Как перестать вести внутренний диалог с бывшым?

Question

В течении для ловлю себя на мысли, что веду постоянный внутренний диалог с бывшим: отвечаю на вопросы, которые он мне и не задавал, что-то ему объясняю, как если-бы он стоял напротив и мы разговаривали бы с ним. Реальность  же такова, что он съехал в самый сложный момент, когда мне действительно нужна была его поддержка. Уже прошло 2 месяца. Мы женаты. Он звонил несколько раз чтобы договориться о встрече и обсудить будущее. При этом до встречи дело так и не дошло... я не держусь за отношения, проблемы у нас давно и все к этому шло. Я просто хочу цивилизованно расстаться. Но он продолжает манипулировать моими мыслями. Как избавиться от этих навязчивых внутренних диалогов? В реальности эти разговоры ничем так и не закончились и он просто не слышит...

Инна Черняева · Answer

[quote] В реальности эти разговоры ничем так и не закончились [/quote]

Как думаете, в чем причина?

Инна Черняева · Answer

[quote]Тут можно много рассуждать[/quote]
У Вас запрос на семейную (если есть приоритет сохранить отношения) и каждого по отдельности идти к психотерапевтам.
В вашем ответе, на мой вопрос, нет ответа. И я еще раз его задам, почему, как вы лично думаете, а не как "мы"?! 
Ответ отредактирован автором 17-10-2020 19:14:46

Юрий Змиенко · Answer

На які питання ви в думках відповідаєте, що пояснюєте? В чому вас не почули? Що відчуваєте в цій ситуації по відношенню до нього?

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, nik0a0.
 [quote]Потому я хочу сконцентрироваться на себе и решении моих проблем. [/quote]
Цілком психологічно зріла позиція, я Вас у цьому повністю підтримую.
На скільки я зрозуміла, зараз Ви хочете позбутися внутрішніх діалогів, проте не хочете аналізувати Ваші стосунки із колишнім - можливо у цьому і проблема: Ви уникаєте обговорення і остаточного розташування всіх крапок над "і" та, як наслідок, це виливається у постійне обдумування уявних діалогів.

Якщо Ви хочете припинити ці стосунки то як думаєте, що Вам заважає це зробити зараз? Адже чомусь Ви "рятували" чоловіка раніше?

Я б Вам рекомендувала проаналізувати детальніше ці внутрішні діалоги індивідуально із психологом для того, щоб краще зрозуміти Ваші почуття та бажання.Ответ отредактирован автором 17-10-2020 19:19:53

Юрий Змиенко · Answer

Обіда, а з іншої сторони бажаєте йому добра! Шось тут не те! Не ті емоції на подібне. Думаю що можливо ви заперечуєте справжні почуття, тому контакт з ним в голові продовжується. Можливо якщо ви зможете висказати те що насправді почуваєте то дасте волю тому що тримає вас.

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Я хочу поставить точку, но он не идет на контакт, а если и идет, то обещает приехать для обсуждения вопросов и пропадает. Я ему названивать и торопить не хочу зная, что это вызовет его обратную реакцию. Он испытывает в очередной раз мое терпение и не хочет совершать никаких шагов в направлении официального развода, может боится (меня?).... [/quote]
Знаєте, мені чомусь звучить про маніпуляцію з його боку, на яку Ви піддаєтеся. Розлучення можна оформити і без згоди іншої сторони, а якщо говорити про "внутрішні діалоги" - то це продукт Вашої психіки і тут йдеться не про аналіз поведінки Вашого чоловіка та його особистості, а про Вашу внутрішню динаміку. Важливо об'єктивізувати і проаналізувти цей цей діалог і найкраще це зробити індивідуально в кабінеті психолога. Припускаю. що Ви зараз знаходитися на стадії "торгів" на кривій втраті, на якій і застрягли тому, що не перепрожили повністю конструктивно інші стадії. У Вас існує внутрішній конфлікт, який Ви заперечуєте і це виливається у нав'язлие обдумування стосунків.Ответ отредактирован автором 18-10-2020 09:40:56

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Как перестать вести внутренний диалог с бывшым?

Ответы психологов