот, с того момента прошло 2 года.
Если Вы работаете с профессионалом, то он не может быть Вашим другом. Это нарушение границ клиента. Возможно, что Ваша психика еще пытается обработать те переживания, с которыми Вы столкнулись до этого и на это требуется еще определенное время. Ваши сны лучше разобрать со специалистом и тогда Ваша тревога может уменьшится. Вы говорите, что у Вас есть страх заражения, здесь могут быть причины более глубокого характера и требуют длительной психотерапевтической работы. Вы консультировались у врача психиатра?
Если вы пишите, что было много стрессов, то предположу, что на тот момент ваш организм максимально мобилизировался, чтобы решить все проблемы и вы не могли расслабиться. Сейчас же вы дома, в более расслабленном состоянии и все те переживания и чувства, которые подавлялись, выходят наружу в виде снов.
Я бы предложила обратиться к психологу, чтобы с ним вы смогли расположить те чувства и переживания, которые были у вас, и прожив их, отпустить.
Про страх заражения. Это очень давно началось. Еще в детстве родители (они врачи) показали мне как выглядят глисты, ну они были в банке, чтобы мы с братом всегда мыли руки и не ели с полу (так как брат мой любил это делать, а разница в возрасте с ним у нас небольшая - год), вот с того момента я очень начала аккуратно относиться к гигиене, и я боялась очень, что у меня могут появиться глисты. Ну и теперь на протяжении всей жизни я каждый день убираюсь, мою руки очень часто и т.д. Ну стараюсь не фанатично к этому относиться, но несмотря на все выполняемые действия - боюсь возникновения болезней, особенно после случая, когда я чуть не умерла в больнице, потому что врач думал, что я преувеличиваю свою боль (оказалось, что у меня внутренние кровоизлияние), поэтому меня и не слишком успокаивает то, что врачи говорят.
Дополнение от автора вопроса·
Мне даже сейчас вам сложно об этом писать, честно говоря. В моей голове мысли, что вы меня осудите, что это все звучит странно и всякие подобные другие
Ну и теперь на протяжении всей жизни я каждый день убираюсь, мою руки очень часто и т.д.
Вам мешает это?
Что касается того, что вы боитесь осуждения, то ваш страх вполне имеет под собой основание - вы чуть не умерли. Вполне закономерно больше думать про это и переживать.
Вы боитесь конкретных заболеваний?
Как обходитесь со своим страхом?
Мне даже сейчас вам сложно об этом писать, честно говоря. В моей голове мысли, что вы меня осудите, что это все звучит странно и всякие подобные другие
С профессиональной точки зрения нет информации, которую должны осудить. От Вашей откровенности зависит и помощь, которую Вам могут оказать. Все мысли и переживания, которые Вы описываете имеют место быть в Вашей психике. Есть очень много реальных событий, которые были в Вашей жизни и, которые могут влиять на Вас сейчас. Для того, чтобы с этим справиться, то лучше обратиться индивидуально за терапией. Вы говорите о том, что есть страх осуждения. Возможно ли, что это голос Ваших родителей, которые следили за Вашей чистотой и боялись, что Вы можете чем-то заразиться?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
