Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Бондарчук
Віталій Бондарчук 2 часа тому: «Стоит ли это продолжать или лучше полностью закончить? - что даст ответ, которому вы всё равно не последуете, ведь большинство людей любят вовсе не решать проблемы, а их обсуждать.»
Алла Веленко
Алла Веленко 2 часа тому: «Дякую за відвертість. Ви підтвердили мої припущення. "На мою думку мама все дізналась і просто вирішила закривати очі задля подарунків, машини, курортів. Тобто коли вона щось хот»
Валентина Жемчужнікова
Валентина Жемчужнікова 4 часа тому: «То есть получается вы повторили сценарий мамы, но решили ,,переиграть,, его и сделать ,,мудрее,,. И тут много вопросов про ваши чувства - но вы не ответили пока на то, что писала в»
Вопрос от: nikd29 Возраст: 25

Депрессия и сила воли

Здравствуйте. Могут ли вместе существовать депрессия и сила воли?
Мне постоянно тоскливо, одиноко. Есть ощущение, что меня никто не понимает, я никому не нужна. Я понимаю, что сознательно закрываюсь от мира, но подсознательно мне хочется от него взаимодействия. Я давно не получаю настоящего удовольствия от чего либо (около 5 лет точно), но успешно притворяюсь, что мне нравится то или другое. Я знаю, что от меня ждут такой реакции, и я ее предоставляю. Я хожу на работу, курсы, чищу зубы - это все потому что "надо". Если бы это все не надо было, то тогда валялась бы просто не делая ничего. Мне легче выполнять "надо" для других. С разными целями. Подойдёт даже в духе "не подвести других". В общем, по ощущениям все очень печально и впечатление, что держит тут только "надо". Мысли о самоубийстве начали посещать очень давно, но до действий не доходило - я пугалась, как только начинало что-то такое. Мысль о том, что может у меня депрессия появилась совсем недавно - когда даже посещение подруги в другой стране абсолютно не взбудоражило (хотя я знала, что ну уж это-то должно как-то расшевелить меня внутри). Раздражение и вспыльчивость - давно, но это все подавляется ибо не принято в социуме. Из-за этого (из-за подавления) срываюсь бывает на близких из-за мелочей. Засыпать тяжело тоже давно, днём спать практически не могу. Мне надо себя довести до изнеможения, тогда засну сразу. Но доводить до изнеможения очень тяжело постоянно. В результате просто долго не могу заснуть. Утром хорошо бы поспать, но надо рано вставать. Если есть возможность будильник отложить на час - откладываю. Нету - встаю сразу (оставляю времени на сборы совсем чуть-чуть). С едой отношения непонятные - то я голодаю, и не хочу / стесняюсь кушать, то я просто таки жру... В общем если бы не надо было поддерживать образ "у меня все хорошо" для окружающих, то скорей всего были бы все типичные симптомы депрессии... Так я понимаю, что мне надо, чтобы окружающие видели, что у меня все хорошо/нормально, в общем не привлекать внимание, поэтому и стараюсь выполнять все, что от меня требуют (работа, домашка, ожидаемый внешний вид в смысле ухоженности). Максимально не привлекать внимание. Сюда пишу больше для прояснения ситуации - все плохо и надо к врачу (ужас как страшно идти) или я просто все придумала не знаю зачем (привлечь внимание, от которого так хочу спрятаться?).
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию. Исходя из того, что вы описываете, оснований для визита к врачу я не вижу. А вот помощь хорошего психотерапевта была бы очень уместна.
Доброе утро! Могу на почту отправить книгу для самопомощи (укажите депрессия и самооценка), для самопомои. Но лучше поработать индивидуально с психологом.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.