У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Депрессия и сила воли

Здравствуйте. Могут ли вместе существовать депрессия и сила воли?
Мне постоянно тоскливо, одиноко. Есть ощущение, что меня никто не понимает, я никому не нужна. Я понимаю, что сознательно закрываюсь от мира, но подсознательно мне хочется от него взаимодействия. Я давно не получаю настоящего удовольствия от чего либо (около 5 лет точно), но успешно притворяюсь, что мне нравится то или другое. Я знаю, что от меня ждут такой реакции, и я ее предоставляю. Я хожу на работу, курсы, чищу зубы - это все потому что "надо". Если бы это все не надо было, то тогда валялась бы просто не делая ничего. Мне легче выполнять "надо" для других. С разными целями. Подойдёт даже в духе "не подвести других". В общем, по ощущениям все очень печально и впечатление, что держит тут только "надо". Мысли о самоубийстве начали посещать очень давно, но до действий не доходило - я пугалась, как только начинало что-то такое. Мысль о том, что может у меня депрессия появилась совсем недавно - когда даже посещение подруги в другой стране абсолютно не взбудоражило (хотя я знала, что ну уж это-то должно как-то расшевелить меня внутри). Раздражение и вспыльчивость - давно, но это все подавляется ибо не принято в социуме. Из-за этого (из-за подавления) срываюсь бывает на близких из-за мелочей. Засыпать тяжело тоже давно, днём спать практически не могу. Мне надо себя довести до изнеможения, тогда засну сразу. Но доводить до изнеможения очень тяжело постоянно. В результате просто долго не могу заснуть. Утром хорошо бы поспать, но надо рано вставать. Если есть возможность будильник отложить на час - откладываю. Нету - встаю сразу (оставляю времени на сборы совсем чуть-чуть). С едой отношения непонятные - то я голодаю, и не хочу / стесняюсь кушать, то я просто таки жру... В общем если бы не надо было поддерживать образ "у меня все хорошо" для окружающих, то скорей всего были бы все типичные симптомы депрессии... Так я понимаю, что мне надо, чтобы окружающие видели, что у меня все хорошо/нормально, в общем не привлекать внимание, поэтому и стараюсь выполнять все, что от меня требуют (работа, домашка, ожидаемый внешний вид в смысле ухоженности). Максимально не привлекать внимание. Сюда пишу больше для прояснения ситуации - все плохо и надо к врачу (ужас как страшно идти) или я просто все придумала не знаю зачем (привлечь внимание, от которого так хочу спрятаться?).
Вопрос от: ; Возраст: 25

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию. Исходя из того, что вы описываете, оснований для визита к врачу я не вижу. А вот помощь хорошего психотерапевта была бы очень уместна.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброе утро! Могу на почту отправить книгу для самопомощи (укажите депрессия и самооценка), для самопомои. Но лучше поработать индивидуально с психологом.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

12-11-2019 депрессия
Интервью с психологами
Интервью с психологами Депрессия и способы борьбы с ней

В чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?

высказалось: 10

Рекоммендуем

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание

Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой симптомов: 1. Подавленное настроения против обычного фона жизни (каждый день в течении продолжительного времени от 14 дней)

qr