Страх отношений, тревога.

Здравствуйте. Я очень обо всем переживаю, и очень себя накручиваю. Вот уже почти 2 года я страдаю от беспричинной тревоги, когда я просыпаюсь, это чувство расплывается у меня по все груди. Каждое утро. Я уже не могу этого терпеть. Я пил успокоительное: глицин, валериана. Но помог мне только бифрен. Иногда, тревога отступала, когда дни были поспокойней. Но стоило мне пару раз погулять с друзьями, как она вернулась. Из-за этого будущее мне кажеться безнадежным, если я с этим не справлюсь. Я уже говорил об этом родителям, врачам. Но они все говорят, что это лишь переходной возраст, и что это пройдет.
Недавно, я познакомился с одной девушкой. И она была без ума от меня. Она очень хочет иметь со мной отношение, но я боюсь, к слову очень боюсь. Когда она предложила нам встретиться, я согласился, сам не знаю почему. Потом утром, я встал с чудовищной тревогой. Я сразу ей написал, что сейчас не очень подходящие время, чтобы мне встречаться с кем-то. Она рассмеялась, и сказала, что просто погулять. Меня это не успокоило. Вот недавно, она позвонила, и опять начала выпрашивать меня встретиться. Она не одна была такая, было еще несколько девушек, которые хотели от меня отношений, но я им отказывал, так само, как и последней. Я ХОЧУ БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ, ДА. НО НЕ СЕЙЧАС. Когда этот переходной возраст уйдет, я буду готов к каким-то отношениям, но сейчас у меня подготовка к экзаменам и поступления в вуз, трудности с друзьями и семьей. И переживание, для того чтобы девушке было приятно со мной - меня добьют. Пожалуйста, как мне справиться с тревогой, я реально уже не могу терпеть, близкий ничего не сделают, к психотерапевту сейчас не получиться сходить, мне только остается писать в психологические форумы, вроде этого. И как МАКСИМАЛЬНО ТАКТИЧНО отказать этой девушке, можно и солгать.