Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Самое естественное, что есть в этом мире, — перемены. Живое не может быт...»
Вопрос от: Дарья Возраст: 23

Страхи

Замечаю в себе очень часто что простые вещи вызывают у меня волнения и тревогу
Очень часто накручиваю себя в отношении здоровья, семьи .
Всегда в голове появляются негативные мысли , в которые я начинаю верить
Хотя умом понимаю что ситуации которые я себе придумала они могут некогда не произойти
Но стресс все равно получаю


Мои родители часто ругались
Папа очень пил
И сама вечно воевала с ним
Так же моя мама заболела и это происходила у меня на глаз
И в последствии она умерла
Я была маленькая
Мне было 11 лет
Ещё тогда мне моя тетя рассказывала какая у нас наследственность в плане здоровья и это я впитывала с детства , и кажется именно тогда заложились все мои страхи и какие то блоки
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дарья добрый вечер. Напишите пожалуйста вопрос который бы вы хотели задать психологам.
Дополнение от автора вопроса ·
Как справится с этим состоянием?
Дарья, лучше всего в вашей ситуации будет обратиться индивидуально к психологу, проработать прошлый травматичный опыт, понять причину вашей тревожности и вместе со специалистом найти выход из ситуации.
Вам нужна комплексная и глубокая работа над собой.
Все можно изменить, главное ваше желание!
Дарья с состояниями волнения и тревоги ситуативно можно справится используя различные дыхательные практики и многие другие методики. Но так как вы пишите, что вы испытываете часто волнение и тревогу, "накручиваете" себя негативными мыслями, то я соглашусь с коллегой, что лучший результат вам даст - индивидуальное обращение за помощью к психологу или к психотерапевту.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.