Ксенія 4 години тому: 
Тоска по дому, одиночество
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| 07-09-2020 23:08:18Дополнение от автора |
|
Я вообщее оптимист, пока день и светло. Я верю в то, что все сложилось так, как должно быть, что рано или поздно мне пришлось бы покидать родительский дом. Хах, я и не догадывалась, что настолько привязана к нему, к родителям. Я подавляла все свои чувства к ним, и вот... повылазили) Днем я еще могу отвлечься, но вечером и ночью мысли сжирают меня. Мне больно от разлуки с семьей, и лучше бы я и дальше бесконечно спорила с ними, просыпалась раздраженная, но там - с ними. Здесь я совсем одна, и хотя с соседкой мы в хороших отношениях, это совсем не то. Это ничего. Кроме сильной тоски по дому меня пожирает и неопредеденность - у меня нет цели, я не знаю, как дальше жить, чем заниматься. Раньше цель была одна - закончить школу, поступить. Я сделала это. А дальше? Я совершенно без понятия, и от этого еще хуже. Нет желания погружаться с головой в учебу, да и учебы то нет толком. И все это не то. Дома я могла бесцельно вести существование, но это дом - я чувствовала себя на своем месте. Здесь же я не знаю, сколько времени должно пройти, чтобы я хоть чем-то увлеклась. Допустим, я отучусь, а дальше что? Работать, платить за квартиру и продукты, снова работать и по кругу, - иными словами, поддерживать существование? Из-за длительной дереализации и деперсонализации эти вопросы кажутся мне еще сложнее, но речь уже не об этом. Пожалуйста, подскажите, как уменьшить боль из-за тоски по дому? Я ощущаю ее и физически, и душевно. Ужасно. Слезы не помогают, а навернуться они могут от всего - даже от взгляда на еду, которую купил перед отлетом папа. От его сообщений, от мыслей. Как преодолеть это? Мне кажется, что я поспешила с решением. Я думала что легко перенесу переезд, потому что 'время пришло'. Но что если мне просто нужен был отдых от семьи? Просто неделю пожить в другом месте, или тот же отпуск? Отдохнуть, и поступать уже ближе, чтобы не терять связь с домом и родителями. Я не помню, чтобы говорила им, что люблю их, я и думать себе запрещала об этом, а сейчас, пока пишу данное обращение с просьбой о помощи, не могу не плакать. Пожалуйста, расскажите, как уменьшить боль? Поделитесь, может, своими историями, как вы преодолели это состояние, или кто-то из ваших знакомых. Порекомендуйте что-либо вдохновляющее, пожалуйста. Заранее спасибо, а я буду ждать зимних каникул. |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 07-09-2020 23:22:37 |
Добрый вечер!
Скорее всего Вы сейчас переживаете период сепарации от родителей, а это бывает сложно. Вы говорили, что раньше жили все вместе, ругались, мирились и у Вас было ощущение семьи, а сейчас этого нет. Как часто Вы поддерживаете связь с родителями и близкими друзьями сейчас? 
|
| Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 07-09-2020 23:35:45 |
Добрый вечер
Очень хочется поддержать Вас, и донести самую главную мысль: ваш переезд не означает что от вас (или вы) отказались от родителей и вычеркнули их из жизни. Это новый период жизни, и выход из зоны комфорта всегда болезненный. Важно вам самой понимать-вы не в ссылке, не в изгнании, и всегда можете вернуться.Выбор у вас есть. Попробуйте с другой стороны посмотреть на ситуацию: Что даёт вам эта возможность? Какие перспективы открываются? Чего хотите от жизни, от себя? Что самое сложное для вас сейчас?
|
| 07-09-2020 23:37:20Дополнение от автора |
|
Ольга Владимировна, добрый вечер! В течение дня списываемся по интернету, созваниваемся примерно через день. к сожалению, звонки и письма заставляют грустить сильнее, но рассказать о своих чувствах им не могу - на вопрос 'как ты себя чувствуешь' ответ один - 'все нормально, а как должно быть?' |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 08-09-2020 11:34:15 |
цитата:
Дома я могла бесцельно вести существование, но это дом - я чувствовала себя на своем месте. Здесь же я не знаю, сколько времени должно пройти, чтобы я хоть чем-то увлеклась. Допустим, я отучусь, а дальше что? Работать, платить за квартиру и продукты, снова работать и по кругу, - иными словами, поддерживать существование? Из-за длительной дереализации и деперсонализации эти вопросы кажутся мне еще сложнее, но речь уже не об этом.
|
| Оксана Сенченко (Львів) 08-09-2020 12:05:50 |
Доброго дня, Перелётная птица.
