Question

02-01-2020

Здається, це депресія, чи початок інших психологічних розладів. Раніше був період коли нічого не радувало, тобто якось жила так би мовити без емоцій, ні сліз ні сміху. Завжди себе стримувала, намагалась не ображати нікого але й постояти за себе могла. Роки два я почала себе шкодувати, робити що хочеться а не що треба, помаленько непомітно для себе перетворилась на створіння котре постійно плаче, жаліється на життя або істерично сміється. Без особливих причин можу ввязатись в бійку, повна апатія, не можу чи не хочу нічого робити по дому

Вопрос от: nik789; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

02-01-2020 19:30:09Дополнение от автора

Доброго вечора! Почалось це все приблизно коли синочку було близько року, підтримки за час двох вагітностей не було, змирилась з тим що ні на що не здатна. В тата інвалідність, бабуся теж не в найкращому стані, живемо в різних містах, не можу забезпечити їм хоч якогось затишку і порядку. Взагалі не знаю як і для чого жити, от і знову "конфлікт внутрішній", для дітей, чоловіка якому байдуже до мене, і батьків. Тіло без душі, чи можна існувати заради обов'язків?

02-01-2020 19:36:54Дополнение от автора

Тоді відбираю той час який повинна виділити для них, важко це поєднати інколи

02-01-2020 19:43:07Дополнение от автора

Відверто, нема на кого повністю покластись, раніше просила, допомагали але даючи зрозуміти що я обуза. На даний час вкрай рідко звертаюсь, в кожного своє життя та проблеми. Мама завжди була опорою, хоч і далеко від нас, на жаль і це відчуття підтримки втратила в собі

02-01-2020 19:45:53Дополнение от автора

Двоє малюків 5 років хлопчик, і 2 дівчинці. Навчаюсь заочно, дуже хотілось би вийти на роботу

02-01-2020 19:49:04Дополнение от автора

Кілька місяців ще внормовувала свій сон, останні кілька тижнів сплю по кілька годин, засинаю в основному під ранок

02-01-2020 19:56:56Дополнение от автора

Діти добре сплять, вранці зазвичай повна голова думок, періодично жахливі болі. Вночі по різному, колись малювала, потім в'язала, а тепер можу просто всю ніч посидіти чи проплакати

02-01-2020 19:58:12Дополнение от автора

Не вмію просити, пояснити близьким що не одна, і що потрібно ділити якось обов'язки

02-01-2020 20:09:08Дополнение от автора

Мене відверто ігнорують, даючи зрозуміти що кожен повинен сам вирішувати проблеми, чи навіть просто приємні турботи. Завжди так і було, брала себе в руки і все було добре, зараз немає сил, не знаю навіть чи їх дійсно немає чи здаю для того щоб підтримали. Раніше хоч говорила про все що турбує і ставало легше, тепер зневірилась, змовчую, інколи зриваюсь і виговорюю й те що не потрібно

02-01-2020 20:23:38Дополнение от автора

Так, Ви праві, це обставини а не власне бажання

02-01-2020 21:24:15Дополнение от автора

Чоловік та мама, так саме через це багато в чому вимушена змовчувати

02-01-2020 22:13:47Дополнение от автора

Доведеться ще рік чекати, садочок, школа, вже тоді. Працювала кілька місяців, досить складно, брала няню, то виходило їй то ні, в результаті просто звільнилась.

02-01-2020 23:06:18Дополнение от автора

В різних життєвих ситуаціях, емоціях не завжди розумію чи вчиняю правильно, все частіше виникають запитання чи нормальні мої реакції на ті чи інші події, чи це межа переступивши яку без допомоги спеціаліста не обійтись. Дуже дякую за Вашу увагу та час, в ході нашого спілкування зробила для себе кілька висновків, Ваша робота безцінна, дякую та з Новим роком!

22-08-2020 14:41:42Дополнение от автора

Доброго дня! Пройшло досить багато часу з моменту звернення до Вас, багато чого змінилось. Дійсно, звернулась до психотерапевта, трохи "просиділа" на траквілізаторах і зрозуміла що можу переживати все без надмірних переживань. Дякую за підтримку💖

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2020-01-02 02:45:25

Добрый ночи. Скажите, что Вас сейчас не устраивает в Вашей жизни?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-01-02 03:01:24

Доброй ночи!
Вы очень много подавляли в себе эмоций и они не находили выхода. Вы не обращались за консультацией к врачу психиатру?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 3 · 2020-01-02 03:07:30

Здравствуйте. Нет необходимости себе придумывать диагнозы когда есть специалисты, к которым можно обратиться. Есть у вас возможность поработать с психотерапевтом очно и разобраться с перепадами вашего настроения?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2020-01-02 09:07:28

Добрий ранок! Після яких подій Ви стали так себе почувати? Як намагалися допомогти собі? Чим займаєтесь, що робите зараз для себе? Чи є у Вас друзі, близькі - чи підтримують вони Вас?

Ольга Корбут (Киев) · Answer 5 · 2020-01-02 10:05:03

Добрый день. Диагноз депрессии вам может поставить лишь специалист при личной встречи. Если вы переживаете о своём состоянии, то лучше обратится к психотерапевту, так как онлайн рекомендациями до истины дойти невозможно.
Вы написали, что начали жить так как вам хочется, а не так как требует ваше окружение. Вполне возможно, что вы столкнулись с определёнными внутренними конфликтами, между желанием быть собой и требованием социума.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2020-01-02 10:58:22

цитата:

Роки два я почала себе шкодувати, робити що хочеться а не що треба, помаленько непомітно для себе перетворилась на створіння котре постійно плаче, жаліється на життя або істерично сміється

То, что Вы пытаетесь выражать свои эмоции, это хорошо, но я чувствую какой-то внутренний конфликт в том, что Вы пишете. Вы выражаете их, потому что Вам уже невыносимо это выдерживать и носить в себе или это осознанный шаг высказать свое недовольство? Как Вы проживаете свои эмоции?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 7 · 2020-01-02 19:32:26

цитата:

Взагалі не знаю як і для чого жити, от і знову "конфлікт внутрішній", для дітей, чоловіка якому байдуже до мене, і батьків.

