Question

08-10-2020

Здравствуйте! Хотела бы спросить вашего мнения. Я уже пару месяцев живу отдельно от родителей и сестры. С одной стороны отношения с ними стали теплее, с другой они постоянно меня упрекают либо словами либо намеками. Типа я живу отдельно, не помогаю, типа бросила их, финансово не достаточно помогаю. Но они даже не задумываются как мне. Я из-за постоянного напряга начала болеть, и из-за этого постоянные перепады настроения и апатия. Просто у меня такое чувство что я кому-то что-то должна. Не давно сестра мне сказала что я должна им помогать финансово потому что они же меня ростили. Я об этом помню, но у меня есть и своя жизнь и потребности, я помогаю чем могу. Скажите, как мне поступить?

Вопрос от: Инна; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

08-10-2020 15:32:28Дополнение от автора

Поддержка есть со стороны молодого человека и моей подруги, если бы не они то уже бы крышу сорвало😅

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

06-10-2020 Когда и с ним быть не можешь и без него никак

04-10-2020 Как быть с моей ситуацией

01-10-2020 Не могу забыть бывшего

01-10-2020 Могу ли я быть ?

30-09-2020 Как быть?

29-09-2020 Как забыть прошлое и двигаться дальше?

29-09-2020 Страх быть в окружении не тех людей

28-09-2020 Как мне быть?

27-09-2020 Как быть? Начинать жизнь с чистого листа или пробовать вернуть отношения

27-09-2020 Парень бросил меня, как мне быть?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2020-10-08 11:10:05

Здравствуйте, Инна!
Сочувствую Вам.
Вы не обязаны помогать, если этого не хотите.
Ваши близкие пытаются манипулировать Вашей привязанностью.

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 2 · 2020-10-08 11:25:39

Здравсвуйте, Инна!

цитата:

Просто у меня такое чувство что я кому-то что-то должна.

Єто проекция Ваших родсьвенников, не принимайте ее.

цитата:

что я должна им помогать финансово потому что они же меня ростили.

- иметь ребенка и растить его - это выбор родителей и обязанность родителей.
Вы имеете полное право жить своей жизнью и помагать по мере возможности и Вашего желания. И к сожалению, вашим родным похоже проще от Вас требовать чего-то чем самим позаботиться о себе.
Продолжайте жить своей жизнью.

Анна Сергеевна Савченко (Одесса) · Answer 3 · 2020-10-08 12:06:17

Добрый день. Я поддержу своих коллег- ваши родители и сестра манипулируют.
Переехать от родителей это еще не значит отделиться от них психологически. Сейчас вы только в начале этого пути.
Обратитесь к психологу, это поможет вам занимать более уверенную позицию с родителями, выстроить с ними коммуникацию без ущерба для себя и своего здоровья

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2020-10-08 12:29:17

Инна, доброго времени суток!
Поддерживаю коллегу Анну Сергеевну Савченко - Вы пока только переехали от родителей, но ещё не стали самостоятельной. Вы в процессе сепарации, то есть учитесь различать где "я и моя жизнь", а где "мои родные и наша жизнь". Что, и какие вопросы принадлежат Вашей, самостоятельной жизни, а какие остаются в контексте жизни клана (родни). И тоже соглашусь - лучше над этим вопросом поработать совместно с психологом. Так как это потянет вопросы самоценности, самооценки, аутентичности и уже только тогда - границы. То, что Вы описали - это манипулирование и контроль. Но они возможны только там, где нет чётких и понятных границ.
Если Вы начнёте отстаивать свои права революционным путём - это приведёт к конфликтам и большими эмоциональными затратами. Лучше учиться ассертивности. А она, опять таки, будет невозможна, если Вы живёте не аутентичную жизнь. Так что выбирайте психолога и начните работу с собой и над собой.
Мудрости Вам!

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 5 · 2020-10-08 15:14:25

Доброго дня, Інна.
Дуже Вам спічуваю і хочу Вас підтримати. Погоджуюся із всім вищезазначеним колегами і хочу додати: Ви велика молодчинка, що відділилися від власних батьків - це варте поваги. Ви не прийшли у цей світ, щоб радувати інших, а щоб жити власним життям. Безумовно, Ви вдячні батькам за те, що вони Вас виростили, проте це не означає, що Ви маєте присвятити все своє життя їм. Батьки не беруть відповідальності за власне життя, а перекладають її на Вас (крім цього, припускаю, що у них є й інші психологічні травми з дитинства, але це ніяк не виправдовує їхньої поведінки), а сестра включена у цю систему і підтримує їх (можливо через страх вийти із неї і це виключно її вибір + вона гнівається, що Ви змогли це зробити, а вона - ні). Вам це потрібно? Крім цього, вони ще і використовують почуття провини, щоб маніпулювати Вами (насправді, це вони відчувають провину, проте, щоб її позбутися, "перекидають" її на Вас).

цитата:

Я из-за постоянного напряга начала болеть, и из-за этого постоянные перепады настроения и апатия.

Зараз я б рекомендувала, перш за все, потурбувати про себе (фізичне та психічне здоров'я). Скажіть, будь ласка, чи є люди, які могли б Вас зараз підтримати? Крім цього, рекомендую Вам індивідуальну співпрацю із психологом (щоб Ви змогли перервати цей деструктивний симбіоз + навчилися відстоювати свої особистісні межі).

Пам'ятайте - Ви маєте право на власне життя, шлях, інтереси, бажання, почуття, вибір, помилки та погляди. Ви цінна тому тому, будь ласка, потурбуйтеся про себе.

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

Ответ отредактирован автором 08-10-2020 15:16:20

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 6 · 2020-10-08 15:37:58

цитата:

Поддержка есть со стороны молодого человека и моей подруги, если бы не они то уже бы крышу сорвало

Радію, що у Вас є такий хороший ресурс - скористайтеся ним! Крім цього, змістіть фокус уваги на себе: власні переживання, бажання, ціллі, хоббі тощо. Також рекомендую Вам почитати книги для психоедукації С. Форвард "Токсичные родители" та Виктории Ламберт "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать" (книги є у вільному доступі в інтернеті), проте Ви маєте розуміти, що книги - це лише теорія, а якщо говорити про психологічну сепарацію і розірвання симбіозу, то найефекттивніше цього можна досягти лише через психотерапевтичні відносини.