Боязнь обратиться к специалисту

Добрый вечер.
Что пугает вас в работе с психологом? Чего боитесь?

Добрый вечер!
Вам не нужно терпеть эту боль и тревогу, потому что душевная боль порою тяжелее, чем физическая. Если Вам не понравился тот специалист, то обратитесь к другому. Препараты снимают симптом, но не работают с причиной. Доя этого Вам нужно обратиться за терапией, чтобы разобраться с причинами

Здравствуйте. Вам кажется, что даже специалист не верит вам и обесценивает ваши чувства?
Вы описали довольно тревожные симптомы. Сочувствую, что вам пришлось пережить такое отношение со стороны близких людей, что вы и сами себя не цените... Что встречали специалистов не самой высокой компетентности.
Самое главное - у вас есть вы! И о себе нужно позаботиться. Обязательно найдите хорошего "своего" специалиста, который вам сможет помочь услышать себя!
Мудрости вам и смелости🌹

Доброго времени суток!

всегда кажется что другим хуже, чем мне и мои проблемы не важны и вообще мне просто грустно!

Читая такое становится грустно мне - в Ваших словах столько самообесценивания
У меня к Вам несколько вопросов: Вы себя любите? О себе заботитесь? Как Вы это делаете?

Со времён школы у меня появился страх врачей, всегда кажется, что меня будут ругать

А за что Вас ругали в школе врачи?

И теперь будто какой-то барьер, страшно

Мне очень жаль, что у Вас был не удачный опыт. Вероятно Вы попали на не эмпатичного психотерапевта. Такое бывает, а в некоторых методиках это один из способов смотивировать клиента к рефлексии. И в некоторых случаях именно такой подход даёт прекрасные результаты. Но не в Вашем случае. Ищите специалиста из гуманистических методик: клиент-центрированная психотерапия, позитивная психология, экзистенциальный анализ.. В этих школах Вы и Ваши чувства очень важны.
Очень рекомендую попробовать ещё. Попробуйте выбрать из тех, кто Вам отвечает на вопрос - Вы же уже наверняка почувствовали чей ответ Вам ближе всего.
Задавайте ещё вопросы и прислушайтесь к себе (что чувствую, как себя ощущаю и как реагирует тело), читая ответы специалистов. Это поможет Вам выбрать своего психолога.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Вы обращались к врачу-психиатру или психотерапевту без мед.образования? Потому что препараты выписывает только врач. Вполне возможно, что медикаментозное лечение вам и правда надо, но это больше для нормализации состояния, чтобы наладить сон и общее самочувствие. Но с причинами, конечно же, разбираться в психотерапии.
Неудачный опыт не повод опускать руки. Ведь кроме вас никто не наладит вашу жизнь.
А что пугает в том, что вы обратитесь к специалисту? Что самое страшное произойдет?

Я сильно переживаю и всегда кажется что другим хуже, чем мне

А разве у психотерапевта конкурс и он берет только тех, кому хуже всех?

мои проблемы не важны

Они важны для вас, этого достаточно, чтобы обратиться за помощью.

Вы же, если зуб болит, не сидите, не терпите, с мыслями, что наверно кому-то хуже и вы не пойдете к врачу. Нет, вы идете к врачу и говорите о проблеме, и лечите зуб.
К психологам аналогично - у вас есть проблема, она вас беспокоит и вы говорите про нее и про то, что не знаете, как справится. Адекватный психолог не будет обесценивать ни проблему, ни ваши переживания