Когда нервничаю, много ем

Question

Когда нервничаю, в стрессе начинаю много есть. Последний месяц еда сладкое как не в себя. И контролировать это не получается тем до боли в желудке, до тошноты. 
Что модно сделать и как избавиться от этого?

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. [quote]
Когда нервничаю, в стрессе начинаю много есть. Последний месяц еда сладкое как не в себя. И контролировать это не получается тем до боли в желудке, до тошноты.
Что модно сделать и как избавиться от этого?[/quote]
Разбираться, что происходит в вашей жизни последний месяц. От чего вы нервничаете? Что вы Заедаете-обиду, злость, например? Что происходит в ваших отношениях?Ответ отредактирован автором 02-10-2020 18:08:28

Vitaliya Melnik · Answer

Обиду наверное. 
На кого вы обижаетесь? 
Вам предстоит бракоразводный процесс - как вы проживаете это время? Кто инициатор?
Вы ненавидите место, в котором живёте, и съехать пока не можете. 
Нет понимания у друзей, у вас нет поддержки?Ответ отредактирован автором 02-10-2020 18:18:08

Vitaliya Melnik · Answer

Похоже, что кроме обиды у вас к нему сильная злость-ненависть. Как вы выражаете эти чувства в контакте с вашим мужем?
Поддержка есть, но вам она не совсем подходит? Вам нужна тишина.
Уточните, пожалуйста, как вы видите помощь психологов сайта?

Vitaliya Melnik · Answer

"" Когда он дома, мы вроде бы нормально живём, но ссоримся.""
Не понимаю. Вы пишите, что его ненавидите, теперь говорите, что вроде нормально живём. Это как? 
Совет не дам-это не входит в компетенцию психолога. 
Но в то же время, точно предложу сходить на индивидуальную консультацию, чтобы прояснить сложившуюся ситуацию. 
Вы даёте краткие ответы, которые необходимо снова и снова расширять, чтобы понять как вы там живёте, чтобы в свою очередь обнаружить причину вашего симптома. 
В переписке это невозможно. 
Я предполагаю также, что ваше переедание до тошноты, как про отвращение и, как вне себя, а как в кого - это история про ваши отношения, про невыраженные эмоции,и про ваш способ справляться со всем этим. 
Ответ отредактирован автором 02-10-2020 18:48:49

Соломия Лехицкая · Answer

Здравствуйте, Луна

Вы заедаете стресс, потому что еда - это быстрый способ сбросить напряжение и получить быстрое легкое удовольствие. Чтобы от этого избавиться, есть 2 варианта: либо научиться справляться со стресом более щадящими, экологичными методами либо снять причину, что стресс вызывает. А лучше и то и другое.

Бракоразводный процес - это достаточно травматичное событие. В вашем случае будет лучше обратиться за сопровождением к психологу.

Соломия Лехицкая · Answer

С чемм или кем будете бороться?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Когда нервничаю, много ем

Ответы психологов