А если для себя?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 8 · 2020-01-02 19:34:59

Вам очень много приходится выдерживать и брать на себя. Есть ли кто-то из близких и друзей, кто бы мог Вас поддержать и помочь? Вы просите о помощи?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 9 · 2020-01-02 19:41:08

От Вашего психического состояния зависит весь микроклимат в семье. Если мама счастлива, то счастливы и все остальные в семье

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 10 · 2020-01-02 19:41:20

цитата:

час який повинна виділити для них

А себе ничего не должны? Как так вышло, что другие стали настолько важнее Вас?

Ольга Корбут (Киев) · Answer 11 · 2020-01-02 19:41:55

Уточните, какой возраст у ваших детей? Вы сейчас работаете или нет?
Какой сейчас у вас аппетит? Изменился ли сон?

Ольга Корбут (Киев) · Answer 12 · 2020-01-02 19:52:00

Уточните, сон связан со сном детей или если дети хорошо спят, ваша продолжительность сна такая же?
Когда вы не спите ночью, чем заняты ваши мысли?
Бывают ли периоды за день, когда вам тревожно?
Настроение подавленное в течении всего дня или утром/днём/вечером?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 13 · 2020-01-02 19:59:43

цитата:

Не вмію просити, пояснити близьким що не одна, і що потрібно ділити якось обов'язки

А что может случится если Вы их попросите?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 14 · 2020-01-02 20:11:13

цитата:

Мене відверто ігнорують, даючи зрозуміти що кожен повинен сам вирішувати проблеми, чи навіть просто приємні турботи. Завжди так і було, брала себе в руки і все було добре, зараз немає сил, не знаю навіть чи їх дійсно немає чи здаю для того щоб підтримали. Раніше хоч говорила про все що турбує і ставало легше, тепер зневірилась, змовчую, інколи зриваюсь і виговорюю й те що не потрібно

Почему-то у меня возникло ощущение, что Вы не просто решаете свои проблемы, но и набираете еще и чужие. Как будто набрали на себя больше ответсвенности, чем можете унести.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 15 · 2020-01-02 20:26:25

цитата:

це обставини а не власне бажання

Не только обстоятельства. У каждого есть своя ответственность в семье. Иногда кто-то берет на себя меньше, тогда другой берет больше. Ответственность за детей понятно и разумна. Но такое ощущение, что у Вас ее гораздо, гораздо больше. Отсюда и такая тяжесть бытия.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 16 · 2020-01-02 20:46:41

Такое ощущение, что Вам не должны, а Вы всем должны. Как Ваш муж помогает? Кто Вас обеспечивает?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 17 · 2020-01-02 21:31:45

Возможно, что, если бы Вы больше делились и обсуждали что у Вас на душе, то Вам было бы легче. Вы планируете работать? Кто сможет быть с Вашими детьми?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 18 · 2020-01-02 22:15:40

Ксения Шалимова (Киев) 02-01-2020 22:15:40

Как поддержки бы Вы хотели здесь?

👍 рекоммендовать:

Ольга Корбут (Киев) · Answer 19 · 2020-01-02 22:38:39

Вам необходимо все же обратится к психотерапевту (врачу), для того, чтобы он смог оценить ваше физическое состояние. Сначала снимают криз физиологический, нормализуют сон, аппетит. Может вам будет достаточно одной консультации, но она нужна. Может быть и медикаменты также понадобятся, но их назначает только врач!
И только затем уже дополняют психотерапией вербальной (не врач, а психолог, психоаналитик).
На данный момент вам сложно будет строить причинно следственные цепочки и разбираться в истоках своих внутренних конфликтов. Сначала, повторюсь, нужно восстановить тело и затем подключить работу над «головой» , так сказать.
Позаботьтесь о себе, у вас обязательно получится выбраться из этой пустоты и отсутствия смыслов!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 20 · 2020-01-02 23:12:19

Если Вы обратитесь к врачу, то он Вам назначит препарат, который снимет Вашу тревожность, но это не отменяет обращение за терапией. Вы можете обратиться в свою поликлинику

Ответ отредактирован автором 02-01-2020 23:12:43

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 21 · 2020-01-02 23:12:59

цитата:

все частіше виникають запитання чи нормальні мої реакції на ті чи інші події, чи це межа переступивши яку без допомоги спеціаліста не обійтись

Тут нужно понимать о каких реакциях идет речь. И на некоторые вопросы Вам может ответить только специалист.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 22 · 2020-01-03 09:14:11

Добрий ранок! Зараз у Вас складний період життя, але це лише період, який не буде тривати безкінечно! Що Вам може допомогти прожити його з найменшими втратами? Що можете робити для себе?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 23 · 2020-08-22 22:31:53

Анна Автондилова (Киев) 22-08-2020 22:31:53

Спасибо за обратную связь!
Будьте здоровы!

👍 рекоммендовать:

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 24 · 2020-10-01 19:00:50

цитата:

Доброго дня! Пройшло досить багато часу з моменту звернення до Вас, багато чого змінилось. Дійсно, звернулась до психотерапевта, трохи "просиділа" на траквілізаторах і зрозуміла що можу переживати все без надмірних переживань. Дякую за підтримку💖

Здорово! Я рада, что у Вас все получилось)

Бачу лише проблеми