Знаю как лучше другим (и это жесть!)
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Оксана Сенченко (Львів) 28-08-2020 15:09:24 |
Доброго дня, Майя.
Те, що Ви описуте - це типова стратегія Рятівника в драматичному трикутнику Карпмана. Ви намагаєтеся допомогти іншим, навіть коли вони про це не просять, проте, таким чином, обезцінюєте їхню можливість впоратися зі своїми проблемами самостійно. Згодом Ви починаєте відчувати себе Жертвою (адже хотіли лише допомогти, а "вийшло як завжди" + це ніхто не оцінив), а потім і Переслідувачем (гніваєтеся, що інші люди не оцінили Ваші зусилля, або що вони Вас використовують). Звідки це може бути: можливо Ви відчуваєте себе цінною, лише тоді, коли допомагаєте іншим (несвідома установка, яку Ви взяли від батьків, можливо хтось із Вашого найближчого оточення так робив + хвалив Вас за схожі прояви). Можливо в дитинтві хтось знецінював Ваші розумові здібності і зараз Ви намагаєтеся несвідомо довести протилежне, або ж у Вас є установка "Будь ідеальною", яку Ви пошируєте не лише на себе, але і на інших. цитата:
потому что они спускают свою жизнь в унитаз, не развиваются, такие умные, а ничего с этим не делают и тд. цитата:
Ещё мне это напомнило какую-то родительскую программу, потому что это похоже на то, как родители говорят ‘я лучше знаю, на врача пойдёшь учиться’ или что-то в этом духе. Ответ отредактирован автором 28-08-2020 15:10:46 
|
| 28-08-2020 15:46:04Дополнение от автора |
|
Да, вы правы! В детстве мне постоянно мама говорила, что я дура или недостаточно хороша или ещё что-то такое, также это всегда заканчивалось домашним насилием и эти эпизоды бывают и сейчас. В плане реализации сейчас все хорошо - учусь зарубежом, получила здесь работу с возможностью остаться и достигла много. Но т.к сейчас я нахожусь в безумно конкурентной среде, на какое-то время у меня пропало понимание, что я в целом молодец. У меня даже мысли не было себя за что-то хвалить, я скорее гнобила себя, чтобы ‘больше стараться’, но это наоборот опускало меня вниз и не давало сил. Это было в период когда я только переехала и сейчас я стараюсь это отлавливать, убирать и больше себя хвалить. Если это про установку ‘быть идеальной/успешной и тд’ и про постоянное желание доказать, что я умная/достойная/хорошая, что мне больше откликается и скорее всего правда - то что с этим делать? Как можно с этой установкой работать, разобраться и перестать что-то кому-то доказывать и прекратить докапываться до других? |
| Оксана Сенченко (Львів) 28-08-2020 20:06:00 |
цитата:
В детстве мне постоянно мама говорила, что я дура или недостаточно хороша или ещё что-то такое, также это всегда заканчивалось домашним насилием и эти эпизоды бывают и сейчас. цитата:
Как можно с этой установкой работать, разобраться и перестать что-то кому-то доказывать и прекратить докапываться до других? Водночас, для психоедукації, рекомендую Вам почитати книги С. Карпмана "Жизнь свободная от игр" і С. Форвард "Токсичные родители". Бажаю Вам знайти хорошого спеціаліста і пропрацювати себе. Вірю у Вас, удачі!
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Штучний інтелект (чат-боти). Стосунки та психологічна допомога.Дедалі частіше з'являються історії про виникнення почуттів до чат-ботів, з якими люди ведуть переписку. Про що це свідчить та чи стане феномен побудови "стосунків" з чат-ботами масовішим?
Как найти друзей во взрослом возрастеВажно ли взрослому человеку иметь друзей, или же их роль могут исполнять семья и коллеги по работе?
Отношения с бывшими друзей - табу?Часто ли люди испытывают симпатию к партнерам своих друзей? Что делать, если появились чувства к...
Рекоммендуем
Жіноча дружба
Іноді достатньо знати, що ви є один в одного. Колись я досліджувала тему жіночої дружби, оскільки мене мучили багато питань. Брала участь у тренінгу і, виявивши в яких своїх ролях у дружбі я часто знаходжусь, тобто як ми один одного використовуємо.
Як знайти друзів дорослій людині
Якщо ви відчуваєте потребу у дружніх відносинах, рано чи пізно вам доведеться шукати друзів. Друзі десь загубилися, а знайти нових наче не так просто як раніше. Ви хотіли би зустрічатися щотижня, чи вам вистачило б разу на місяць, а може щодня?
Подводные камни нашего общения
Иногда мы ждем, что человек, к которому мы обращаемся, сразу все бросит и займется нами. Бывает, вас не просят, а вы уже советуйте, рекомендуете. + Как отличить придуманного друга от настоящего?
Контейнирование - психологическая помощь в бытовых условиях
Когда мы сталкиваемся с какими-то непереносимыми эмоциями или переживаниями, с которыми самостоятельно справиться не в состоянии, то важно, чтобы кто-то нас «контейнировал», т.е. предоставил нам себя в качестве вместилища для наших переживаний.