Читала Ваш запит і згадала свій перший рік навчання у ВНЗ (700 км від мого дому), хочеться Вас підтримати і дати рекомендації, які мені, в свій час, були б доречні. На час вступу я не ночувала ні дня за межами рідного міста (окрім шкільних екскурсій) і сказати, що переїзд був стресовим - це дуже м'яко. Також, як і Ви, не могла заснути перед днем від'їзду і перебувала у сумнівах та страху - це нормально. Як казали колеги вище - Ви переживаєте період сепарації від батьків + адаптацію до нового стилю життя: дайте собі час і дозвольте собі посумувати. цитата:
неопредеденность - у меня нет цели, я не знаю, как дальше жить, чем заниматься. Раньше цель была одна - закончить школу, поступить. Я сделала это. А дальше? цитата:
Работать, платить за квартиру и продукты, снова работать и по кругу, - иными словами, поддерживать существование? цитата:
Я не помню, чтобы говорила им, что люблю их, я и думать себе запрещала об этом цитата:
к сожалению, звонки и письма заставляют грустить сильнее, но рассказать о своих чувствах им не могу - на вопрос 'как ты себя чувствуешь' ответ один - 'все нормально, а как должно быть?' Рекомендації: - зідзвонюйтеся по відеодзвінку кожного дня із рідними та друзями, розповідайте відкрито їм все, що Вас хвилює та просіть про підтримку; - встановлюйте нові контакти з одногрупниками, сусідками (повірте, Ви не сама у цьому процесі); - досліджуйте нове місто (найкраще, якби Ви його досліджували із "новенькими" разом); - хоча б 3 години на день займайтеся тим, що Вам подобається (хоббі); - зверніться у психологічну службу при Вашому ВНЗ - у їхній компетенції допомога в адаптації нових студентів; - напишіть список, в якому зазначте, що Вам дасть переїзд у нове місто та навчання у цьому ВНЗ. Можете навіть описати "за" і "проти"; - турбуйтеся про себе (повноцінне хпарчування, режим сну і т. д.); - Ви можете приїжджати, на початку, до батьків хоча б раз на 1-2 місяці, зараз є електронні квитки, тому це не проблема (мені, наприклад, 700 км не заважало приїжджати (14 год поїздом + пересадка). Так, перебувала не довго (на початку їздила 1 раз в два тижні) - лише 1 день, але "підзарядки" вистачало); - Вашій маленькій дівчинці всередині Вас зараз дуже страшно тому, будь ласка, будьте для неї тою батьківською фігурою, що заспокоїть її. Можете, наприклад, взяти Вашу дитячу фотографію (для кращої візуалізації) + подушку та уявити, як Ви обіймаєте себе маленьку і заспокоюєте (в голос); - якщо бачите, що Вам надто тяжко - зверніться індивідуально до психолога. Ви все зможите! Я і всі люди проходили період сепарації від батьків і Ви також його пройдете і успішно! Вірю у Вас і бажаю Вам удачі! :) Ответ отредактирован автором 08-09-2020 12:08:51
|
| 14-09-2020 14:35:49Дополнение от автора |
|
Добрый день, и спасибо всем вам за помощь! Прошла неделя, как я опубликовала данный вопрос, и в течение этой недели я серьезно обдумывала ваши ответы. За это время я 'привыкла' к месту, где нахожусь, осознала, что я не в ссылке, и что я не отказалась от семьи, а семья - от меня. За эти дни у меня не было состояния сильной тоски по дому, желания вернуть всё. Я готова идти дальше, самой прокладывать тропинку в своё, несомненно, светлое будущее. Спасибо, что выслушали, и что подсказали нужный ориентир. |
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Суицидальное поведение и его профилактика
Отношение к суициду у различных народов в разные времена неоднозначно. В определенные периоды самоубийства у некоторых народов рассматривались как социальная норма.
Кризисы семейной жизни. Что делать?
Каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой сопровождается кризисом семейной жизни. Семейные кризисы и 7 симптомов проблем в отношениях в семье.
Средний возраст без детей
Многие к этому возрасту имеют детей и уже внуков, и набежавший «внезапно» синдром опустевшего гнезда, с вопросом: «Чем жить вдвоем, без детей?», «Чем наполнится снова?»
Средина жизни. Пере – жить…
Этот долбаный кризис. Кризис средины жизни. Он такой. Весомый... Идет за тобой тихо, спокойно. Подло так, втихаря подкрадывается. А потом – бац! И вдруг замечаешь, что жизнь, в общем, проходит.
5 причин отсутвия кризиса середины жизни в зрелом возрасте
Средний возраст идеально подходит для жизненной квартальной бухгалтерии: пересчет итогов и сличение его с собственными мечтами и планами, с одной стороны, и общепринятыми стереотипами достижений - с другой.
