Лиссософобия, Страх сойти сума

Здравствуйте, у меня страх Шизофрении. В последнее время зациклился на навязчивостях, испытывал всё! От причинения вреда близким и себе до навязчивых размышлений. Хотелось бы у Вас уточнить. Перед сном или же в сонном состоянии, либо усталости, когда занят чем-то, например играю в игру на ПК, в голове бывает крутятся обрывки фраз (своим голосом либо ранее слышал из диалогов с друзьями, знакомыми, из фильмов), бывает часто представляю что-то, как бы определенный человек (знакомый) говорил бы в определенной ситуации. Воспроизвожу фразу его голосом (примерно) у себя в голове. Вообще часто мечтаю, это у меня с детства, очень амбициозный, мои мечтания, не выглядят как что-то нереальное, скорее как представление о жизни, кем бы хотелось стать (например машину, квартиру, семью ситуации возможные). Думаю это связанно с тем, что вошел в взрослую жизнь и испытываю на данный момент трудности. Не самореализовался так скажем , а хотелось бы. Я так понимаю это уже привычки такие появились. В состоянии между сном и бодрствованием, обрывки фраз, образов, вообще бывали диалоги, но я их практически не помню. Ну и песни заедают. Это навязчивости? Так же сильно требователен к себе, постоянно перепроверяю не послышалось, не увиделось мне что-то, думаю это и есть лиссософобия, ищу постоянно симптомы у себя. МОЖНО ЛИ СОЙТИ СУМА ОТ ТАКОГО? Иногда бывает, что перефирийным зрением (в темноте часто бывает)что-то кажется, например таракан бежит, я присматриваюсь а там ничего нет, ворона пролетела, присмотрелся так же ничего нет. Такие иллюзии из-за повышенной тревожности, постоянного самоконтроля? Еще хочу заметить, как только пропал страх перед одной навязчивостью,со временем появляется новая. Думаю это и есть тревога, которую я перебрасываю на новый объект. Людям, которые читают этот комментарий, раз вы тут, значит сейчас вы боитесь и ищите обьяснение своему состоянию, хочу посоветовать не обращать внимание на навязчивости, относится к ним как к обычным мыслям, меньше страха-меньше навязчивостей. Вы должны для себя строго понимать, что это просто навязчивость, и иметь такое же легкомысленное отношение к ним. В голову может прийти что угодно, даже мысль что вы Наполеон, вы конечно испугаетесь, и зациклитесь на этом, поэтому просто отпускайте эти мысли. Вы должны продолжать жить не обращая внимание на навязчивости. Тогда их становится меньше, бывают дни, прям не помню, что было ли что-то. Спорт, развлечения, цели в жизни, это должно быть на первом месте. Вы должны научится не воспринимать навязчивости, не зацикливаться, тяжело, но ведь от появления мысли вы не стали маньяком, убийцей, педофилом, геем? А значит пугающая вас высль не имеет никакого значения. Мне помогает время от времени. Иногда говорю себе, когда навязчивость появляется И что? Такую хрень мы уже проходили, ерунда. Работаю над собой, но страх перед серьезным заболеванием трудно дается, но я верю справлюсь и в жизни все наладиться и у меня у вас. Всем добра и здоровья!