Не могу понять что со мной

Question

Не могу понять у меня ПА,ИЛИ что-то другое.Сипктоми все как при па,но длиться это не 15мин,а целыми днями.Обошла всех врачей ,но не чё серьёзного,все говорят все в твоей голове.Ну как поступать дальше я не знаю

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, Марина.
Ви були у психіатра і він перенаправив Вас до психолога-психотерапевта? Якщо говорити про діагностику ПА, то це компетенція психіатра і тут, в режимі переписки, Вам ніхто не відповість на Ваше запитання, що у Вас, тому зверніться індивідуально до психіатра.Ответ отредактирован автором 21-10-2020 14:22:58

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Можете пройти курс психотерапии с психологом.

Tatiana Moiseenkova · Answer

Скажите пожалуйста, Вы обращали внимание, что вызывает тревогу: мысль , или сканирование тела( проверяете например как сейчас чувствует себя сердце)? Напишите в личку почту я Вам вышлю диагностические тесты по ПА. Когнитивно поведенческая терапия хорошо работает с ПАОтвет отредактирован автором 21-10-2020 15:38:49

Vitaliya Melnik · Answer

[quote]Ну как поступать дальше я не знаю[/quote]
Видимо, что вам необходимо обратиться лично на консультацию к психотерапевту. Разбирать ваш кейс в формате форума - практически невозможно.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Здравствуйте!
[quote]Не могу понять у меня ПА,ИЛИ что-то другое.Сипктоми все как при па,но длиться это не 15мин,а целыми днями.Обошла всех врачей ,но не чё серьёзного,все говорят все в твоей голове.Ну как поступать дальше я не знаю[/quote]
Поясните, пжл, Вы хотите узнать точный диагноз или избавиться от проблемы?
И с первым и вторым помогают разобраться психологи и психотерапевты.
Если это ПА, то она благополучно преодолевается в сотрудничестве с психологом. И сама терапия занимает не так уж много времени. Будут важны Ваши усилия и квалификация специалиста.
Если хотите получить больше информации о ПА, рекомендую видео на эту тему на моей страничке в разделе публикации (видео и аудио психолога). Кстати, там же материал очень близкий по содержанию - про страхи.

Tatiana Moiseenkova · Answer

Вы правы на 100%, нужно знать диагноз. Для этого нужна диагностическая консультация и тесты.

Инна Черняева · Answer

[quote]Не могу понять у меня ПА[/quote]
Добрый день. Опишите, что с вами происходит детальнее, о каких симптомах идет речь?
У каких врачей были?

Инна Черняева · Answer

[quote]Как то так.[/quote]
Я бы рекомендовала: 
необходима медицинская дифференциальная диагностика у психиатра и параллельно, ищите себе терапию, чтобы учиться остановке навязчивых мыслей и ажитации, работа с тревогой.

Андрей Ластовляк · Answer

Симптоматика ПА по сути своей крайне нестабильна, многие внутренние тревоги часто пририсуют ей просто потому что это самых подходящий термин. Логичнее было бы разобрать вашу тревогу. Определить первопричину и упирается от ее источника. Мы по природе своей склонны утрировать все то что происходит внутри нас. Поэтому, поняв, что конкретно вы утрируете, вы сможете двигаться дальше.

Tatiana Moiseenkova · Answer

Получается после первой ПА, Вы ожидаете( боитесь) повторения? Потому тревога?

Tatiana Moiseenkova · Answer

Это называется сканирование тела, я Вас хорошо понимаю. Тоже так было со мной в молодости, но тогда к сожалению не было психотерапевтов. И чего Вы боитесь, к чему прислушиваетесь?

Андрей Ластовляк · Answer

Вполне логично, тревога — это как результат, следствие же является определить причину приступа, при подобной симптоматике, всегда есть основной триггер, который запускает процесс паники.

Андрей Ластовляк · Answer

Сон — это продукт нашей подсознательной деятельности, ровным счетом как стандартные процессы мышления. Если нам мешает что-то думать, у нас болит голова, тоже самое и в подсознании, если ему мешает что-то, он это проявляет виде того что вы описали. Всегда есть причина.

Андрей Ластовляк · Answer

Попробуйте для себя метод Седона, его суть вы сможете найти в свободном доступе

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Просто иногда мне кажется что это не ПА.ПА как я читала,дляться не долго,а у меня это состояние может длиться днями.[/quote]
Скоріш за все, у Вас може бути не ПА, а страх і тривога повторення ПА і це дві різні площини проте, в будь-якому разі, тут ніхто Вам діагноз не поставить. Скажіть, будь ласка, що Вам заважає звернутися до психіатра?

Tatiana Moiseenkova · Answer

ПА могут длиться долго, особенно если Вы ожидаете и ищете симптомы в теле .
ПА может быть ночью, если есть травмы детства

Оксана Сенченко · Answer

[quote]Это было год назад,до сентября было терпимо,потом опять все началось! Сейчас опять прохожу курс. [/quote]
Я правильно Вас зрозуміла, у Вас відбувся рецидив, Ви знову звернулися до психіатра і він назначив Вам той самий курс? Крім цього, Ви розглядали варіант індивідуального звернення до психолога із психотерапевтичним нарямом (пралельно із медикаментозною підтримкою), адже в режимі переписки, на жаль, будь-які рекомендації будуть неефективними для Вас?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Не могу понять что со мной

Ответы психологов