У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Когда тебе невыносимо, не говори — мне плохо. Говори — мне горько, ибо и горьким л...

Как побороть собственные комплексы и неуверенность?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как побороть собственные комплексы и неуверенность?
Довольно давно появились различные страхи, комплексы, вечное чувство неуверенности в себе. Иногда создаётся впечатление, что живу с этим с рождения. Комплексы начиная от внешности, заканчивая характером. Всегда сравниваю себя с другими, кажется что на их фоне я во многом хуже. Неуверенность может проявиться спонтанно. Все идёт хорошо и тут резкое сомнение в себе. Страхи как и в общении с людьми, так и в обычных мелочах. Например, поход в магазин может быть настоящей мукой. Кажется, что все смотрят на тебя. И чувствуешь себя максимально неловко.
Вопрос от: ; Возраст: 20



психолог онлайн
Здравствуйте, а на примере с магазином - по каким признакам вы понимаете, что на вас все смотрят? Это в вашем воображении или они реально вас рассматривают?

Ответ отредактирован автором 25-05-2020 22:37:04

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброго дня, Lina.
Скажіть, будь ласка, чи Вам хтось колись казав, що Ви "не гарна" або у Вас погарний характер і т. д.? Які у Вас стосунки із батьками, друзями, колегами? Які були стосунки із однокласниками у школі?
цитата:

Довольно давно появились различные страхи, комплексы, вечное чувство неуверенности в себе. Иногда создаётся впечатление, что живу с этим с рождения.

З народження ми всі "народжуємся принцами і принцесами, а потім соціум робить із нас жаб". Спершу необхідно зрозуміти, коли саме Ви почали відчувати себе не ОК і з чим це пов'язано.
цитата:

Страхи как и в общении с людьми, так и в обычных мелочах. Например, поход в магазин может быть настоящей мукой. Кажется, что все смотрят на тебя. И чувствуешь себя максимально неловко.

Помітно, що у Вас присутня соціальна тривога. Можливо, десь у ранньому досвіді, у Вас була травматизація щодо відторгнення і зараз вона Вам заважає нормально функціонувати у соціальній сфері. Те, що Вам здається, що на Вас дивляться інші люди - це лише проекція Вашого страху на інших. Я б Вам рекомендувала звернутися індивідуально до психолога-психотерапевта для детальнішого аналізу та пропрацювання.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Тетяна
психолог Катерина
психолог Дарія
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr